Festival EcoYoga con Femarmonía

Hola, hace unos días las personas de Femarmonía me contaron que iban a estar el domingo 4 de mayo en el festival EcoYoga que se realiza en el parque de los novios (o parque el lago) en Bogotá, y me invitaron a que pasara al festival para que los saludara y conociera el evento. Por supuesto, sin pensarlo dos veces me fui en la mañana para EcoYoga y créeme que me encontré con una muestra que me encantó.

Primero te cuento que al parque de los novios no iba desde que era una niña, solo recordaba que había un lago, y cuando entré encontré un sitio precioso para desconectarse del mundo, en medio de la ruidosa ciudad. Los patos, las plantas, el lago y la gente disfrutando de tanta belleza junta hacen que desde que entras al parque, sientas que ya no estás en Bogotá y te conectes con la naturaleza inmediatamente.

Cuando llegué al lugar destinado para EcoYoga, lo primero que me encontré fue con un pequeño grupo que se estaba alistando para hacer yoga en parejas.

Luego vi una cantidad de carpas en donde ofrecían ropa, artículos para hacer yoga, comida sana, libros, esencias, incienso, viajes y hasta body painting; habían aproximadamente 60 carpas todas muy interesantes y que merecían la pena recorrer con tiempo una por una.

Así mismo se hacían actividades al aire libre con grupos enormes, calculo entre 200 y 300 personas que al principio estaban realizando ejercicios de yoga y terminaron con una meditación guiada desde la tarima, por maestros contratados por el IDRD; además de esto, en el transcurso del día iban a dar charlas y se presentaban grupos musicales para acompañar a los visitantes del festival.

Pero como mi principal objetivo era encontrarme con las personas de Femarmonía, fui a su stand para ver qué estaban ofreciendo al público y pude ver productos muy interesantes. El primero era la copa menstrual, que como te conté ya en un video, es uno de esos artículos que se volvieron indispensables en mi vida, lo recomiendo al 100% a todas las mujeres, sé que después de usarlo jamás volverás a comprar tampones o toallas higiénicas, si no la tienes aún te invito a que la compres aquí si estás en Colombia. También tienen unos libros muy interesantes, jabones con aromas deliciosos, dispositivos para orinar de pie, pero la novedad para mi fue el huevo de Jade; me contaron que este huevo nos ayuda a fortalecer el músculo del perineo en las mujeres, lo que mejora muchas enfermedades como incontinencia urinaria, este es un producto que deberían tener todas las mujeres que han tenido parto vaginal (si quieres conocer todos los beneficios del huevo de Jade, da click acá).

También me contaron que además de la venta de productos por Internet, comenzarán a dar talleres para las mujeres que queremos que nuestro cuerpo esté en total armonía; estaré muy pendiente y como se que a ti también te puede interesar, te estaré contando en mis redes sociales para que no te las pierdas, yo seguramente no lo haré. 

Tengo entendido que el próximo festival EcoYoga será el 8 de junio, así que espero que te animes a ir y conocer más de cerca todo lo que Femarmonía tiene para las colombianas, la entrada es libre. Gracias Femarmonía por invitarme a visitarlos, me encantó verlos y poder conocer más sobre la empresa. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Descubre cuál es el tipo de piel de tu rostro

Hola, muchas mujeres no saben exactamente qué tipo de piel tienen y por lo tanto pueden usar productos que no corresponden y que no las están beneficiando. Recuerda también que con la edad y los cambios hormonales, el ritmo de vida, las estaciones climáticas o hasta el estado de ánimo nuestra piel puede ir cambiando; en la adolescencia podemos tener piel grasa, en nuestros 20 puede cambiar a mixta y después de los 30 o 40 puede ser seca, esto es algo de lo que me está pasando y por eso decidí hoy recordarte las características de cada tipo de piel, para que confirmes o descubras qué tipo de piel tienes en este momento.

Imagen tomada de: globedia.com

Piel normal:

Tiene un tono y aspecto uniforme, no se notan imperfecciones (manchas, espinillas, granos o impurezas) en ella, es suave y sus poros no están abiertos. Está muy bien hidratada lo que le da un aspecto terciopelado, su pH es balanceado.

Este tipo de piel se presenta en las personas completamente sanas que llevan una muy buena alimentación.

