Batido energizante | Desayuno saludable

Aprende a preparar un delicioso batido energizante de café que puede servirte de desayuno para esos días en los que se te hace tarde y necesitas subir tu energía y preparar algo rápido y que esté listo para llevar.

Como te dije, este es un colaborativo que estoy haciendo con los canales: Cocina con Elena y La cacerola de Silvana, así que espero que pases a sus canales y dejes tu suscripción en ellos. Besos

Vivian Gil-Ro.

Read More

Café vs Té

Hola, hace unos días me preguntaron qué era mejor: consumir café o té, y me gustó tanto esta consulta que decidí escribir un post al respecto. Debo decirte que cada bebida tiene sus pros y sus contras, y tu debes determinar qué efecto quieres lograr en tu salud para decidir qué es lo mejor para ti, eso sí recuerda, que todo en exceso es malo y por lo tanto, con 3 o 4 tazas al día, de cualquiera de los dos, es suficiente.

Por otro lado, debes tener en cuenta que ambas bebidas manchan los dientes. incrementan el ritmo cardíaco, pueden generar gastritis y provocar temblores musculares. Ninguna de las dos bebidas es deshidratante como muchos piensan, y si se toman cuatro tazas máximo, no influyen negativamente. 

"Un estudio hecho por The American College of Obstetricians and Gynecologists encontró que un consumo leve de café no tiene efecto sobre el embarazo, ni relación con abortos involuntarios o nacimientos prematuros." Tomado de: http://www.semana.com/

Recuerda que las propiedades listadas arriba son solo algunas de las muchas que puedes obtener tomando alguna de estas dos bebidas, si las consumes sin azúcar o leche, así que decídete por el té o por el café y consúmelo constantemente, o haz como yo, y toma de ambas de vez en cuando. ¿Tu con cuál te quedas? Besos,

Vivian Gil-Ro.

Read More

Mascarilla para rejuvenecer la piel del todo el cuerpo

Hola, hoy quiero contarte de una mascarilla que me fascina, una que te va a ayudar no solo a exfoliar, sino a rejuvenecer toda la piel del cuerpo, ¿quieres saber cuál es? Sigue leyendo...

Imagen tomada de noalascelulitis.blogspot.com

Ingredientes:

Café, de ese que nos queda en el filtro después de haber preparado el que nos vamos a tomar, en la cafetera.

Aceite de almendras.

Imagen tomada de cafelaroca.wordpress.com

Preparación y aplicación:

Mezcla los ingredientes y aplica con masajes circulares y ascendentes por todo tu cuerpo. Deja actuar de 5 a 10 minutos y retira con agua tibia.

Al ponerla de esta forma sobre tu piel, también activarás la circulación y por lo tanto te ayudará a eliminar la celulitis. No te voy a dar cantidades porque depende de las partes de tu cuerpo en donde la vayas a usar y tu altura, así que tu vas preparando según tus propias necesidades.

Cuando la retires, notarás tu piel muy hidratada, no dejes de hacerla. No la uses en el rostro.

Besos,

Vivian Gil-Ro.

Read More

Maquillaje llamativo en amarillo

Hola, sé que uno de los colores que menos nos atrevemos a usar en nuestro maquillaje es el amarillo, pero debo confesarte que me encanta y quise hacer algún look con este tono, un look llamativo pero que también se pudiera usar para el día (las más atrevidas), porque ya en mis videos había hecho un maquillaje con este color, pero es algo suave (si quieres verlo da click acá).

Para los ojos utilicé tres colores de sombras diferentes. La base es el color amarillo, pero como quiero que sea llamativo pero también usable en el día, bajé este tono con un color bronce, para darle profundidad a la mirada, el color elegido fue el café.

Así que si quieres hacer este maquillaje y cambiar tu look hoy viernes (o cualquier otro día de la semana), sigue estos pasos.

En todo tu párpado móvil y con una brocha "de lenguita" pon el color amarillo, fíjate que lo llevé hasta el lagrimal bajando un poquito el color como si también fuera a pintar bajo las pestañas inferiores, así le di luz a la mirada.

Luego, como te dije más arriba, puse sobre este amarillo un poco de color bronce, tratando de dejar que por los bordes se viera el amarillo para no perderlo del todo (esta fue otra de las razones para poner el amarillo en el lagrimal).

Por último, usa en la cuenca del ojo un color café para difuminar los colores y darle profundidad a la mirada.

También decidí hacer un delineado un poco grueso de la mitad del  ojo hacia afuera, pero simple, sin sacarle "colita" (si lo vas a usar en la noche, la "colita" en el delineado es válida para este look).

No olvides encrespar tus pestañas y usar una pestañina que alargue mucho tus pestañas (es mi efecto favorito).

Para mis mejillas y los labios seguí con la marca Vogue y usé este rubor muy suave color princesa (ya se los he mostrado en algunos videos, me encanta para el día) y este labial Ol cherry que tiene un subtono algo naranja que me encanta.

Así que este fue mi look experimental para hoy viernes, espero que te haya gustado y te animes a hacerlo tu también.

¿Qué te pareció este look? ¿Lo usarías en el día o en la noche? Me encantaría saber ¿cuál es ese color que no te atreves usar en tu maquillaje? Déjame tus comentarios. Besos,

Vivian Gil-Ro.

