Batido energizante | Desayuno saludable

Aprende a preparar un delicioso batido energizante de café que puede servirte de desayuno para esos días en los que se te hace tarde y necesitas subir tu energía y preparar algo rápido y que esté listo para llevar.

Como te dije, este es un colaborativo que estoy haciendo con los canales: Cocina con Elena y La cacerola de Silvana, así que espero que pases a sus canales y dejes tu suscripción en ellos. Besos

Vivian Gil-Ro.

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Hablemos sobre el trigo negro

También conocido como trigo sarraceno o alforfón es un pseudocereal que contiene ácidos grasos instaurados, fibra, minerales, vitaminas y aminoácidos esenciales y no contiene gluten.

Beneficios:

Mejora y regula el tránsito intestinal, ayuda en la prevención del cáncer de colon y cálculos biliares, protege el hígado, reduce el colesterol, regula la presión arterial, pueden consumirla los celíacos, beneficia a las personas que sufren de estrés, depresión, ansiedad o anemia, proporciona energía, reduce los triglicéridos y los niveles de azúcar en la sangre, controla el apetito y es recomendado en dietas de adelgazamiento.

Fuente

Contraindicaciones:

Como proporciona tanta energía, no es recomendable consumir altas cantidades en las noches ya que alterará el sueño.

¿Lo has probado? Cuéntame tus recetas favoritas con este trigo en los comentarios y comparte este post en tus redes sociales. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Pasos para preparar un smoothie

Hola, hoy quiero enseñarte lo que debes tener en cuenta para preparar un completo smoothie.

Si te gustó esta información, no olvides compartirla en tus redes sociales. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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