Cómo quitar las manchas oscuras en la entrepierna

Hola, hoy te traigo varios remedios caseros para quitar las manchas oscuras de la entrepierna.

Recuerda decidirte por uno solo y hacerlo constantemente. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Cómo quitar verrugas naturalmente

Hola, en el video de hoy quiero enseñarte 5 trucos caseros y naturales para quitar verrugas.

Si te pareció interesante esta información, compártela en tus redes sociales. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Mascarilla casera y natural para todo tipo de piel

En el siguiente video quiero enseñarte a preparar una mascarilla natural que podemos usar todos.

Avena: Absorbe la suciedad en la piel, mantiene el pH, evita la deshidratación y exfolia levemente.

Si te gustó esta mascarilla, comparte la publicación en tus redes sociales. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Cocteles sin licor

Hola, hoy quiero enseñarte 4 recetas para unos cocteles sin licor, perfectos para estas fiestas.

Cuéntame cuál te gustó más, besos.

Vivian Gil-Ro.

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Bebida refrescante y saludable

Hola, hoy quiero enseñarte a preparar una sencilla y deliciosa bebida que puedes tomar en los días de más calor, después de ejercitarte o durante todo el día para quemar esas calorías extra.

Lo único que debes hacer es preparar un litro de té verde, dejarlo enfriar y luego ponerlo en la nevera, cuando ya esté bastante frío, agrégale el jugo de un limón y un poquito de jengibre, no te voy a decir cuánto ya que, como su sabor es bastante fuerte, va en gustos y tu decides cuánto quieres ponerle.

Esta bebida le dará a tu metabolismo un impulso, y además, como es helada, hará que tu cuerpo tenga que calentarla para igualarla a su temperatura, el resultado de estas dos acciones serán muchas más calorías quemadas.

Te recomiendo que lo consumas durante el día, antes de las 5 pm, ya que como el té verde tiene cafeína, puede afectar tu sueño nocturno si lo tomas más tarde; tampoco lo consumas si sufres de hipertensión, si estás embarazada o lactando, si tienes el estómago vacío ya que puede generarte estreñimiento o dolor estomacal, si tienes deficiencia de hierro, y si tomas medicamentos, consulta a tu médico ya que este té puede alterar el efecto de algunos de ellos.

Por otro lado, el limón puede ocasionar acidez y no debes consumirlo si sufres de gastritis o úlceras pépticas, fragilidad en huesos o dientes; por último, muchas personas somos alérgicas al jengibre, así que es mejora asegurarte de no tenerla antes de preparar esta bebida, tampoco lo consumas si tienes problemas digestivos, si estás embarazada o si tus menstruaciones son abundantes, y consulta con tu médico si consumes medicamentos para la diabetes o algún problema circulatorio.

Espero que te haya gustado esta bebida y que la consumas habitualmente para ver prontos resultados. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Contra la retención de líquidos - #Miércolesdejugos

Si no puedes bajar de peso fácilmente porque retienes líquidos, tomando este jugo constantemente lograrás ver resultados positivos en tu salud y apariencia.

El té verde deben evitarlo las personas que tengan hipertensión, no es recomendable para niños ni mujeres embarazadas o lactantes. 

Puede producir malestar estomacal y estreñimiento, si notas este malestar en ti, toma el jugo una hora después del desayuno. Si estás tomando medicamentos, debes consultar a tu médico si tomar té verde afectará su eficacia. Y por último, recuerda no tomarlo en exceso ya que contiene cafeína.

Espero que te haya gustado esta receta y la compartas en tus redes sociales. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Jugo alcalinizante para adelgazar

Hola, todos los días estoy haciendo diferentes jugos para probar sabores y para que mi cuerpo obtenga los grandes beneficios que nos brindan las frutas y verduras, esta mañana preparé el siguiente jugo que equilibrará el pH de tu organismo lo que hará que tu cuerpo se desintoxique y bajes de peso pues es sumamente diurético.

Lo único que debes hacer es lavar muy bien las peras, las espinadas y el pepino cohombro, pelar este último y cortar todo en cuadros o rodajas, luego licúa todo con un vaso de agua. Recuerda que estos jugos se deben beber inmediatamente se preparan para obtener todas sus propiedades. Puedes consumirlo en la mañana, como te expliqué en este post, o a la media mañana o tarde entre las comidas principales, cuando te de hambre. 

La pera ayuda a prevenir el cáncer de colon, gástrico y de esófago, estimula la digestión y secreción de jugos gástricos, reduce el estreñimiento, la presión arterial y la tensión, evita la formación de coágulos en la sangre, es saciante, gracias a sus antioxidantes elimina los radicales libres, mantiene correctamente el metabolismo, acelera la cicatrización de las heridas, mejora tu sistema inmune, facilita la absorción de minerales y aumenta los niveles de hierro, por lo tanto es recomendada para las personas con anemia, previene la fatiga, debilidad muscular, disminuye el colesterol, reduce los síntomas de la artritis, gota y enfermedades reumáticas, mantiene tus huesos fuertes, reduce el envejecimiento de la piel, manchas y arrugas, reduce la pérdida de pelo y las cataratas. Pero no se debe consumir si tienes diarrea o problemas de hipotensión.

