viernes, 31 de enero de 2014

Sube tus defensas naturalmente

Hola, sé que tenemos épocas en las que sentimos que vivimos constantemente enfermos, y esto es debido a que tenemos bajas nuestras defensas, cuando te sientas así no esperes mucho tiempo y prepara este jugo que además de delicioso te va a ayudar a que tu salud mejore muchísimo.


Ingredientes:

5 guayabas
2 naranjas
3 limones
1 toronja
1/2 taza de agua


Preparación:

Pon todos los ingredientes en la licuadora o en el extractor de jugos y mézclalos muy bien. 

Bébelo inmediatamente lo prepares, y si es posible consúmelo cada mañana, verás los grandes beneficios que te trae.

Espero que consigas todos los ingredientes, cada uno es importante y no se reemplaza por otro, pues no tendría entonces las mismas propiedades este jugo.

Besos,

Vivian Gil-Ro.

jueves, 30 de enero de 2014

Tag - Si tuviera 5 minutos

Hola, hoy traigo un video junto con mis amigas del grupo YMC en donde respondo algunas preguntas sobre maquillaje, ¿quieres verlo? a continuación te lo dejo para que no te lo pierdas.


Además espero que pases a los canales de Silvana, Connie, LylleCol, Mónica, Katie, ViviClaudia y Carol para que también veas sus videos y sepas qué respondieron ellas.

Besos,

Vivian Gil-Ro.


miércoles, 29 de enero de 2014

Ten el cuerpo que quieres ahora... y dentro de 10 años

Hola, estuve leyendo una revista Glamour de hace unos años (abril de 2003) y encontré un artículo muy interesantes sobre cómo tener el cuerpo que queremos siempre. En la revista hay un texto que decidí no compartir contigo en esta oportunidad, solo voy a contarte cuáles son los tips, espero que te gusten tanto como a mi, y los pongas en práctica cuanto antes.

Imagen tomada de belleza.uncomo.com
TOMA 5 MINUTOS PARA...

Caminar a casa del vecino en lugar de manejar.

Calorías quemadas en...

Un día: 16
Un mes: 480
Un año: 5.760 (0,9 kgs o 2 lbs)
Cinco años: 28.800 (3,6 kgs o 8 lbs)
Diez años: 57.600 (7,3 kgs o 16 lbs)

Imagen tomada de: www.elmundo.es
TOMA 5 MINUTOS PARA...

Subir escaleras en lugar de usar un ascensor.

Calorías quemadas en...

Un día: 26
Un mes: 792
Un año: 9.504 (1,4 kgs o 3 lbs)
Cinco años: 47.520 (6,4 kgs o 14 lbs)
Diez años: 95.040 (12,25 kgs o 27 lbs)

Tomar imagen de: www.kotex.mx 
TOMA 5 MINUTOS PARA...

Entregar los mensajes a tus compañeros de trabajo personalmente, no por correo electrónico.

Calorías quemadas en...

Un día: 19
Un mes: 570
Un año: 6.840 (0,9 kgs o 2 lbs)
Cinco años: 34.200 (4,54 kgs o 10 lbs)
Diez años: 68.400 (9,1 kgs o 20 lbs)

Imagen tomada de: www.superchevere.com
TOMA 5 MINUTOS PARA...

Caminar hasta la tienda para escoger un regalo en lugar de comprarlo por Internet.

Calorías quemadas en...

Un día: 21
Un mes: 630
Un año: 7.560 (0,9 kgs o 2 lbs)
Cinco años: 37.800 (5 kgs o 11 lbs)
Diez años: 75.600 (10 kgs o 22 lbs)

Estos datos son para una mujer que pese 64 kgs (140 lbs), así que aunque tu no peses esto, sí puedes hacerte una buena idea de cuánto peso puedes bajar gracias a 5 minutos de actividad física en tus rutinas diarias.

Besos,

Vivian Gil-Ro.

martes, 28 de enero de 2014

Look suave con el color del 2014 - Orquídea Radiante

Hola, se definió a finales del año pasado, que el color del 2014 iba a ser el Orquídea Radiante, lo he visto en revistas y blogs de moda constantemente, pues nosotros vamos a llevarlo al maquillaje, ¿qué te parece? El look de hoy es suave porque el tono así lo es, pero puedes adaptarlo para el día o para la noche, en el siguiente video te dijo cómo.