Read More

Celulitis + Remedios Caseros

La celulitis es una inflamación de las células. Hay dos tipos de celulitis:

• Inflamación bacteriana: Esta bacteria ataca cualquier parte del cuerpo y se puede presentar por una picadura de mosquito, un cuchillo infectado, etc. Este tipo de celulitis es de tratamiento médico ya que es muy delicada. Se ve como piel de naranja, de color rojo, inflamada y afiebrada.

• Celulitis estética: Ataca el abdomen, muslos, glúteos y brazos. En los muslos ataca básicamente la cara externa y posterior.

Este no es solo problema de personas obesas, es más común en mujeres por el tipo de tejido de la piel. El 97% de las mujeres tienen celulitis.

Grados de la celulitis:

1. No es notoria visiblemente, a menos que se haga un pellizco en la piel. Básicamente se localiza en los glúteos, parte posterior y externa de los muslos. Es la más fácil de tratar.
2. Notoria pero leve. Se localiza en la cara externa y posterior de muslos y glúteos.
3. Severamente notoria, se ve sobre la ropa. Es dolorosa y puede abarcar muslos y glúteos.

En el siguiente video te doy más información sobre la celulitis y remedios caseros que te ayudarán a prevenirla o disminuirla visiblemente.

En el primer remedio que te nombré, te hablo de la salvia, esta es una planta maravillosa porque es diurética, la llaman la planta femenina por excelencia, porque ayuda a mantener el equilibrio hormonal (las hormonas cuando no están en equilibrio pueden generar la celulitis). También este remedio casero contiene menta, la cual tiene unas sustancias amargas que ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo. El aceite de oliva permitirá que este remedio sea absorbido de mejor manera por la piel, además de nutrirla, hidratarla y regenerarla. Por último, el zumo de limón gracias a su acidez, nos ayuda a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo, mejorando además el estado de nuestra piel. Así que tantos buenos ingredientes juntos serán un excelente remedio casero contra la celulitis.

Pasando al segundo remedio, como las propiedades del extracto de algas marinas te lo explico en el video, te voy a contar acá en el blog que la esencia de lavanda es excelente para tratar muchos males especialmente de nuestras piernas, y un dato extra, si tienes tina en tu casa, agrega algunas gotas cuando vayas a bañarte, esto también ayudará a reducir la celulitis. La crema, por supuesto, no solo nos ayudará a hidratar la piel, sino a que sea mucho más fácil la aplicación de los demás ingredientes.

El tercer remedio te recomiendo que lo hagas después de darte una ducha, para que al darte el masaje con el guante no te lastimes la piel. Y por último, el cuarto remedio contiene dos grandes ingredientes que atacan la celulitis: café y aceite de almendras, el café libera propiedades que ayudan a que el organismo elimine las toxinas, muélelo o usa el que queda después de preparar el café diario en la cafetera y verás los resultados.

Después de ver estos cuatro remedio, escoge alguno y hazlo a diario para que veas los resultados, no olvides que la constancia es importante pero lo es también llevar una alimentación sana y no tener una vida sedentaria. ¿Qué otro remedio casero conoces para eliminar la celulitis, cuál te ha servido? Déjame tu comentario. Besos,

Vivian Gil-Ro.

Read More

Look en naranja y café, con labios vino

Hola, debo confesarte que el naranja es un color que me encanta, me alegra el día, y por eso quise traértelo hoy en el maquillaje que te enseño a hacer en el video, ¡no te lo pierdas!

Espero que intentes hacerlo en tu casa y que me envíes una foto a mi correo: hijasdelatardecer@live.com y así poder subirla a la página de facebook. ¡Anímate!

Besos,

Vivian Gil-Ro.

Read More

Remedio casero contra la celulitis

Se dice que el 90% de las mujeres sufrimos de celulitis en algún lugar de nuestro cuerpo, si perteneces a esta gran mayoría imagino que querrás eliminarla del todo. Debes recordar que no hay remedios caseros milagrosos y que lo importante es ser constante y combinarlos con ejercicio y una alimentación saludable. Teniendo claro esto, quiero también decirte que hay muchísimos remedios naturales contra la celulitis, y como todos somos diferentes, lo que te funciona a ti tal vez no me funcione a mi, pero hay que probar para obtener beneficios.

Así que dejando estas explicaciones de lado, te traigo un remedio casero contra la celulitis que espero te funcione perfectamente.

Ingredientes:

1/4 de taza de café usado (ese que nos queda en el filtro de la cafetera después de preparar nuestra bebida).

3/4 de taza de aceite de oliva extra virgen.

1 1/2 taza de azúcar.

Preparación:

Mezcla el café y el aceite de oliva muy bien, después agrega el azúcar y sigue revolviendo hasta que todos los ingredientes estén completamente mezclados.

Forma de uso:

Masajea con la mezcla el área con celulitis con movimientos circulares  por 15 minutos. Haz este remedio por lo menos 5 días a la semana.

Anotaciones extra:

Puedes guardar parte del preparado en un frasco bien cerrado y puede durarte aproximadamente dos semanas.

Para que huela rico, agrégale 2 cucharaditas de cocoa en polvo.

El tiempo en que se comienzan a ver los resultados depende de el tipo de celulitis que tengas, la constancia, y otros factores personales.

Recuerda compartir este post en tus redes sociales para que más personas se beneficien con esta receta. Besos,

Vivian Gil-Ro.

Read More

Look en dorado y café

Este look me encantó, muchas personas lo usarán en la noche por el tono dorado, pero si quieren darle alegría a su día no duden en usarlo, van a ver lo bellas que se verán.

Cuéntame en los comentarios para qué ocasiones lo usarías. Besos,

Vivian Gil-Ro.

Read More