Postre saludable navideño: mousse de chocolate - Colaborativo

Hoy quiero enseñarte a preparar un delicioso postre para navidad que puedes preparar fácilmente, lo mejor de todo es que es muy saludable.... ¡Y DE CHOCOLATE! #yummy No te lo puedes perder. Ya que lo viste, visita el canal de mis amigas Elena y Silvana para ver sus postres navideños, deliciosos y también sencillos de preparar, así como el mío (o tal vez más). Comparte este video en tus redes sociales y síguelas a ellas en sus canales. Besos. Vivian...

Read More

Jugo para limpiar el colon

Hola, hoy quiero enseñarte a preparar un delicioso jugo que además de refrescante te ayudará a limpiar el colon. La papaya contiene fibra y te brinda un alivio inmediato si tu intestino se inflama, si presentas estreñimiento agrega salvado de trigo pero si tienes diarrea, omítelo, igual que la miel, ya que esta contiene fibra y promueve el movimiento intestinal. El perejil ayuda a prevenir varios tipos de cáncer, entre los que se encuentra...

Read More

Sorteo Internacional de Naidad 2016

¡Llegó el sorteo de navidad! Y espero que te animes a participar. Recuerda que los comentarios acá en el blog no son válidos, solo los que sean publicados bajo el video, en youtube. Mucha suerte a todos. Besos, Vivian Gil-...

Read More

Reseña productos Encantos de Capitiú de la línea Ekos de Natura

Como te mostré en mi canal de vlogs, mi primer regalo de navidad este año fue un kit de Natura, si no viste qué trae el kit, te dejo el video para que te enteres. Los productos que allí vienen son de Capitiú, un árbol sagrado, rico en tradiciones, cuyas hojas aromáticas son conocidas por sus propiedades curativas. Sus hojas son tradicionalmente utilizadas como ingredientes de deliciosos tés y baños en las comunidades de la Chapada dos Guimaraes,...

Read More

Jugo contra la celulitis

Hoy quiero que aprendas a preparar un sencillo y delicioso jugo para luchar contra la celulitis. Mira este video. La piña contiene una sustancia llamada bromelaina o bromelina que es la que ayuda a combatir la celulitis porque absorbe las proteínas de los alimentos, así que en lugar de comprar pastillas que la contengan, consume más piña a diario. Por otro lado, el pepino cohombro contiene fitoquímicos que hacen que el colágeno de la piel...

Read More

Resolución sorteo internacional de Navidad

Hola, ya hay ganadora del sorteo que hice hace unos días, si quieres saber si ganaste, mira el siguiente video. Felicidades a la ganadora y gracias a las que participaron. Besos. Vivian Gil-Ro...

Read More

Snacks navideños saludabes

Hola, hoy quiero enseñarte a preparar algunos snacks saludables para Navidad inspirados en Pinterest, si quieres aprender a hacerlos, mira este video. Cuéntame cuál fue el que más te gustó, y ahora te invito a visitar los canales de las niñas que participaron en este colaborativo, para que completes la cena navideña: El mundo de Lynda, Kathy Gamez, Connie Decorarte, La Cacerola de Silvana. Besos, Vivian Gil-...

Read More

Mascarilla hidratante de frutas

Hoy quiero que aprendas a preparar una hidratante mascarilla de frutas que debes hacer una vez a la semana para tener una piel envidiablemente hermosa. Si te gustó, compártela en tus redes sociales. Besos, Vivian Gil-...

Read More

Sorteo internacional de Navidad (CERRADO)

Hola, hace mucho tiempo no hago un sorteo en el blog y por ser navidad quiero darle a uno de mis seguidores un regalo muy especial, le voy a enviar hasta su casa (no importa en donde vivan) los siguientes regalos para que puedan preparar fácilmente todas mis recetas de salud y belleza. Separador de yema de huevo en forma de gallina. Taza, brocha, cucharas y pala para hacer mascarillas caseras Botella de agua de 500 ml. Si quieres ganar...

Read More

Trucos caseros para un pelo envidiable

En el siguiente video puedes aprender unos trucos caseros muy sencillos que harán que seas la envidia de todos por tu pelo tan hermoso. Si te gustaron los trucos y vas a hacer alguno, comparte el video en tus redes sociales. Besos, Vivian Gil-...

Read More

Desayuno - Pancakes saludables

Hola, hoy quiero darte una receta muy sencilla y deliciosa para tus desayunos, no te la pierdas. Espero que te haya gustado y que cuando los prepares, me envíes fotos a mis redes sociales. Besos, VivianGil-R...

