domingo, 13 de julio de 2014

Cómo eliminar las pecas

Imagen tomada de: belleza.comohacerpara.com
Hola, hoy quiero confesarte que amo las pecas en el rostro, me parecen tiernas, pero sé también que hay muchas personas a las que no les gustan y quisieran eliminarlas por completo. Primero debo decirte que este no es un proceso sencillo y mucho menos si lo vas a hacer con remedios caseros, no van a irse de la noche a la mañana, pero si eres constante podrás notar cómo se desvanecen poco a poco. Así que si te interesa el tema, quiero compartir contigo varios trucos para que hagas en casa.

Imagen tomada de: www.1001consejos.com

El zumo del limón es perfecto para quitar manchas y pecas, y lo único que debes hacer es ponerlo en el sitio en el que tienes las pecas, déjalo por 30 minutos (si te arde o pica mucho retíralo inmediatamente y trata otro remedio) y lava muy bien la zona. Prefiere hacer este remedio en la noche, para que la luz del sol no vaya a manchar más tu piel, recuerda que el limón es fotosensible. 

Imagen tomada de: www.ellahoy.es

También puedes hacer una pasta con miel y limón, o con azúcar y limón, cualquiera de las dos combinaciones es buena, tu decide cuál te gusta más, con una brocha pon la mezcla sobre la peca y déjala por 30 minutos. Retírala con abundante agua.

Imagen tomada de: http://bellezaintergal.blogspot.com/

Las frutas también nos ayudan a eliminar pecas, por ejemplo el zumo de la piña puesto sobre la peca ayudará a que se vaya desvaneciendo, ponlo con un algodón. Yo prefiero dejar el zumo toda la noche, pero si te sientes incómodo con esto, déjalo por mínimo 30 minutos y retíralo con agua.

Imagen tomada de: www.taringa.net

La papaya también es excelente para esto, lo que debes hacer es quitar la pulpa y frotar la peca con la parte interna de la cáscara, a los 20 minutos sentirás que se seca sobre tu rostro, cuando esté seco, retíralo con agua.

Imagen tomada de: medicina-diaria.com

Te cuento que la cebolla y el vinagre de manzana juntos también son grandes aliados a la hora de quitar pecas, lo que debes haces es triturar la cebolla, envolverla en un paño y exprimir para extraer su jugo, luego mezcla en partes iguales jugo de cebolla con vinagre de manzana, y ponlo sobre la peca con un algodón, este remedio también debes dejarlo por media hora antes de lavar muy bien la zona.

Imagen tomada de: www.periodicodecrecimientopersonal.com

Finalmente el agua oxigenada puesta con un algodón sobre la peca ayudará a aclararla poco a poco. Ponla en la noche antes de dormir, y al otro día retírala con bastante agua.

Imagen tomada de: www.mujeraldia.com

Hay muchísimos más remedios para lograr eliminar pecas, estos me parece que son los más fáciles de hacer, espero que si tu deseo es eliminar las pecas, escojas uno de estos remedios y lo hagas a diario para que comiences a ver resultados.

Imagen tomada de: cocinayhumor.webcindario.com

Si te gustó esta publicación, compártela en tus redes sociales. Besos,

Vivian Gil-Ro.

viernes, 11 de julio de 2014

3 formas de mejorar tu vida

Hola, hace mucho tiempo no comparto contigo algún artículo interesante de esos que me encuentro en las revistas, hoy vi uno en la revista Prevention y pensé que sería interesante que tu también lo leyeras, así que lo copio para ti, a continuación.

Imagen tomada de www.creatuvidaya.net

"A menudo me preguntan por algunos pasos simples para aumentar rápidamente el bienestar. No hay un remedio instantáneo, pero he descubierto unos cuantos métodos muy sencillos que te ayudarán a sentirte más saludable en poco tiempo. He aquí mis tres favoritos.

Imagen tomada de parade.condenast.com

Deja salir tu artista interior

Si estás demasiado estresado, dedica 15 minutos a cantar acompañado de un radio, garabatea en tu escritorio o escribe reflexiones acerca del día. Tu creatividad alivia la tensión y disminuye los síntomas de asma y la depresión. También estimula la liberación de los químicos cerebrales que combaten el dolor y la formación de compuestos detonadores del sistema inmunológico.

