Jugo de guatila para adelgazar

En el video de hoy te enseño a preparar un refrescante jugo que además nos ayudará a adelgazar.

Guatila: Es rica en Vitamina C y aminoácidos, diurética y antiinflamatoria y ayuda a metabolizar las grasas. Otros nombres con los que se le conoce son: náhuatl chayotli, calabaza espinosa, chayota, guatilla, cidra, papa de pobre, güisquil, chayote, papa japonesa, papa del moro, pataste, perulero, cidra papa, xuxú, tayota, chuchú, sayote, labu siam, lóng Xu Cài, sayongte o FAK Maeo.

Limón: Contiene pectina y Vitamina C, es diurético, ayuda a descomponer los alimentos más rápidamente, elimina la hinchazón y los gases, mejorando la digestión. También puedes conocerlo como lima, y usar el verde o el amarillo.

Se ha demostrado que la ingesta adecuada de Vitamina C ayuda a metabolizar las grasas y que niveles bajos de esta vitamina están relacionados con el aumento de peso, ya que el cuerpo es incapaz de utilizar la grasa que almacena especialmente en el abdomen.

La pectina ayuda a combatir los antojos y reducir la sensación de hambre.

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Vivian Gil-Ro.

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Mascarilla casera y natural para todo tipo de piel

En el siguiente video quiero enseñarte a preparar una mascarilla natural que podemos usar todos.

Avena: Absorbe la suciedad en la piel, mantiene el pH, evita la deshidratación y exfolia levemente.

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Vivian Gil-Ro.

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Té de piña para adelgazar

En este video aprenderás a preparar un té diurético que te ayudará en tu proceso de adelgazamiento.

Piña: Tiene calorías negativas, es laxante, saciante, controla la tensión arterial, colesterol y triglicéridos y es diurético.

Canela: Mantiene controlado el nivel de azúcar en la sangre evitando que se almacene grasa en el cuerpo.

Clavo de olor: Reduce el nivel de azúcar en la sangre.

Té: Para que veas las propiedades de los diferentes tipos de té, da click acá.

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Vivian Gil-Ro.

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Limpiador de cutis casero y natural

Este limpiador de cutis casero y natural usado comúnmente por las mujeres asiáticas dejará la piel de tu rostro hermosa si lo usas constantemente.

Además de los beneficios que nombré en el video, si usas arroz chino negro o bambú verde te va a dejar la piel mucho más suave y si usas arroz integral vas a ver cómo tu piel se rejenera porque es anti-envejecimiento. Si te gustó, compártelo en redes sociales. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Receta - Papas a la francesa saludables

Esta es una versión un poco más saludable de las papas a la francesa, aprende a prepararlas y quédate con esta versión, más saludable que la que venden en los sitios de comidas rápidas.

Otros nombres para la guatila son: papa de pobre, náhuatl chayotli, calabaza espinosa, chayotera, cidrapapa, cidrayota, papa del aire, chuchu, erizo, cidra, entre otros.

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Vivian Gil-Ro.

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Labios perfectos

Muchas personas sufren por sus labios partidos y hoy quiero enseñarte no solo a curarlos, sino que te voy a explicar las causas de esto y cómo prevenirlo, en el siguiente video.

Recuerda que es preferible la prevención, así que comienza desde hoy a cuidarlos y a cuidarte, y si conoces a alguien que sufre porque sus labios no son perfectamente besables, compártele esta publicación. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Bebida para adelgazar - Té del Dr. Jarvis

Aprende a preparar un sencillo té que te ayudará a adelgazar. Esta bebida se conoce como el té del Dr. Jarvis y hoy te enseño cómo prepararlo para adelgazar y para prevenir algunas enfermedades.

Al vinagre de manzana también se le puede conocer como vinagre de sidra, vinagre de sidra de manana, te recomiendo que no laves tus dientes sino hasta pasados 30 minutos después de consumirlo, para que no desgastes el esmalte de tus dientes.

Si no lo diluyes puedes sufrir de dolor de garganta; si lo consumes por mucho tiempo pueden bajar tus niveles de potasio así que si consumes diuréticos o cualquier otra medicina que cause niveles bajos de potasio no consumas vinagre de sidra; si tienes diabetes consulta con tu médico antes de consumirlo; está contraindicado si consumes anticoagulantes o si tienes problemas de coagulación en la sangre. Puede generar dolor de cabeza, de estómago o náuseas.

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Vivian Gil-Ro.