Y como te prometí, traigo para ti algunas fotos con este color, recuerda que muchas personas pueden basarse en él y usarlo de forma más potente, tu úsalo como inspiración y logra tus propios looks.


Besos,

Vivian Gil-Ro.

lunes, 27 de enero de 2014

Review Dead Sea Cosmetics - Mascarilla de lodo y Mantequilla de seda

Hola, como viste en mis regalos de navidad, mi hermana y mi cuñado me dieron una mascarilla corporal de lodo y una mantequilla corporal de seda, estos son cosméticos del mar muerto y en Bogotá (y algunas otras ciudades de Colombia) los puedes conseguir por medio de la revista Danny Venta Directa.


Después de la ducha normal, uso la mascarilla corporal de lodo en todo mi cuerpo, debo poner una capa gruesa y dejarla secar por 5 o 10 minutos, luego enjuago con agua tibia. Tengo que contarte que este producto deja mi piel muy suave, lo que no me gusta es el olor que tiene, es fuerte y para mi, no es agradable, pero para los beneficios que trae a mi piel me lo aguanto mientras lo voy poniendo por todo mi cuerpo, porque después ya no tiene olor alguno.


Después de salir de la ducha, uso también en todo mi cuerpo la mantequilla de seda corporal, y no más al abrir el frasco sale un olor mentolado que te enamora desde la primera vez, este producto no solo hidrata muy bien tu cuerpo, sino que además te deja ese olor que encanta, vivo fascinada con esta mantequilla y definitivamente la volveré a comprar.


Los dos son productos muy buenos, pero definitivamente el que me tiene enamorada es la mantequilla corporal, que estoy segura se convertirá en uno de mis favoritos por mucho tiempo. ¿Has usado alguno de estos cosméticos del mar muerto? Déjame tu comentario. Besos,

Vivian Gil-Ro.




viernes, 24 de enero de 2014

Nuevo blog ¡Apóyame!

Hola, sé que con el título de este post puedes estar pensando que voy a dejar este blog por otro, pero no es así, solo quiero contarte que abrí un nuevo blog en donde te voy a ir contando lo que estoy haciendo para bajar de peso, además de darte recetas sencillas que preparo y que son saludables. 

No esperes que te diga que solo como piña y atún o que estoy tomando pastillas para adelgazar, mi manera de bajar de peso será con comida saludable y ejercicio, como debe ser, así que si a ti te interesa unirte a mi meta de tener un peso saludable y quieres saber más tips para que tu también puedas estar en tu peso ideal, no dudes visitar mi blog: Adelgazando Sanamente.


Puedes, como en este blog, seguirme por correo, para que cada vez que yo publique un nuevo post, te llegue a tu e-mail. Solo debes escribir tu correo en el campo en donde dice: Email address en la sección: Follow by Email y da click en "Submit".


Y para apoyarme aún más y saber cuántos somos en dicho blog, te agradezco si das click en: "Participar en este sitio", en la sección seguidores.


Espero que vayas a este blog y me apoyes, y que también invites a tus amigos a conocer el blog. Besos,

Vivian Gil-Ro.

miércoles, 22 de enero de 2014

Anatomía de los nutrientes

Hola, tengo hace varios meses una revista de cocina de Semana que me gustó muchísimo (aquí ya te compartí un artículo), y hoy quiero de nuevo mostrarte otra información que nos dan, esta vez sobre los nutrientes, espero que te sea útil.

Anatomía de los nutrientes

Con frecuencia se recomienda el consumo de ciertos nutrientes, porque se dice que son buenos, pero, ¿buenos para qué? Cocina Semana presenta una guía para saber qué partes del organismo se benefician de estos y en qué alimentos están. 

MACRONUTRIENTES: Por medio de su contenido calórico, suministran la energía requerida por el cuerpo.

1. Carbohidratos

Polisacáridos - Los encuentras en la avena, salvado, granos enteros y frutos secos. - Benefician al intestino y colon.

Oligosacáridos - Los encuentras en el banano, la cebolla y el puerro. - Estimulan el crecimiento de las bifidobacterias en el colon y de la flora intestinal.

Monosacáridos - Los encuentras en las uvas, la miel, la manzana, la pera y el pomelo. - Aportan energía al cuerpo y previenen la excesiva acumulación de grasa.

2. Proteínas

Completa - Son de origen animal: carne, pescado, pollo, huevos y lácteos, y de origen vegetal como la soya. - Al contener todos los aminoácidos necesarios para el organismo, genera tejidos corporales, aportan al crecimiento y el mantenimiento de este. 