Imagen tomada de Pinterest

Atenúa las luces al atardecer

Modificar el medio ambiente previo a la hora de irte a dormir ayuda a tu cuerpo a relajarse, o bien a desacelerarse, así que apaga las luces y en lugar de ver televisión o usar el computador, lee un buen libro. El supuesto anochecer enviará a tu cerebro la señal de producir melatonina, la hormona que regula el ciclo sueño-vigilia, de manera que te será más fácil y natural descansar las siete u ocho horas necesarias para funcionar.

Imagen tomada de www.discoverymujer.com

Perdona y olvida

Deshacerse de un resentimiento prolongado puede ser difícil, pero los beneficios físicos y emocionales de hacerlo bien valen la pena el esfuerzo. Las personas capaces de perdonar a quien las ha lastimado son menos malgeniadas, depresivas, nerviosas, ansiosas y tienen la presión arterial y la frecuencia cardíaca más bajas que quienes guardan rencores. Haz una llamada, reflexiona acerca de cómo se siente liberar la conciencia de una ofensa o escribe una carta que no necesariamente tienes que entregar -tu paz interior no depende de una respuesta-.

Andrew Weil, pionero en el campo de la salud holística y director del programa de medicina integradora en la Escuela de Medicina de la Universidad de Arizona, en Estados Unidos. Cursó sus estudios profesionales en la Universidad de Harvard, también en Estados Unidos."


Espero que te haya gustado este artículo y que comiences a ponerlo en práctica desde hoy. Comparte con tus amigos esta publicación para que ellos también se vean beneficiados. Besos,

Vivian Gil-Ro.

jueves, 10 de julio de 2014

Receta saludable: Tortilla mexicana

Hola, hoy quiero seguir con las recetas saludables, y por eso en video te enseño a preparar fácilmente una deliciosa tortilla mexicana.


Esta receta puede que no sea la original, pero la idea es quitarnos el antojo de ricas comidas que afectarían nuestra dieta de adelgazamiento si la comiéramos como se preparan normalmente, si ya quieres saber cuál es la receta del día, te invito a que veas el siguiente video.


Espero que te haya gustado y que te animes a prepararla, como ves, es muy fácil de preparar y créeme, es deliciosa. Recuerda compartir esta publicación en tus redes sociales y con tus amigos. 


Besos,

Vivian Gil-Ro.

martes, 8 de julio de 2014

Receta: Base para pizza saludable

Hola, hoy te voy a enseñar a hacer una base para pizza saludable, es la que hago dentro de mi plan de adelgazamiento para quitarme el antojo, pero ojo, no voy a enseñarte a hacer la pizza, esa la haré en mi canal de youtube próximamente, solo te voy a enseñar a preparar la base que además, te cuento que nos servirá para otras preparaciones futuras.


Ingredientes:

2 huevos
1 paquete de chicharrones (en la dieta que llevo nos permiten comer los chicharrones americanos o los de marca carulla, si en tu país no los venden, busca unos saludables de otra marca).
2 cucharadas de queso parmesano
70 gr. de queso (de tu preferencia) rallado

Preparación:


Separa las claras de los huevos y bátelas hasta punto de nieve.



En otro recipiente tritura los chicharrones.



Agrégale a los chicharrones triturados, las yemas de los huevos.


Después de mezclarlos bien, agrega el queso parmesano.


Y el queso de tu preferencia.


Mezcla muy bien todos los ingredientes y ponlos en los moldes previamente engrasados con mantequilla vegetal preferiblemente light.


Hornea a 350 grados centígrados durante 15 minutos aproximadamente.

Como ves, es una preparación muy fácil y será la base de varias recetas que te daré en el canal, así que tenla en cuenta y suscríbete en youtube si aún no lo has hecho, para que no te pierdas más recetas saludables. Besos,

Vivian Gil-Ro.

Evolve Sthetic Medical Solutions + Tips de belleza + Sorpresa

Hola, los que me siguen en twitter pudieron darse cuenta que la semana pasada estuve en Evolve, una IPS certificada en medicina general, medicina estética, nutrición, dietética, medicina alternativa y fisioterapia. En el video de hoy quiero mostrarte sus instalaciones, invitarte para que conozcas el triconjugado facial, del cual estoy enamorada y aprendas algunos tips de belleza que nos dan las personas de Evolve durante el video.


Los tratamientos que puedes encontrar en Evolve son: 

Facial:
Limpieza facial, hidratación, microdermoabrasión, radiofrecuencia, fototerapia (cromoterapia), rejuvenecimiento, lifting, anti acné, despigmentación y depilación permanente con IPL.

Corporal:
Modelamiento corporal, tonificación, levantamiento de glúteos, estrías, desintoxicación iónica, celulitis, preoperatorios, postoperatorios, depilación permanente con IPL, masajes relajantes completos, de espalda y bambuterapia.

