Mascarilla revitalizadora para el cutis

Hola, sé que te encanta cuidarte naturalmente, así que hoy te quiero enseñar a preparar una mascarilla revitalizadora para el cutis que espero corras a usar para que desde ya comiences a ver los resultados en tu rostro.

Ingredientes:

Trocitos de aguacate

Un tomate triturado

Miel

Avena en hojuelas

Pepino cohombro triturado (como si fuera una masa)

Una hoja de lechuga fría

Preparación:

1. Mezcla los trocitos de aguacate con el tomate triturado.

2. Mezcla aparte la miel, la avena y el pepino cohombro triturado.

Imagen tomada de: hombre.starmedia.com

Forma de uso:

Primero retira todo el maquillaje o suciedad que puedas tener en la piel y termina de limpiar el rostro con los trocitos de aguacate y el tomate triturado, no retires los restos que puedan quedarte de esta mezcla. Luego sobre el rostro puedes poner la segunda mezcla (miel, avena y pepino cohombro) por medio de movimientos circulares. No la retires y cubre la cara con una hoja de lechuga fría durante 10 minutos, mientras te relajas.

Pasado este tiempo, lávate la cara.

Imagen tomada de: hombre.starmedia.com

Esta mascarilla puedes usarla una vez a la semana o cada quince días, y notarás tu cutis revitalizado ya que sus ingredientes te ayudan a suavizar y a exfoliar la piel, además te la dejarán completamente hidratada.

Espero que te haya gustado esta mascarilla que se usaba hace algunos años en un famoso spa de NY. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Saludable jugo de sábila con pepino

Hola, hace un par de días estoy tomando un jugo muy saludable para quitarme la sed en las mañanas, y como te conté por instagram, hoy es el día en el que te voy a mostrar acá en el blog mi nueva bebida matutina.

Los únicos ingredientes que necesitamos son pepino cohombro, una hoja de sábila y agua, no te voy a dar exactamente las cantidades porque depende de cuanto jugo quieres tomar, personalmente uso medio pepino, una hoja grande de sábila y tres vasos de agua para que no quede tan espeso.

Lo único que debes haces es quitar las espinas de los bordes que trae la sábila (aloe vera) y pelarla para que quede solo el gel, yo retiro además algunos centímetros de cada punta para que el gel amarillo que trae la planta no amargue el jugo, además esto no es muy saludable. Luego pelo el pepino cohombro y lo corto en rodajas de aproximadamente un centímetro de grosor. Agrego estos ingredientes ya listos junto con el agua, a la licuadora y en menos de un minuto está nuestro jugo listo, recuerda, entre más agua agregues, menos espeso va a quedar, tu decides su consistencia.

No te voy a decir que es el jugo más rico del mundo, hasta creo que no sabe a nada, como decimos en mi casa, es medio insípido, pero trae tantos beneficios a nuestra vida que estoy encantada bebiéndolo a diario.

Beneficios:

Sábila o aloe vera: Da resistencia física y fuerza vital, prefiérela sobre las bebidas energéticas; el gel de la sábila está compuesto en un 99% por agua y el 1% restante por 20 minerales, 12 vitaminas, 18 aminoácidos, 200 fitonutrientes y encimas. Ayuda a que se produzcan células blancas, tiene propiedades antibacteriales y antibióticas. Baja la presión arterial alta y el colesterol, reduce tumores, previene enfermedades cardiovasculares y cálculos renales, ayuda a descongestionar y limpiar el tracto digestivo, sana desde el reflujo gástrico hasta los problemas más crónicos que se presentan en este sistema. Es un maravilloso desintoxicante, fortalece el sistema inmune y alcaliniza el cuerpo. Combate los radicales libres ayudando a combatir enfermedades como el cáncer y desacelera el proceso de envejecimiento del cuerpo. Si tienes algunos kilos de más por culpa del tránsito lento, el aloe vera es un gran aliado para tu perdida de peso. 

Esta contraindicada para niños menores de 10 años, no se debe consumir por periodos de tiempo muy largos pues puede provocar pérdidas de sangre por medio de la orina o la materia fecal, no se debe consumir en periodos de embarazo o lactancia, los diabéticos deben tener especial cuidado con esta planta, tampoco deben consumirla personas con problemas de riñón, hígado o vesícula biliar.