Read More

Smoothie saludable de chocolate | Desayuno saludable

Hay un desayuno que me encanta porque me da energía, es saludable y además calma mis antojos de dulce,  y he decidido que hoy quiero compartirlo contigo. Los ingredientes son: Leche, puedes usar animal o vegetal, si quieres aprender a hacer leches vegetales, ya te he dejado los tutoriales de las leches de linaza, ajonjolí (sésamo), arroz y avena así que da click en cada una y disfruta de sus beneficios. Banano, que nos ayuda a recuperar...

Read More

Tratamiento contra puntos blancos en el rostro

Los puntos blancos o trambién llamados quistes de millium son una bola compacta de queratina que tapona el folículo piloso que pueden aparecer por genética, por tomar sol en exceso (protégete, te hablo de esto acá, acá y acá), por fumar (¿quieres dejarlo? Da click acá) o por ser propenso a tener acné. Muchas personas enseñan cómo sacarlos con una aguja para no dejar marcas, pero yo te recomiendo que vayas a donde una esteticista para que esta...

Read More

Cómo preparar stevia líquida fácilmente | 0 calorías

Sé que te gustó mucho el video en el que te enseñé a preparar stevia en polvo en menos de 30 segundos (si no has visto ese video no dudes en dar click acá), pero también he recibido muchos correos en donde me piden que les enseñe a hacer la stevia líquida, ya que la que hicimos anteriormente no se disuelve fácilmente en los tés o en el café, así que como tú eres el eje de este blog y de mi canal de youtube, con mucho gusto hoy quiero enseñarte a...

Read More

Jugo para limpiar el organismo, especialmente el hígado

Creo que esta época es perfecta para limpiar el organismo, hemos acumulado las consecuencias de no comer saludablemente durante todo el año y nos espera una época en donde generalmente damos rienda suelta a nuestra hambre y comemos platillos que aunque deliciosos, no nos hacen tanto bien, así que noviembre me parece un mes preciso para salir de todos los excesos y llegar a diciembre un poco más livianos, por eso decidí compartir contigo este sencillo...

Read More

10 tés para mejorar la salud completamente

Una de las maneras que más uso para cuidar mi salud, especialmente la digestiva, es por medio de tés o infusiones, hay de todo tipo y con los mejores sabores, así que voy variando constantemente para no aburrirme y cuidarme naturalmente, hoy reuní 10 de mis bebidas calientes favoritas y quiero presentártelas para que te enteres de todos los beneficios que te puede aportar una taza al día. Como te prometí en el video, ahora voy a hablarte de...

Read More

Mascarilla desmanchadora | Adiós a las manchas

Hoy quiero hablarte de una mascarilla tan sencilla como efectiva, que te ayudará a eliminar las manchas de la piel, primero te voy a contar por medio del siguiente video cómo prepararla y después hablaremos de sus ingredientes y cada cuánto usarlo según cada tipo de piel. El limón en la piel ayuda a desmanchar, darle un brillo especial, curar el acné y ayuda a disminuir cicatrices pequeñas. Por otro lado, la leche de vaca en la piel es un excelente...

Read More

Adiós a la periodontitis y la gingivitis | Blanquea tus dientes

La periodontitis es una enfermedad que en su primera instancia puede generar gingivitis y que puede generar en pérdida del hueso dejando sin soporte a los dientes, esta aparece a partir de bacterias presentes en la placa bacteriana. Por otro lado, a gingivitis es la inflamación de las encías la cual causa sangrado, esta es causada principalmente por la acumulación de placa en la línea de las encías y se puede presentar a cualquier edad. Es importante...

Read More

Todo sobre la stevia

¿Qué es? Es un arbusto que no crece más de los 80 cm., originaria de la cordillera de Amambay, que se ubica entre Paraguay y Brasil. Ha sido consumida por los indios guaraní por siglos y por lo tanto se puede decir que la stevia es el endulcolorante más antiguo que se conoce. Para obtener todas sus propiedades tenemos que usar la hoja de la planta. Presentación En hoja seca: Se puede agregar a infusiones o ensaladas, en bolsitas de té...

Read More

Todo sobre el alpiste para adelgazar

El alpiste es una planta que se usa generalmente para alimentar a los pájaros, su semilla se usa para preparar una leche que tiene más proteína que dos o tres libras de carne, pero como contiene aminoácidos estables, esta proteína pasa de manera indestructible a nuestro organismo y por lo tanto serán mejor aprovechados pues no contiene las toxinas y el colesterol de la carne. Sé que ya quieres saber cómo preparar esta leche, así que no te pierdas...