Tratamientos médico estéticos:
Plasma, botox, escleroterapia, auriculoterapia y sueros detox.

Para ti, por ser seguidor de mi blog y de mi canal, Evolve tiene los siguientes descuentos:


Si ya te animaste a visitarlos, te cuento que están ubicados en la Calle 127 # 19a - 28 consultorio 501 - Edificio Acomédica 1 en Bogotá - Colombia. Comunícate con ellos al PBX 6142922 o al celular 316 691
05 84

Además, síguelos en sus redes sociales: Fan page de facebook, Perfil de facebookTwitter y visita su página web para conocer más sobre ellos.

Gracias a Evolve por consentirme tanto, espero que te animes a visitarlos cuanto antes, te los recomiendo totalmente. Besos,

Vivian Gil-Ro.


sábado, 5 de julio de 2014

Desayuno saludable - Huevos a la napolitana

Hola, como te conté en facebook, twitter y G+, de ahora en adelante voy a compartir en mi canal de youtube y acá en el blog recetas ricas y saludables, de esas que estoy comiendo dentro de la dieta que llevo desde hace unos meses (lee aquí sobre mi proceso de adelgazamiento) y que vienen en los recetarios que venden en el lugar a donde estoy asistiendo. El día de hoy quiero enseñarte a preparar un desayuno saludable, hoy serán huevos a la napolitana. Esta receta es para 4 personas.


Ingredientes:

4 huevos.
1/2 libra de queso de tu preferencia. Córtalo en rebanadas pequeñas.
4 tajadas de jamón (preferiblemente libres de grasa).
4 cucharaditas de mantequilla vegetal (preferiblemente light).
2 cucharaditas de orégano.
4 rebanadas de tomate.
Sal al gusto.

Preparación:


1. En cacerolas individuales pon a derretir la cucharadita de mantequilla.


2. Poner a calentar la rebanada de tomate.


3. Cuando el tomate ya esté tibio, poner sobre él la rebanada de queso.




4. Sobre el queso poner la rebanada de jamón y dejar todo allí hasta que el queso esté un poco derretido.


5. Puedes poner sobre todos los ingredientes, el huevo para que se frite allí mismo, yo preferí hacerlo aparte. Si lo haces aparte, sirve el huevo sobre toda la preparación anterior como se ve en la foto.


6. Espolvorea sal y orégano al gusto y sirve inmediatamente. Puedes acompañarlo con té en leche deslactosada.

Espero que esta receta te haya gustado y que la prepares en tu próximo desayuno, si te gustó comparte esta publicación en tus redes sociales y cuéntale a tus amigos que estaré publicando este tipo de recetas acá en el blog y en youtube, para que se suscriban y ellos tampoco se las pierdan. Besos,

Vivian Gil-Ro.

viernes, 4 de julio de 2014

Sorteo internacional (CERRADO)

Hola, hace tiempo te había dicho que cuando llegáramos a los 100 seguidores públicos en el blog iba a hacer un sorteo internacional, pues ya pasamos esa cifra, así que como lo prometido es deuda, hoy comienza nuestro sorteo internacional. 

Para no hacerlo tan largo, te comparto las fotos de los premios:

Imagen tomada de http://www.buyincoins.com/
 81 piezas de té de 9 diferentes sabores para mantenernos muy saludables.

Imagen tomada de http://www.buyincoins.com/

Imagen tomada de http://www.buyincoins.com/


Traté de que los premios sirvieran para ambos sexos, ya que no solo mujeres me siguen en el blog. Ahora sí, las reglas del sorteo que deben seguir y serán verificadas.

1. Ser seguidor público del blog, es decir, tu nombre debe aparecer en la sección: followers. Si aún no estás ahí, debes dar click en "participar en este sitio" y seguir las instrucciones que te da blogger.

2. Dejar solo un comentario diciéndome por qué te gusta mi blog o qué tipo de publicaciones son tus favoritas (recetas, reviews, remedios caseros, tips de belleza, etc.), y en qué país estás.

3. El sorteo es internacional.

4. Si eres menor de edad, debes tener el permiso de tus padres para participar.

5. El sorteo comienza el viernes 04 de julio de 2014 y terminará el martes 29 de julio de 2014 a las 3 pm hora Colombia. El ganador será publicado el miércoles 30 de julio de 2014.