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Cómo tener manos hidratadas

Aprende cómo, con un solo ingrediente, puedes tener unas manos hidratadas mientras duermes.

El aceite de oliva ayuda a reparar las uñas más quebradizas, penetra hasta las capas más internas de la piel y ayuda a rejuvenecerla y es cicatrizante.

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Vivian Gil-Ro.

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Resolución sorteo Yo no tengo edad, tengo vida

Hoy traigo la resolución del sorteo con Natura #YoNoTengoEdadTengoVida estuve leyendo todas sus historias y realmente son maravillosas, ustedes son mujeres grandiosas que merecen todo el respeto y admiración, es imposible decidir cuáles son las 3 mejores historias, me conmovieron muchísimo y quiero decirles que me encantaría conocer a cada una de ustedes porque son ejemplos a seguir, es por esto que se decidió sacar a las ganadoras al azar, por medio de la página random.org y para que todo fuera completamente transparente, subí videos en donde muestro cuáles son las ganadoras.

1a. Ganadora: Clara Zea Romero

2a. Ganadora: Antonella Rincón

3a Ganadora: Marcela Pedraza

Verifiqué las reglas y cada una cumple con los requisitos, así que felicidades a las tres. Por favor envíenme cuanto antes un correo a: viviangilromakeup@gmail.com con su dirección, ciudad y teléfono para enviarles el premio cuanto antes. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Pelo hermoso con Mystic Divine de Sally Beauty

Hola, hace un tiempo te conté que compré en Sally Beauty algunos productos y hoy vengo a hacer la reseña de los de la marca Mystic Divine.

¿Has usado alguno de estos productos? Déjame tus comentarios. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Yo no tengo edad, tengo vida (Sorteo cerrado)

Hola, hace mucho tiempo dentro de mi rutina de belleza incluyo la línea Chronos de Natura, porque ofrecen tratamientos que respetan los ciclos de vida de cada mujer brindándole a la piel lo que realmente necesita dentro de la edad en la que se encuentre, es por esto que tienen tratamientos exclusivos 30+, 45+, 60+ y ahora una crema exclusiva 70+, así que ya no tenemos excusas para no cuidar la piel de nuestro rostro, porque lo importante para Natura no es tener edad sino vida, que tengamos experiencias maravillosas cada día y creemos momentos e historias que podamos compartir con los demás.

Es por esto que quiero regalarte uno de los tres kits que estaré sorteando acá en mi blog, cada uno trae una crema hidratante 30+, 45+, 60+ y 70+, es decir, cada uno contiene 4 cremas antiseñales. ¿Te animas a participar? Entonces lee muy bien las instrucciones.

1. Ser seguidor del blog públicamente (si no sabes cómo hacerlo, da click acá).
2. Vivir en Colombia.
3. Dejarme un solo comentario contándome una experiencia que hayas tenido y que te lleve a no tener edad sino vida, usando el HT #YoNoTengoEdadTengoVida Cada uno de los comentarios los estaré compartiendo en mi twitter (@viviangilro) por si quieres seguirme.
4. El sorteo durará desde el 24 de febrero de 2016 hasta el sábado 27 de febrero del mismo año, a la media noche hora Colombia.

Los ganadores serán publicados el lunes 29 de febrero en este mismo blog.

Si quieres, me encantaría que por twitter también me contaras todas las historias de vida que tengas, mencionándome (@viviangilro) y usando el HT #YoNoTengoEdadTengoVida

Besos y mucha suerte,

Vivian Gil-Ro.

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Vive vitalmente comiendo delicioso - ¡2 sorpresas!

Hola, ¡por fin voy a contarte sobre los proyectos en los que he estado trabajando en los últimos meses! Así que si quieres saber de qué se trata, no te pierdas el siguiente video.

Recuerda suscribirte a Cocina con Elena en youtube y en el blog, y a Viviendo Vitalmente (facebook, youtube). Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Arréglate para San Valentín conmigo y con Irresistible Me

Hoy quiero darte una idea sencilla y linda para que te arregles el día de San Valentín, espero que te guste este tutoral.

Recuerda que la plancha la puedes comprar dando click acá, y si quieres conocer más de este producto, da click acá. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Aprende a prevenir el Cáncer de Mama - #MásQueTocarseUnaTeta

Desde la semana pasada me uní a la campaña #MásQueTocarseUnaTeta y espero que después de ver este video, tu también lo hagas, compartiendo en redes sociales este video.

Recuerda que entre más personas conozcan esta información, más fácil será salvar vidas. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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