El pepino cohombro neutraliza la excesiva acidez, así que se recomienda para personas que sufren de gota, diabetes o artritis, ayuda a la circulación sanguínea, purifica el intestino, baja los triglicéridos y el colesterol, contribuye a la pérdida de peso, ayuda a prevenir el cáncer de pulmón, facilita la eliminación de sustancias de desecho de la sangre por vía urinaria y por la piel, es laxante, recomendada para personas con cistits, uretritis, acné, desmatitis, eccemas, psoriasis, diverticulitis, estreñimiento, enfermedad de Crohn, úlceras gastrointestinales, asma, debilidad en pelo y uñas, gota, fiebre, reumatismo, hipertensión arterial, reumatismo, obesidad y diabetes. Si estás sometido a tratamientos diutéticos o tienes diarrea no debes consumirlo.

Por otro lado, la espinaca previene el envejecimiento prematuro gracias a sus antioxidantes, es altamete recomendada en las dietas de adelgazamiento, es un laxante natural, tiene propiedades cicatrizantes, vigorizantes y tonificantes, tiene grandes cantidades de calcio, evita la úlcera gástrica, protege el cerebro, regula la presión arterial, fortifica los huesos, mejora la actividad metabólica, reduce efermedades oculares como las cataratas, ayuda a combatir el cáncer de vejiga, próstata, hígado y pulmón, fortalece los músculos y protege la piel de los rayos UV impidiendo el cáncer de piel a largo plazo. No se debe consumir en grandes cantidades si tienes problemas renales o reumáticas, 

Espero que te animes a preparar este jugo y a disfrutar de sus beneficios, sé que te va a gustar. Recuerda compartir este post en tus redes sociales y si preparas alguno de los jugos que te enseño en mi blog o en mi canal de youtube, no dudes en enviarme fotos a twitter, facebook, G+ o instagram, estaré encantada de ver tus imágenes. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Agua de fresas desintoxicante

Hola, quiero continuar compartiendo contigo las recetas saludables que conozco para desintoxicar tu cuerpo y ayudarte a adelgazar, en el video que te dejo a continuación te enseño a preparar agua de fresas.

Espero que te haya gustado la receta, como te he contado anteriormente, la fresa o frutilla tiene leves propiedades digestivas, así que recuerda no tomarla si tienes diarrea o dolor de estómago. El limón no lo deben consumir personas con acidosis, artritis degenerativa, anemia, cólicos renales, descalcificación, desmineralización, dientes flojos, enfermedades de los nervios, estreñimiento crónico, fragilidad en los huesos, grietas en la lengua, hernias hiatales, inflamación de la matriz, osteoporósis, raquitismo, sensibilidad a los ácidos, uretritis, mujeres embarazadas o cuando se tiene el período menstrual o se esté lactando. 

Por último, la menta, puede llegar a producir alergia, insomnio, nerviosismo, dermatitis o gastritis, no la consumas si estás embarazada o lactando.

No olvides compartir esta publicación en tus redes sociales. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Fácil mascarilla exfoliante

Hola, hoy quiero compartir contigo una de esas mascarillas fáciles y rápidas de hacer. Estas son mis favoritas, porque quiero tener grandes beneficios sin complicarme la vida ni gastar tanto dinero, y como supongo que a ti te pasa lo mismo, aquí quiero contarte cómo lograr una piel limpia y tersa.

Esta vez solo debes mezclar jugo de limón, avena en hojuelas y una clara de huevo, no te voy a dar cantidades exactas, tu vas agregando ingredientes hasta formar una pasta homogénea.

Imagen tomada de: tpsdemimis.blogspot.com

Con tu rostro, cuello y escote completamente limpios, pon la mascarilla con movimientos suaves y circulares y déjala por 20 minutos. Retírala con agua fría. 

Imagen tomada de: www.sombraypincel.com

Esta mascarilla abre los poros y elimina las células muertas, por eso finalizamos con agua fría, para cerrar de nuevo los poros.

Imagen tomada de: www.lindisima.com

Puedes hacerla una vez a la semana, pero recuerda retirarla bien, ya que como contiene jugo de limón, puede manchar tu piel si sales al sol. Prepara solo la cantidad que vas a usar, no es recomendable guardar lo que sobre. 

Espero que te animes a prepararla y puedas sentir y ver lo linda que queda tu piel gracias a sus ingredientes. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Truco para reafirmar los senos

Hola, sé que el paso del tiempo afecta muchas partes de nuestro cuerpo, y a las mujeres nos afecta bastante los senos, es por esto que hoy traigo un rápido y fácil remedio casero para reafirmarlos.

Lo único que debes hacer es mezclar 1 cucharada de jugo de limón con 1 cucharada de ron blanco. Aplícalo después de una ducha con agua fría, mediante un suave masaje y sin tocar el pezón.

No olvides que entre más joven comiences a hacer este remedio más se demorarán tus senos en caer, además que la constancia es muy importante en los remedios naturales y que a cada persona se le va a demorar en hacer efecto por un lapso de tiempo diferente, ya que no somos iguales y por lo tanto cada cuerpo reacciona de diferente manera.

No olvides compartir esta publicación con tus conocidas, besos,

Vivian Gil-Ro.

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