Si tienes alguna pregunta por favor envíamela a: viviangilromakeup@gmail.com no la dejes en los comentarios de este post, pues no será aprobado ese comentario, en esta publicación solo serán permitidos los comentarios que participen en el sorteo. Recuerda que tu comentario no será visible hasta que yo lo apruebe. 

Hay bastante tiempo para participar, si tienes algún inconveniente a la hora de dejar tu perfil como seguidor público, puedes volver más tarde e intentarlo de nuevo, a veces blogger molesta. Es preferible que tengas correo en gmail para que este proceso sea sencillo, creo que con correos de otros servicios no permite seguir el blog públicamente.

(Para estar seguro de que tu comentario quedó para aprobación, después de darle click en el botón enviar, deben salirte unas letras que tu debes digitar de nuevo para "comprobar que no eres un robot" antes de volver a dar click en un nuevo botón que dice enviar).

No olvides compartir este post en tus redes sociales e invitar a tus amigos a participar, entre más participaciones haya, más sorteos haré. Mucha suerte a todos. Besos,

Vivian Gil-Ro.

jueves, 3 de julio de 2014

Limpiador lácteo para todo tipo de piel

Hola, hoy en el video de los jueves quiero enseñarte a usar un sencillo limpiador lácteo, si te interesa saber de qué estoy hablando, no te pierdas el siguiente video.


El secreto de este limpiador es el ácido láctico, ya que este ayuda a mejorar la textura de la piel y la hidrata, ayuda a eliminar las manchas, líneas de expresión y a regenerar y rejuvenecer nuestro rostro. Logra que nuestra piel esté más suave y fuerte ya que ayuda a que su grosos se incremente, limpia los poros, característica especialmente beneficiosa para las pieles grasas o con acné, elimina el enrojecimiento y estimula la producción de colágeno.haciendo que nuestro rostro se vea más firme. 


Así que ya que sabes todos los beneficios de este limpiador, te animo a que comiences a usarlo a diario para que compruebes y disfrutes de las maravillas que hará en tu piel. Besos,

Vivian Gil-Ro.

martes, 1 de julio de 2014

Te puedes cuidar, cuidando el medio ambiente

Hola, sabes que desde que comenzó el año estoy usando productos de Natura, pues te he contado en varias ocasiones lo mucho que me gustan por los beneficios que traen a mi cuerpo y sus deliciosos aromas; hoy quiero hablarte de la marca, pero de cómo logra cuidar el medio ambiente, mediante productos que nos cuidan a nosotros.


Desde el año 2005 la línea Natura Ekos ha trabajado para eliminar de sus materias primas las que son de origen animal, mineral o sintético y reemplazarlas por componentes de origen vegetal los cuales son provenientes de fuentes renovables, respetando de esta manera el ritmo de reposición de la naturaleza. 


Por ejemplo, en el año 2007 los aceites trifásicos cambiaron todo el aceite derivado del petróleo, no renovable, por aceite de palma. Entre las materias primas de origen vegetal también se encuentran algunos de la biodiversidad brasileña, los cuales además dan nombre a las líneas de producto de Natura Ekos: castaña, maracuyá, buriti, cacao, andiroba, pitanga, etc., y de esta forma nosotros los consumidores nos beneficiamos de las maravillas de la naturaleza.


Otro tema que me gusta de Natura en cuanto al cuidado del medio ambiente, es que sus frascos son 100% reciclables y son hechos con 50% de material reciclado postconsumo, esto quiere decir, que son obtenidos a partir de varios tipos de embalajes y otros materiales plásticos PET, que llegaron hasta el consumidor final, fueron descartados, recogidos y procesados por empresas recicladoras, dando origen a resinas de PET recicladas; gracias a esto, anualmente al rededor de 120 toneladas de plástico PET serán recicladas y reinsertadas en la cadena productiva, y 149 toneladas de carbono dejarán de ser emitidas, es decir, menos basuras y menos impacto en los cambios climáticos.


Por eso, cuando vayas a botar algún material hecho de PET, descártalo junto con la basura seca (latas, papeles, vidrio y plásticos), sepáralo de la basura húmeda (restos de alimentos, cáscaras, huesos, polvo de café o té, ramas, etc) y de la basura del baño (papel higiénico, toallas sanitarias y pañales plásticos), así este material seco tendrá más chance de servir para el reciclaje, y ayudarás a disminuir la cantidad de basura que va para los rellenos sanitarios.