Imagen tomada de: globedia.com

Piel seca:

Sus glándulas sebáceas no son muy activas por lo que no es una piel hidratada, lo que hace que se vea opaca y sin brillo. Es fina, no tiene mucha elasticidad y sus poros están cerrados, si tienes este tipo de piel sentirás tirantez especialmente después de salir de la ducha o en períodos largos sin que uses productos hidratantes. Tiende a arrugarse precozmente, especialmente en el área de los ojos y los labios. También puede presentar descamación, enrojecimiento e irritaciones.

El frío o el calor, la exposición al sol o el uso de jabones y productos que no corresponden, pueden reducir la hidratación de esta y empeorar su condición de sequedad.

Imagen tomada de: belleza5sentidos.blogspot.com

Piel mixta:

Cuando presentamos este tipo de piel, notamos dos diferentes zonas, en la zona "T" es grasa, mientras que en el resto de tu cara puedes presentar piel normal, seca o sensible. En la zona central (frente, nariz y mentón) puedes encontrar enrojecimiento, acné, espinillas o poros abiertos; mientras que en la periferia se puede presentar, deshidratación, piel fina, poros imperceptibles, rosácea y piel sensible, se puede arrugar prematuramente.

Imagen tomada de: www.guiamaquillaje.com

Piel grasa:

Presenta poros dilatados, es más gruesa que los demás tipos de piel debido al aumento de la actividad sebásea, puede tener acné, imperfecciones y generalmente es sensible.

El cambio hormonal de la adolescencia, la herencia, las pastillas anticonceptivas, la alimentación inadecuada o el estrés son componentes que pueden hacer que presentes en tu rostro este tipo de piel.

Imagen tomada de: www.adonianatur.com

Piel sensible:

Normalmente tiene poros dilatados y rojeces, puede ser gruesa o fina, es hiperreactiva por lo que puede presentar picazón, acaloramiento, descamación o sensación de tirantez. Como presenta una alteración en su función normal, puede deshidratarse.

Imagen tomada de: maquillajerossa.com

Piel madura:

No tienen tanta elasticidad como los otros tipos de piel, presentan flacidez, su renovación celular es más lenta, es más áspera al tacto y presenta arrugas.

Este tipo de piel puede aparecer prematuramente cuando no nos cuidamos del sol, llevamos una mala alimentación, no dormimos correctamente o tenemos mucho estrés. 

Imagen tomada de: www.siguelamoda.com

Cuéntame qué tipo de piel tienes y si estás usando los productos correctos para cuidarla; si todavía tienes dudas y no puedes consultar pronto alguna especialista, encontré en Internet un test que puedes seguir y te pude guiar mientras vas al dermatólogo para que confirme tu tipo de piel, si quieres hacer el test, da click acá. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Jugo para el guayabo (resaca)

Hola, algunas veces puedes pasarte de tragos la noche anterior, o alguien en tu casa puede haber tomado de más, en estos casos lo mejor es hidratarse al máximo, pero además de tomar más agua de lo normal, puedes preparar un jugo que te ayude a que el hígado se reactive y evite la deshidratación. Toma nota.

Imagen tomada de: recetasvegetarianas7.wordpress.com

Ingredientes:

Extracto (jugo) de dos zanahorias.

Una remolacha.

Una rama de apio.

Dos ramas de perejil.

Preparación:

Pon en el extracto de zanahorias, el apio, la remolacha y las ramas de perejil y licúalas junto con dos vasos de agua.

Imagen tomada de: frutosdelbosque.wordpress.com

Toma este jugo en la mañana y en la tarde, te sentirás mejor y tu hígado no se resentirá tanto. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Fácil mascarilla exfoliante

Hola, hoy quiero compartir contigo una de esas mascarillas fáciles y rápidas de hacer. Estas son mis favoritas, porque quiero tener grandes beneficios sin complicarme la vida ni gastar tanto dinero, y como supongo que a ti te pasa lo mismo, aquí quiero contarte cómo lograr una piel limpia y tersa.

Esta vez solo debes mezclar jugo de limón, avena en hojuelas y una clara de huevo, no te voy a dar cantidades exactas, tu vas agregando ingredientes hasta formar una pasta homogénea.

Imagen tomada de: tpsdemimis.blogspot.com

Con tu rostro, cuello y escote completamente limpios, pon la mascarilla con movimientos suaves y circulares y déjala por 20 minutos. Retírala con agua fría. 

Imagen tomada de: www.sombraypincel.com

Esta mascarilla abre los poros y elimina las células muertas, por eso finalizamos con agua fría, para cerrar de nuevo los poros.