Incompleta - Se encuentran en granos, frutas y verduras. - Genera tejidos corporales y aportan al crecimiento y mantenimiento del organismo.

3. Grasas o lípidos

Omega 3 - Lo encuentras en aceite de pescado, lechuga, soya, espinaca, fresas, pepino, almendras y nueces. - Ayuda con la formación de las membranas celulares, de las hormonas y de la retina, el correcto funcionamiento del sistema inmunológico y de las neuronas.

Saturados - Están en tocineta, carne, lácteos, mantequilla y embutidos cárnicos. - Son una excelente fuente de energía y hacen parte de las estructuras de la membrana plasmática. Ingerirlos en exceso puede incrementar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Insaturados - Se encuentran en los aceites vegetales como el de oliva, maíz, soya y girasol. - El organismo lo requiere para el buen funcionamiento del cerebro, del sistema nervioso y de las membranas.
Tomado de: sanacion-estrellaanamaria.blogspot.com
MICRONUTRIENTES: Son el conjunto de minerales y vitaminas requeridos en pequeñas dosis por el cuerpo para su buen funcionamiento.

1. Vitaminas

A - Se encuentra en hígado, riñones, gasa de leche, margarinas fortificadas, yema de huevo, espinacas, acelgas, coles, aguacate, tomate, zanahoria, ahuyama, papaya y melón. - Es muy buena para los ojos.

B1 - Se haya en la carne de cerdo, hígado, fríjoles, garbanzos y arvejas. - Sirve para el buen funcionamiento del sistema nervioso.

C - Está en la guayaba, mango, naranja, limón, fresa, kiwi, tomate, brócoli y coliflor. - Es muy buena para los tejidos y venas del sistema circulatorio. Ayuda en los procesos de cicatrización de heridas y quemaduras. Disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas.

D - Está en la leche, hígado, yema de huevo, salmón, atún y sardinas. Ayuda a la formación y mantenimiento de huesos y dientes.

E - Se encuentra en el germen de trigo, grasas vegetales, aguacate, grasa de la leche, yema de huevo, nueces y aceites de girasol, maíz y soya. - Protege los glóbulos rojos.

2. Minerales

Calcio - Está en los lácteos, sardinas, ostras y tofu. - Colabora en la coagulación de la sangre, funcionamiento de músculos y sistema nervioso.

Fósforo - Está en el queso, la yema de huevo, leche, carne, pollo, pescado, cereales de grano entero, leguminosas y nueces. - Es necesario para los huesos, dientes y uñas.

Sodio - Se encuentra en la sal, alimentos de origen marino y productos de panadería. - Regula el reparto de agua en el organismo.

Hierro - Lo tienen la carne de res, hígado, alimentos de mar y pollo. Leguminosas secas, panes y cereales de grano entero. - Es fundamental para el transporte de oxígeno en los glóbulos rojos.

Zinc - Se encuentra en las ostras, carnes rojas, carne de cerdo y cordero, aves de corral y algunos pescados y mariscos. Habas, nueces, granos enteros y levadura. - Es excelente para la actividad cerebral. 


Tomado de: Revista Cocina Semana 43.

Besos,

Vivian Gil-Ro.

martes, 21 de enero de 2014

Favoritos de Noviembre, Diciembre de 2013 y Enero de 2014

Hola, sé que se me volvieron a acumular 3 meses de productos, pero acá traigo mis favoritos en este tiempo, espero que veas el video y me cuentes cuáles son los productos que más usaste en los últimos meses del 2013 y en lo que lleva del 2014, espero tus comentarios.


Besos,

Vivian Gil-Ro.

lunes, 20 de enero de 2014

Review contorno de ojos Origen de Pink Tomato BN

Hola, el año pasado gané algunos premios de la marca Pink Tomato BN en el canal de Alicia Borchardt, dentro de ellos llegó el contorno de ojos Origen (mira los demás premios dando click acá), este lo pedí porque no usaba ninguno hasta el momento y sé que es necesario usar una crema especial para hidratar esta parte tan delicada del rostro.


El producto dice que es antienvejecimiento porque mejora y previene las arrugas, y reduce las ojeras. Contiene germen de trigo y macadamia. 

