martes, 29 de noviembre de 2016

Smoothie saludable de chocolate | Desayuno saludable

Hay un desayuno que me encanta porque me da energía, es saludable y además calma mis antojos de dulce,  y he decidido que hoy quiero compartirlo contigo. Los ingredientes son: Leche, puedes usar animal o vegetal, si quieres aprender a hacer leches vegetales, ya te he dejado los tutoriales de las leches de linaza, ajonjolí (sésamo), arroz y avena así que da click en cada una y disfruta de sus beneficios. Banano, que nos ayuda a recuperar...

viernes, 25 de noviembre de 2016

Tratamiento contra puntos blancos en el rostro

Los puntos blancos o trambién llamados quistes de millium son una bola compacta de queratina que tapona el folículo piloso que pueden aparecer por genética, por tomar sol en exceso (protégete, te hablo de esto acá, acá y acá), por fumar (¿quieres dejarlo? Da click acá) o por ser propenso a tener acné. Muchas personas enseñan cómo sacarlos con una aguja para no dejar marcas, pero yo te recomiendo que vayas a donde una esteticista para que esta...

martes, 22 de noviembre de 2016

Cómo preparar stevia líquida fácilmente | 0 calorías

Sé que te gustó mucho el video en el que te enseñé a preparar stevia en polvo en menos de 30 segundos (si no has visto ese video no dudes en dar click acá), pero también he recibido muchos correos en donde me piden que les enseñe a hacer la stevia líquida, ya que la que hicimos anteriormente no se disuelve fácilmente en los tés o en el café, así que como tú eres el eje de este blog y de mi canal de youtube, con mucho gusto hoy quiero enseñarte a...

viernes, 18 de noviembre de 2016

Jugo para limpiar el organismo, especialmente el hígado

Creo que esta época es perfecta para limpiar el organismo, hemos acumulado las consecuencias de no comer saludablemente durante todo el año y nos espera una época en donde generalmente damos rienda suelta a nuestra hambre y comemos platillos que aunque deliciosos, no nos hacen tanto bien, así que noviembre me parece un mes preciso para salir de todos los excesos y llegar a diciembre un poco más livianos, por eso decidí compartir contigo este sencillo...

martes, 15 de noviembre de 2016

10 tés para mejorar la salud completamente

Una de las maneras que más uso para cuidar mi salud, especialmente la digestiva, es por medio de tés o infusiones, hay de todo tipo y con los mejores sabores, así que voy variando constantemente para no aburrirme y cuidarme naturalmente, hoy reuní 10 de mis bebidas calientes favoritas y quiero presentártelas para que te enteres de todos los beneficios que te puede aportar una taza al día. Como te prometí en el video, ahora voy a hablarte de...

viernes, 11 de noviembre de 2016

Mascarilla desmanchadora | Adiós a las manchas

Hoy quiero hablarte de una mascarilla tan sencilla como efectiva, que te ayudará a eliminar las manchas de la piel, primero te voy a contar por medio del siguiente video cómo prepararla y después hablaremos de sus ingredientes y cada cuánto usarlo según cada tipo de piel. El limón en la piel ayuda a desmanchar, darle un brillo especial, curar el acné y ayuda a disminuir cicatrices pequeñas. Por otro lado, la leche de vaca en la piel es un excelente...

martes, 8 de noviembre de 2016

Adiós a la periodontitis y la gingivitis | Blanquea tus dientes

La periodontitis es una enfermedad que en su primera instancia puede generar gingivitis y que puede generar en pérdida del hueso dejando sin soporte a los dientes, esta aparece a partir de bacterias presentes en la placa bacteriana. Por otro lado, a gingivitis es la inflamación de las encías la cual causa sangrado, esta es causada principalmente por la acumulación de placa en la línea de las encías y se puede presentar a cualquier edad. Es importante...

viernes, 4 de noviembre de 2016

Todo sobre la stevia

¿Qué es? Es un arbusto que no crece más de los 80 cm., originaria de la cordillera de Amambay, que se ubica entre Paraguay y Brasil. Ha sido consumida por los indios guaraní por siglos y por lo tanto se puede decir que la stevia es el endulcolorante más antiguo que se conoce. Para obtener todas sus propiedades tenemos que usar la hoja de la planta. Presentación En hoja seca: Se puede agregar a infusiones o ensaladas, en bolsitas de té...

martes, 1 de noviembre de 2016

Todo sobre el alpiste para adelgazar

El alpiste es una planta que se usa generalmente para alimentar a los pájaros, su semilla se usa para preparar una leche que tiene más proteína que dos o tres libras de carne, pero como contiene aminoácidos estables, esta proteína pasa de manera indestructible a nuestro organismo y por lo tanto serán mejor aprovechados pues no contiene las toxinas y el colesterol de la carne. Sé que ya quieres saber cómo preparar esta leche, así que no te pierdas...