Pepino Cohombro: Como está compuesto en su mayoría por agua, igual que el aloe vera, es un alimento bajo en calorías; contiene vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, C y A, ácido fólico, potasio, calcio, hierro, magnesio, zinc, fósforo y un poco de azufre y yodo. Es refrescante y evita la acidez en casos de diabetes, gota o artritis. Ayuda a la circulación sanguínea y purifica los intestinos. Gracias a la vitamina C ayuda a proteger de varios tipos de cáncer y es inmunológico. Según algunos médicos de Estados Unidos, este es el único alimento que ayuda en la curación de la toxoplasmósis (por medio de una forma especial de consumirlo y que debe ser guiado por un médico que conozca este tratamiento) y ayuda a calmar el hambre. Es alcalinizante ayuda a eliminar las sustancias de desecho que circulan por la sangre mediante la orina o el sudor, es diurético y un suave laxante. Ayuda a curar la cistitis, uretritis, litiasis renal, diverticulosis, estreñimiento, enfermedad de Crohn, úlceras gastroduodenales, acné, psoriasis, ecsemnas y dermatitis atópica. 

Si estás en algún tratamiento con diuréticos, no debes consumirlo, tampoco las personas que tengan colitis o diarrea.

El agua además nos trae muchos beneficios que ya te conté en este post.

En general, además de todos los beneficios que nos traen cada uno de los ingredientes de este jugo, podemos decir que tomarlo nos ayuda a enfermedades dermatológicas y es un excelente cicatrizante; y como tip extra, si le agregas piña a esta preparación, es un muy conocido jugo que te ayuda a adelgazar.

Yo le agrego hielo y tomo en la mañana 2 o 3 vasos de estos rosados, además me queda un vaso extra de los grandes, que toma mi mamá. Pero recuerda, no lo tomes por periodos muy largos, yo lo consumo por una semana y descanso por 15 días, así además no me aburro de su sabor. ¿Has tomado este jugo? Déjame tu comentario. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Otras dos bebidas desintoxicantes

Hola, hoy quiero que empecemos la semana de la manera más saludable posible, es por eso que voy a enseñarte a preparar dos bebidas desintoxicantes con muy pocos ingredientes. No es necesario tomarlos ambos, decide cuál es el que te queda más fácil preparar y tómalo constantemente, no te voy a decir que lo tomes a diario o a una hora específica, yo prefiero que el primer vaso sea en ayunas pero cada uno conoce su cuerpo y decide la frecuencia y horario (antes o después de las comidas, cuando sientas hambre...), eso sí, tómalos constantemente para que notes sus efectos en tu cuerpo. Pero ten cuidado, si sufres de gastritis es mejor que no los consumas.

Imagen tomada de: www.eluniversal.com.mx

Agua de limón y pepino:

Lava muy bien medio pepino y un limón. Luego en una jarra vierte 2 litros de agua y pon adentro el pepino y el limón cortados en rodajas (no les quites la cáscara). Deja reposar el agua por aproximadamente una hora antes de tomarla durante el día.

Imagen tomada de: nuevagenesisterapias.blogspot.com

Té de jengibre y cúrcuma:

Pon a calentar dos tazas de agua y mientras esto sucede agrega 1/2 cucharadita de jengibre en polvo o pelado y cortado en pequeños trozos y 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo. Deja hervir por 5 minutos, cuela el líquido y agrégale el jugo de medio limón y un chorrito de miel de agave.

Recuerda que es importante que consultes a tu médico antes de tomar cualquier remedio casero, porque aunque vemos que traen solo ingredientes naturales, algunos pueden hacernos daño, ya que cada uno es diferente y por lo tanto, a cada uno le funcionan de diferente forma este tipo de bebidas.

Recuerda que en youtube también te enseñé a preparar un batido desintoxicante y en un post anterior, te di las recetas de otras dos de estas bebidas, no te las pierdas y escoge la que más te guste. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Jugo para adelgazar

Hola, siempre en enero vemos los resultados de nuestros excesos el fin de año, así que hoy quiero compartirte esta receta tan sencilla (que tal vez ya conozcas) para que incluyas en tu día a día y de esta manera logres bajar fácilmente los kilos de más.

Tomada de: www.losblanquillos.com

Ingredientes:

Piña: Es diurética, ayuda a limpiar el organismo, eliminar el exceso de líquidos y prevenir la celulitis, mejora la digestión y destruye parásitos intestinales, entre otros beneficios.

Pepino cohombro: Calma el hambre sin engordar, es refrescante, neutraliza la acidez en caso de diabetes, gota o artritis, purifica los intestinos y ayuda a la circulación sanguínea. Es bueno para las inflamaciones del tubo digestivo y vejiga, además muy benéfico para el cerebro, la sangre como ya te dije y los nervios.