Además de todo este trabajo que está realizando Natura con sus productos, el plástico que está siendo utilizado en los embalajes de los acondicionadores y los repuestos de la línea Natura Ekos es el denominado Plástico Verde I´m green, el cual es producido a partir del etanol de la caña de azúcar, una fuente 100% renovable; este plástico posee menor emisión de gases efecto invernadero, causantes del calentamiento global. Con él, las emisiones de carbono durante todo el ciclo de vida hasta la quema del etanol son 84% menos comparadas con las emisiones de gasolina. Además, este plástico verde es completamente reciclable. 


Además quiero contarte que desde el año 2011, Natura Ekos aumentó al 40% la cantidad de papel reciclado postconsumo utilizada en la fabricación de las cajas que empacan los productos de la línea, logrando así que cerca de 250 toneladas de papel descartadas al año sean recicladas, economizando hasta 20.500 m³ de agua y evitando que 23 toneladas de carbono sean emitidas. 

Tomada de: globedia.com
Es por esto que al usar productos Natura estoy cuidándome, pero también cuidando el medio ambiente. Debo confesarte que una de las cosas que me encanta de esta empresa y que no veo en otras en las que compraba antes, es el uso de repuestos, estos son una opción más económica para mi, ya que cuestan aproximadamente 20% menos de lo que vale el producto inicial, y te cuento que los embalajes originales de Natura Ekos pueden ser reutilizados, como mínimo, 5 veces antes de ser descartados.


Por otra parte, ¿has notado que en los frascos de tus productos de Natura Ekos no hay letras impresas sobre estos sino tienen etiquetas desplegables? Esto contribuye con el proceso de reciclaje, así que cuando vayas a desecharlos, retira la etiqueta y bótalos ambos en la basura seca, pero separadamente. 


Dime si sabiendo todo lo que está haciendo Natura por el medio ambiente y conociendo los beneficios que traen a tu piel sus productos (sin mencionar sus deliciosos aromas) no te dan más ganas de usar toda la línea de Natura Ekos, sabes que te la estoy recomendando hace mucho, pero te confieso que conociendo todos estos datos, me doy cuenta que he tomado una inteligente decisión al volverme una consumidora habitual de sus productos, ya que no solo me estoy cuidando, sino ayudo a cuidar el medio ambiente. Besos,

Vivian Gil-Ro.

Mascarilla casera para humectar tu rostro - Todo tipo de piel

Hola, hoy en mi canal de youtube te enseño a preparar una muy fácil mascarilla casera para que tengas tu rostro humectado todos los días, esta mascarilla sirve para todo tipo de piel, así que no hay excusa para que no la prepares y uses a diario.


El pepino contiene grandes cantidades de agua, es por esto que ayuda a humectar tanto la piel, pero además de esto contiene vitamina E y aceites naturales, es un alimento perfecto no solo para consumir, sino también para uso externo, ya que suaviza la piel y le devuelve la lozanía natural a la misma, pues estas con el paso del tiempo y las agresiones ambientales a las que nos sometemos a diario, se van perdiendo. Como tip, y ya que en muchos lugares están en verano o en vacaciones (como en Colombia), te cuento que es perfecta para usar cuando nos exponemos al sol más de lo normal.


Úsala a diario y sentirás tu piel cada vez más suave, además te ayudará a atenuar arrugas y a desmanchar la piel. No esperes más y anímate a usarla desde hoy. Besos,

Vivian Gil-Ro.

jueves, 26 de junio de 2014

Suaviza tus arrugas

Hola, mujeres y hombres comenzamos a ver arrugas en nuestro rostro a diferentes edades, esto depende de los cuidados que le tengamos a nuestra piel, la herencia, los rayos del sol, etc, etc. Así que tengas la edad que tengas, si quieres suavizar las arrugas que ya son visibles en tu rostro, tienes que usar este excelente truco casero.


Ingredientes:

Pulpa de medio aguacate
1 cucharada de yogur natural 

Preparación y uso:

Mezcla muy bien los ingredientes y ponlos sobre el rostro y cuello. Deja actuar esta mascarilla durante 20 minutos y luego retira suavemente con un algodón humedecido en agua.

Tomado de: cosmeticos.name
Si haces esta mascarilla 2 o 3 veces por semana, verás cómo tus arrugas poco a poco se van suavizando. Besos,

Vivian Gil-Ro.

Mi colección de maquillaje (actualizada) - Segunda parte

Hola, ya viste una parte de mi colección de maquillaje (click acá si no la has visto), pues como te prometí en ese video, hoy traigo la segunda parte en este video.



Espero que te haya gustado conocer mi colección y que me cuentes qué productos de los que yo tengo, tu también tienes.


Besos,

Vivian Gil-Ro.