Imagen tomada de: www.lindisima.com

Puedes hacerla una vez a la semana, pero recuerda retirarla bien, ya que como contiene jugo de limón, puede manchar tu piel si sales al sol. Prepara solo la cantidad que vas a usar, no es recomendable guardar lo que sobre. 

Espero que te animes a prepararla y puedas sentir y ver lo linda que queda tu piel gracias a sus ingredientes. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Business Look - Maquillaje para ir a trabajar

Hola, hace unos días vi una foto de Gwyneth Paltrow con un look muy elegante y bonito y me gustó tanto que decidí inspirarme en él para hacerte un video con un tutorial de cómo puedes maquillarte para ir a trabajar. ¿Te animas a intentarlo? No te pierdas el siguiente video.

Como puedes ver es un look elegante y sobrio, perfecto para esos días en los que debes verte muy bien para tus reuniones más importantes.

¿Te animas a recrearlo? Si es así, no olvides enviarme una foto con tu versión de este maquillaje a mis redes sociales. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Review pestañina one coat get up & grow de Almay

Hola, hace tiempo quería contarte sobre la nueva mascara que llegó a mis manos hace un tiempo, es la get up & grow de Almay, la he utilizado ya varias veces y hoy te mostraré cómo se comportan mis pestañas al usarla. 

Como todos los productos de Almay, este rimel es hipoalergénico, así que esta ya es una gran ventaja que le encuentro al producto, además gracias a su cepillo tan grande y con más cerdas de lo normal, promete pestañas más largas y fuertes (confieso que lo que más de gusta de este producto es el cepillo). 

Yo realmente noto que con ella, mis pestañas crecen muchísimo, algo que siempre busco en una pestañina; además, desde que la uso no he vuelto a poner ningún otro producto en mis pestañas, para comprobar si realmente las hace más fuertes, y he notado que no se me caen como sucede cuando no utilizo el aceite de ricino constantemente. 

El único inconveniente que le encuentro es que, aunque encrespo mis pestañas antes de usarla, esta mascara me las baja inmediatamente, por lo tanto, a mi modo de ver, si no fuera por ese detalle, este rimel sería perfecto. Desafortunadamente, el que me baje las pestañas es un punto muy negativo para mi, ya que quiero llevar siempre las pestañas bien rizadas para que se me abra la mirada y mis ojos no se vean tan pequeños.

Me gustaría saber si has utilizado este cosmético y qué te ha parecido. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Aceite para masajes

Hola, hoy te traigo un post rápido, en donde te voy a enseñar a hacer un aceite para masajes y te contaré para qué te puede ayudar.

Mezcla 1 cucharadita de aceite de lavanda con 1 1/2 cucharadita de aceite de almendra; sí, es así de sencillo, y ahora úsalo para relajar los músculos especialmente del cuello y la espalda.

Imagen tomada de: centrohuellas.wordpress.com

Pero no solo eso, también cuando tengas dolor de cabeza, masajea con esta mezcla las sienes y el cuello, pon mayor atención en la nuca, vas a ver cómo poco a poco el dolor va a desaparecer.

Imagen tomada de: centrohuellas.wordpress.com

Si te pareció un tip sencillo, entonces comparte este post en tus redes sociales y cuéntame cuál es tu aceite favorito para darte masajes. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Tag - Mujer poderosa / YMC

Hola, hoy traigo un tag con algunas de mis amigas del grupo YMC, este se llama: Mujer poderosa, espero que no te pierdas el video.

Espero que te haya gustado, y en los comentarios me cuentes quién es para ti una mujer poderosa. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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¿Para qué nos sirve tomar infusión de toronjil?

Hola, ayer llovió mucho en Bogotá y como estoy tomando tanto café, decidí cambiar esta bebida por otra más saludable, y no es que el café no sea bueno, pero en exceso se nos pueden presentar contraindicaciones, así que aprovechando que había traído algunas hojas de toronjil de la casa de mi abuelita, preparé unos dos litros y me di a la tarea de tomarla durante todo el día, y mientras trabajaba acompañada de esta deliciosa bebida caliente, pensé en contarte en este post, los beneficios que el toronjil trae a nuestra salud.

El toronjil también lo puedes conocer como melisa, cidronella abejera, hierba luisa, hierba bergamota o torongina. Este es usado en el tratamiento de resfríos y males virales, es muy efectivo para cuando sufrimos de ansiedad, para cuando estamos muy nerviosos, si tenemos depresión, insomnio, dolor de cabeza o palpitaciones. Las abuelas la usan mucho para mejorar la digestión. 