No tiene un olor específico y al ponerlo sobre mi rostro hidrata muy bien el contorno de los ojos, me encanta usarlo en la mañana y en la noche porque se nota el cambio en mi piel, al usarlo. Me gusta que me deja tan hidratada el área que cuando pongo el maquillaje allí, este no se acumula en las líneas de expresión como suele pasar cuando el contorno no está hidratado correctamente, sino que corrector y base fluyen perfectamente. La hidratación es el beneficio que le he visto al producto, no he notado que reduzca mis ojeras porque no duermo bien en las noches y milagroso tampoco es, y en cuanto a las arrugas existentes tampoco he visto un gran cambio, pero no puedo decirles si me ha prevenido de que aparezcan nuevas ¿alguien podría?


Se ha vuelvo un imprescindible en mi rutina de belleza y lo que más me gusta es que contiene solo productos naturales, como todo lo que nos ofrece Pink Tomato BN. Así que lo seguiré usando a diario. 

¿Has probado este contorno de ojos o algún otro producto de esta marca? ¿Qué contorno de ojos usas? Déjame tu comentario. Besos,

Vivian Gil-Ro.

viernes, 17 de enero de 2014

Jugo para adelgazar

Hola, siempre en enero vemos los resultados de nuestros excesos el fin de año, así que hoy quiero compartirte esta receta tan sencilla (que tal vez ya conozcas) para que incluyas en tu día a día y de esta manera logres bajar fácilmente los kilos de más.

Tomada de: www.losblanquillos.com
Ingredientes:

Piña: Es diurética, ayuda a limpiar el organismo, eliminar el exceso de líquidos y prevenir la celulitis, mejora la digestión y destruye parásitos intestinales, entre otros beneficios.

Pepino cohombro: Calma el hambre sin engordar, es refrescante, neutraliza la acidez en caso de diabetes, gota o artritis, purifica los intestinos y ayuda a la circulación sanguínea. Es bueno para las inflamaciones del tubo digestivo y vejiga, además muy benéfico para el cerebro, la sangre como ya te dije y los nervios.

Tomado de: universodeluzyamor.blogspot.com
Preparación:

Licua una rodaja de piña y dos de pepino (de uno o dos centímetros de grosor), no necesitas agregar agua, ya estos dos ingredientes tienen suficiente, pero si sientes que queda muy espeso añade un poco; es necesario quitarle la cáscara al pepino y lavarlo muy bien. Tu decides si lo cuelas o no, y si vives en ciudades de clima cálido, agregarle hielo lo hará aún más refrescante.

Toma un vaso de este jugo por las mañanas, vas a ver cómo será el complemento perfecto a tu alimentación saludable y rutina de ejercicios.

Besos,

Vivian Gil-Ro.

jueves, 16 de enero de 2014

Receta de espagueti con limón

Hola, hace unos días decidí entrar a la cocina y probar una receta de la cual estaba antojada, como quiero que tu también pruebes esta delicia, te comparto el video con su preparación.


¿Te gusta la pasta? A mi me encanta y espero que prepares esta receta en cuanto puedas. Besos,

Vivian Gil-Ro.

miércoles, 15 de enero de 2014

Mascarilla de avena

Hola, hoy te quiero enseñar a hacer una mascarilla muy sencilla pero muy buena y recomendada para nuestra piel, ya que nos va a ayudar a eliminar las células muertas del rostro pues funciona como exfoliante. Si estuviste de vacaciones y tomaste el sol, no dejes de hacerla.

Tomada de: es.123rf.com
Ingredientes:

Avena: Es maravillosa para tratar algunas alergias, combate la dermatitis y el acné, deja la piel brillante, la ayuda a blanquear, la exfolia y rejuvenece. 

Miel: Restaura, limpia, nutre y suaviza la piel del rostro, le da luminosidad, combate el acné, atenúa arrugas y asperezas, le da elasticidad y lozanía a la piel.

Tomada de: maquilladas.com
Preparación:

Mezcla en partes iguales la avena y la miel hasta crear una pasta. Aplícala en tu rostro con suaves movimientos circulares (evitando el contorno de ojos y labios) y déjala actuar por 5 minutos. Retira con agua tibia.

Puedes hacer esta mascarilla una vez al mes para recibir constantemente los beneficios de sus ingredientes, vas a sentir tu piel como nueva.