Read More

Adiós a la gastritis naturalmente

La gastritis es la inflamación de la mucosa gástrica, la cual reviste el estómago por dentro y la cual lo protege de la acidez de los jugos gástricos. Aparece por múltiples causas como el alcohol, algunos medicamentos, el cigarrillo, infecciones, cirugías o algunos alimentos. Hay muchos remedios caseros que te ayudarán cuando tienes algún ataque de gastritis y para cuando estás bien, lograr que los síntomas desaparezcan poco a poco, pero antes...

Read More

Cómo dejar de fumar | Mi experiencia + Tips

Hace unos días uno de mis seguidores me pidió que les enseñara cómo dejar de fumar, y como yo ya pasé por esa experiencia hace años, decidí grabar un video contándoles cómo fue mi proceso y dándoles algunos tips que pueden ayudarlos. Y ahora que sabes cómo hacerlo y si conoces a alguien que quiera dejar de fumar, compártele este video y publícalo en tus redes sociales porque seguro a alguien más le puede servir. Besos, Vivian Gil-...

Read More

Cura tibetana del ajo

Hace varios años grabé un video con mi webcam en donde les mostraba cómo preparaba la cura tibetana del ajo y les explicaba cómo consumirla, pero la calidad del video era tan mala que decidí volver a grabarlo, además, ya sabiendo cuáles eran las preguntas más comunes, traté de responderlas en este nuevo video. Como ves, es muy fácil de preparar, sin embargo, muchas personas se confunden a la hora de consumirla, así que de nuevo, te dejo a continuación...

Read More

Cúrcuma Latte

Hola, hace unos días estoy encantada preparando una nueva bebida, es muy saludable, perfecta para terminar las labores del día y además deliciosa, es como leíste en el título: Cúrcuma latte. ¿Y qué es eso? pues la receta de una bebida con leche, espuma y una especia que viene de India y de la cual ya te hablé en este post, pero en lugar de explicártelo con palabras, quiero que tú mismo(a) veas el video que creé para ti y así te quede mucho más claro...

Read More

Todo sobre la cúrcuma

¿Qué es? Es una especia de color amarillo utilizada hace más de 4000 años, es el ingrediente principal del curry y contiene curcumina. Beneficios Tiene propiedades antiinflamatorias Previene el cáncer Cura las heridas Alivia los dolores de la artritis Mejora la digestión Ayuda a adelgazar Fortalece el sistema inmunológico Ayuda en el tratamiento de la artritis Protege al organismo de los radicales libres  Previene el Alzheimer Desintoxica...

Read More

Sopa de Quinua

Hoy quiero enseñarte cómo preparo la saludable sopa de quinua. Si te gustó esta idea, compártela con tus amigos. Besos, Vivian Gil...

Read More

Base de maquillaje casera | DIY

La base de maquillaje ayuda a hombre y mujeres a cubrir ciertas imperfecciones del rostro, pero existen algunos ingredientes en las marcas comerciales que son perjudiciales para nuestra salud, así que después de que te enseñé a preparar una base casera (puedes leer ese post dando click acá), varias de mis seguidoras en youtube me pidieron que les diera más opciones, así que hoy decidí mostrarte cómo preparar una base mucho más natural que la anterior. Si...

Read More

Qué es la Quinua y cómo lavarla

Sé que la Quinua es un alimento que últimamente se ha nombrado mucho pero del que algunas personas poco conocen, así que hoy decidí no solo limitarme a contarte qué es, sino que además quiero enseñarte el método para lavarla y así consumirla correctamente, ya que muchos de ustedes me lo han estado preguntando últimamente. ¿Qué es? La quinua es una semilla con tales características que ha sido denominada como pseudocereal, se cultiva principalmente...

Read More

Truco casero contra la ansiedad por la comida

Muchos estamos a dieta o simplemente hay personas que solo piensan en comer todo el día, así que hoy te traigo un truco muy sencillo para que esa ansiedad disminuya y además comas menos, por saciedad. Mira el siguiente video. Como ves, preparé el agua de avena muy rápidamente (hay otras formas de prepararla y cualquiera es válida), para que no te excuses con el "comienzo mañana", sino que la prepares desde ya y veas los resultados cuanto antes. Tomado...

Read More

Cómo poner el rubor (colorete/blush) según tu tipo de rostro

Hola, hace unas semanas te enseñé cómo saber cuál es tu tipo de rostro (si aún no lo sabes, da click acá), hoy ya teniendo claro este concepto, quiero enseñarte a poner el rubor según tu tipo de rostro, si quieres aprender a hacerlo, no te pierdas el próximo video. Si tienes alguna duda déjame tu comentario, con gusto la responderé. Besos, Vivian Gil-...

Read More