Además relaja los espasmos causados por los dolores menstruales y se dice que si normalmente te pones algo irritable por el SPM (Síndrome PreMenstrual), unas tazas de agua de toronjil te harán muy bien. Siguiendo con este tema, también ayuda a regular los periodos menstruales y relaja y fortalece a la mujer durante el parto y postparto. 

Todos estos beneficios los tendrás si decides tomar infusiones hechas con sus hojas: pones a calentar agua y cuando haya hervido, agregas unas cuantas hojas o flores (secas o frescas) de toronjil por 5 minutos y la tomas. Puedes formar el hábito de tomar una taza en la mañana y otra en la noche, pero ten en cuenta que cuando usas las hojas o flores secas para este tipo de preparación, la planta pierde algunos aceites esenciales, por eso es preferible tomarla fresca, si puedes cultívala en tu jardín, pero si te pasa como a mi, que no puedes tener una planta de toronjil en donde vives, cuando consigas las hojas, puedes mantenerlas en la nevera para que te duren frescas por más tiempo. 

Si tienes depresión leve, toma media cucharadita de hojas diluida en agua, tres veces al día, mientras consultas con tu médico. Pero ten cuidado, si sufres de tiroides debes tomarla solo bajo recomendación médica. ¿Has tomado infusión de toronjil? Cuéntame para qué sabes que se utiliza, y tómala las veces que puedas, además, su olor seguro que te va a enamorar. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Saludable leche de arroz

Hola, hoy en mi canal de youtube compartí contigo la receta y los beneficios de la saludable leche de arroz, espero que no te pierdas el video.

¿Vas a animarte a preparar esta leche? ¿Con qué vas a endulzarla? A mi con canela me encanta pero tu decides cuál es tu sabor favorito. 

Gracias por pasar por mi blog, besos,

Vivian Gil-Ro.

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Resolución del sorteo de Natura Higeia

Hola, primero quiero agradecer a todas las personas que participaron en este sorteo, el listado de las participantes y los números que les asigné para escoger a las ganadoras son: 

1. andrea carolina cuzpe

2. Moni

3. Tierra Colombiana

4. Mariana Cuza

5. Piedad Peñaranda

6. Karolina Ramirez

7. zeidy del valle

8. luis alberto aaron viloria

9. Clau Melocoton

10. Dezazu

11. maria claudia pacheco aaron

12. Patricia Morantes

13. Sandra nich

14. felizzolaa

15. Mery Viloria

16. Rosse Mary

17. Angelica Pacheco

18. cluadia aaron

19. Katerin Barbosa

20. Psi.Carolina Rodríguez

21. ananda nach

22. ananda nach

23. María Bonilla López

24. Milena Piñeros

25. Laura Camargo Agredo

26. Juanita Gomez

27. Maria

28. angela bernal

29. Karent Lopez

Y ahora sin más preámbulos, veamos quiénes son las 3 ganadoras. ¡Suerte a todas!

Primera ganadora:

Segunda ganadora:

Tercera ganadora:

Revisé sus comentarios y cumplen con las reglas, así que felicitaciones, me estaré comunicando con ustedes. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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DIY: Repara tus labiales rotos

Hola, el mes pasado compré un labial naranja que me gustó muchísimo (puedes verlo aquí), pero desafortunadamente la segunda vez que lo usé se partió. 

Así que aproveché este pequeño accidente para enseñarte cómo reparar tus labiales rotos.

Lo primero que debes hacer es poner en el congelador por 10 minutos las dos partes del labial, yo las puse sobre una bolsa para no ensuciar la nevera.

Pasados los 10 minutos, lo que debes hacer es darle calor a una de las partes rotas, yo usé un encendedor pero también puedes usar una vela. Permite que se derrita un poco no más.

Luego pega las dos partes tratando de que encajen muy bien y revisa que gracias al mecanismo que tiene, se puede guardar de nuevo, completamente.

De nuevo ponlo en el congelador, pero esta vez por muchas horas, tu decides si toda la mañana, toda la tarde o toda la noche, yo lo dejé toda la noche para que se pegara muy bien.

Pasadas las horas, puedes sacar del congelador tu labial y comprobar que está como nuevo y listo para usar.

Disfruta de nuevo tu pintalabios, pero eso sí, ten cuidado porque si tu labial es bastante cremoso, como el mío, puede volver a partirse si no lo usas cuidadosamente; para los demás, queda perfectamente arreglado y no tendrás que preocuparte más por él.