Tomado de: universodeluzyamor.blogspot.com

Preparación:

Licua una rodaja de piña y dos de pepino (de uno o dos centímetros de grosor), no necesitas agregar agua, ya estos dos ingredientes tienen suficiente, pero si sientes que queda muy espeso añade un poco; es necesario quitarle la cáscara al pepino y lavarlo muy bien. Tu decides si lo cuelas o no, y si vives en ciudades de clima cálido, agregarle hielo lo hará aún más refrescante.

Toma un vaso de este jugo por las mañanas, vas a ver cómo será el complemento perfecto a tu alimentación saludable y rutina de ejercicios.

Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Jugo para curar el mal aliento

Hola, hoy sigo poniéndome al día con las peticiones, esta vez, como dice el título quiero enseñarte a preparar un jugo para combatir la halitosis, ya que esta enfermedad puede atacar tanto a hombres como a mujeres, debido a algunas bacterias que pueden aparecer en la boca. Se dice que la mitad de la población ha sufrido esta enfermedad en algún momento de su vida, así que si tu tienes halitosis o conoces a alguien que la sufre o la haya sufrido, tienes que ver el siguiente video.

Como te prometí en el video, traigo acá los beneficios de cada uno de los ingredientes del jugo, sigue leyendo.

Zanahoria: Es digestiva, diurética, mineralizante, depurativa, vitaminizante, vigorizante, antioxidante, antiulcérica, inmunoestimulante y tiene sustancias aromáticas. No se recomienda su consumo a personas que estén medicándose con fármacos diuréticos, ni a personas con indigestión ya que puede aumentar los síntomas.

Espinaca: antioxidante, con alto contenido de fibra, previene el envejecimiento prematuro, tiene muchas vitaminas y minerales, es cicatrizante, vigorizante, tonificante, tiene gran cantidad de calcio y ácido fólico. No deben consumirla personas con gota o artritis, tampoco es recomendada para personas con hipotensión o insuficiencia renal.

Pepino cohombro: Contiene vitamina B1, B2, B3. B5, B6, C, calcio, hierro, fósforo, ácido fólico, magnesio, zinc, potasio; baja los triglicéridos y el colesterol, es muy recomendada en dietas para bajar de peso y controlar la obesidad. No se recomienda que niños menores lo consuman en grandes cantidades, y en adultos si se consume constantemente, puede generar fatiga muscular.

Después de tomar este jugo sientes tu aliento más fresco, como si hubieras comido un poquito de menta, por eso consumiéndolo constantemente verás cómo la halitosis va a disminuir. 

Si te gustó este fácil y rápido remedio casero no dudes en comentar este post y en compartirlo en tus redes sociales, besos.

Vivian Gil-Ro.

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Revitalizante para ojos cansados

Hola, hoy después de todas las fiestas por fin estamos volviendo muchos a la normalidad. Sé que después de tanta celebración puedes sentir mucho cansancio en tus ojos, es por eso que decidí traerte este revitalizante que espero prepares cuanto antes para que te beneficies de él.

Ingredientes:

1 pepino

Maizena (harina de maiz, fécula o almidón)

Agua de hamamelis

Sábila o aloe vera

Preparación:

Hacer jugo de pepino y colar.

Agregar a una cucharadita del jugo de pepino, 1 cucharadita del gel de la sábila y 1/4 de cucharadita de maizena. Revolver y llevar al microondas por 1/2 minuto.

Poner 1/2 cucharadita de agua de hamamelis, revolver, tapar y dejar enfriar. Llevar a la nevera y cuando esté frío de la nevera aplicar con el dedo del anillo por todo el área del ojo y dejarlo por 45 minutos o 1 hora.

El pepino tiene propiedades refrescantes y astringentes, por lo que ayuda a reducir la inflamación, la hinchazón y el cansancio de los ojos. La sábila o aloe vera ayuda a relajar los ojos cansados inmediatamente. El agua de hamamelis es excelente para deshinchar los ojos.

Así que con estos ingredientes que tienen tan excelentes propiedades, dime si no te animas a usar este revitalizante. Deseo que tengas un feliz día y nos vemos mañana. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Contorno de ojos antiarrugas

La zona alrededor de los ojos es muy delicada pero en donde mejor penetran los productos para su cuidado, por lo tanto debemos tener mucho cuidado al momento de aplicarlos y los ingredientes que contienen las cremas especializadas para esta parte de nuestro rostro,  como ustedes saben que yo prefiero siempre los productos completamente naturales y más si son preparados por nosotros mismos, es por esto que traigo en este video un contorno de ojos antiarrugas maravilloso que espero les guste tanto como a mi. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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