Si te gustó este truco, comparte este post en tus redes sociales para que tus amigas y conocidas también lo conozcan. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Mascarilla antiedad con manzanas

Hola, no sé si a ti te pasa como a mi, pero cuando tengo tiempo libre, adoro consentirme con unas maravillosas mascarillas naturales, pues si es así entonces la que te traigo hoy te va a encantar.

Ingredientes:

1 manzana verde

1 taza de leche

Preparación:

Lava muy bien la manzana y córtala en trozos medianos, quítale todas las semillas pero déjale la cáscara. Luego pon en la licuadora la manzana cortada con la taza de leche y licúa muy bien los ingredientes. 

Forma de uso:

La mezcla resultante ponla sobre tu rostro, cuello y escote durante 20 minutos y después retírala con agua fría.

Imagen tomada de: belleza2.bligoo.es

Beneficios:

Si usas esta mascarilla antiedad dos veces a la semana como mínimo, tu piel recibirá todas las propiedades antioxidantes de las manzanas, estas actuarán sobre las células evitando de esta forma su envejecimiento. Te recomiendo usarla desde cuando cumplas 25 años, para prevenir, pero si eres mayor como yo, y ya tienes algunas arrugas en tu rostro, no lo pienses dos veces y hazla constantemente para retrasar el paso del tiempo en tu piel.

Aprovecha los días de descanso para cuidarte, pero recuerda ser muy constante con los trucos caseros, porque no se ven resultados de la noche a la mañana, cada uno verá el cambio según su genética. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Hablemos de Natura Higeia + Sorteo (CERRADO)

Hola, el primero de abril llegó a mi casa un hermoso regalo de Natura, eran dos bolsas de viaje para guardar la ropa interior, estas son muy útiles porque en una empacas tus prendas limpias y la otra la usas para guardar las que ya usaste y están listas para lavar. Esto de por sí ya me pareció un regalo divino y muy práctico, pero al abrir uno de los bolsos encontré un jabón líquido íntimo y en el otro unas toallas húmedas íntimas de la línea Higeia de Natura.

Este tipo de productos aún no son usados por muchas mujeres, pues no tienen claro la importancia de la higiene íntima femenina. Lo más importante que debes saber es que ayudan a evitar procesos infecciosos en el área y a mantener el pH de tu zona íntima, recuerda que es importante usar productos hechos especialmente para tu área vaginal, no uses el mismo jabón del cuerpo, lo único que lograrías con esto sería cambiar tu pH, irritar la zona y hasta causar infecciones. Además, las toallas húmedas íntimas te mantendrán fresca durante el día, úsalas cualquier día de la semana, sobretodo cuando tengas tu período, te vas a sentir mucho más limpia.

He usado ya por dos semanas estos productos y me encantan porque tienen un aroma floral muy agradable; para usar el jabón íntimo solo debes bombear el frasco dos veces, hacer espuma frotando tus dos manos y ponerlo en la parte externa de tu zona genital, hazlo a diario cuando te duches y evita excesos. Las toallas íntimas las uso cada vez que entro al baño y me dejan con una sensación de limpieza y frescura únicas, estos productos se han convertido en imprescindibles para mi y te los recomiendo porque son dermatológicamente probados.

Natura Colombia quiere que tu también te cuides pues estos productos deben usarse desde que tienes tu primera menstruación, y por esto me envió 3 kits de su línea Higeia iguales al mío para que los disfrutes mientras cuidas de tu salud íntima, los tres kits voy a sortearlos acá en el blog, el sorteo es válido solo para el territorio colombiano y para participar debes dejar un comentario (solo uno) en este post con tu nombre, ciudad de Colombia en la que vives, tu correo electrónico para comunicarme contigo en caso de salir ganadora y contarme por qué te parece importante usar los productos de Natura Higeia.

Puedes inscribirte desde hoy lunes 14 de abril de 2014 hasta el lunes 21 de abril de 2014, el martes 22 publicaré los nombres de las tres ganadoras. Recuerda que si dejas más de un comentario o no dejas toda la información que pedí y sales ganadora, volveré a sortear el kit, así que asegúrate de seguir las instrucciones, revisaré que hayas dejado todos los datos solicitados.

Anímate a participar y comparte en tus redes sociales este post para que más mujeres participen, no olvides que entre más participaciones haya, más sorteos haré en el futuro. Besos y  mucha suerte a todas,

Vivian Gil-Ro.

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