Espero que te haya gustado esta mascarilla y que la uses en tu próxima rutina de belleza. Besos,

Vivian Gil-Ro.


martes, 14 de enero de 2014

Excelente técnica de depilación - Depilarte Ciudad Salitre


Hola, tuve la maravillosa experiencia de asistir a una sesión de depilación en Depilarte Ciudad Salitre y en el video de hoy te quiero contar qué me pareció, así que no te lo pierdas.


Depilarte Ciudad Salitre queda en la Avenida Calle 24 # 69 - 63 Local 3, a una cuadra del centro comercial Salitre Plaza en Bogotá - Colombia. Puedes llamar a pedir una cita a los teléfonos 4271464 o 3013083438, además te invito a que ingreses a su página web (http://www.depilartesalitre.com/) para que conozcas más de los servicios que ofrecen allí.


Espero que te des la oportunidad de conocer este lugar y realizarte las sesiones de depilación en alguna parte de tu cuerpo, te lo recomiendo completamente. De nuevo gracias a Depilarte Ciudad Salitre por permitirme conocer esta técnica de depilación.

Cuéntame tu cómo depilas tu cuerpo y si has usado esta técnica. Besos,

Vivian Gil-Ro.





lunes, 13 de enero de 2014

Review Ultra-Firming Anti Wrinkle Serum de Palladio

Hola, hace un par de meses les conté vía twitter y facebook que había una promoción en la tienda virtual de Fedco y después en Instagram les mostré que la había aprovechado y había comprado el Serum de Palladio que quería usar desde hace mucho tiempo.


El sérum o suero es un concentrado cosmético que debemos aplicar en nuestro rostro antes de la crema tanto de la mañana como de la noche. Debido a la concentración de su fórmula, el suero penetra hasta las capas más profundas de la dermis reparándola desde adentro y complementando los beneficios de nuestras cremas.

Este es el primer suero que uso y me encanta porque penetra rápidamente en la piel sin dejarme ningún tipo de sensación grasosa. Siempre leí que con tres o cuatro gotas es suficiente para abarcar todo el rostro, y este frasco hace que salgan la cantidad exacta del producto. Contiene 29 ml. que duran por mucho tiempo ya que no vas a gastar mucho producto en cada aplicación, es un antiarrugas que además le va a dar extra firmeza a tu piel, realzando su apariencia.


Recuerda que este tipo de productos debes usarlos a partir de los 30 años, cuando nuestro rostro comienza a mostrar signos de envejecimiento, y que es necesario tener la piel completamente limpia para que funcione.

¿Has usado algún serum que me recomiendes? Déjame tus comentarios. Besos,

Vivian Gil-Ro.

viernes, 10 de enero de 2014

Maquillaje clásico y glamoroso para el día

Hola, hoy quiero enseñarte a hacer un maquillaje muy sencillo para el día a día, es perfecto si eres una principiante pero quieres lucir bella, clásica y glamorosa siempre.


Lo primero que debes hacer es buscar dentro de tu maquillaje unas sombras en polvo gris-azul, yo usaré esta, tu busca una muy similar.


Recuerda tener completamente limpio e hidratado tu rostro antes de comenzar a hacer cualquier maquillaje.


Pon esta sombra en tu párpado móvil y en la cuenca del ojo, tu decides qué tan fuerte quieres el color, así que pon poco a poco sombras hasta que llegues al tono deseado.


Haz una línea a ras de tus pestañas superiores con un lápiz negro.


Y para abrir un poco tu mirada, pinta la línea de agua inferior con un lápiz rosado o blanco.


Usa tu base y polvos favoritos, contornea e ilumina tu rostro y luego usa un rubor dorado o polvo bronceador en tus mejillas (aprende a poner el rubor según tu tipo rostro aquí).


Las sombras gris-azul son el complemento perfecto de los labiales rosados, así que busca tu labial rosado favorito para completar este maquillaje. 


Para finalizar no olvides poner rimel en tus pestañas para seguir abriendo la mirada.


Ahora sí puedes lucir clásica y glamorosa todos los días. Espero que te haya gustado este maquillaje y que si lo intentas, no olvides enviarme una foto, me encantaría verla. Besos,

Vivian Gil-Ro.







miércoles, 8 de enero de 2014

7 grandes errores durante el ejercicio

Hola, leí hace bastante tiempo en una revista los 7 grandes errores durante el ejercicio y quiero compartirlos hoy contigo, porque sé que uno de los propósitos de muchas personas cuando comienzan un nuevo año es ejercitarse más, así que hay que tener en cuenta estos tips para ahorrarnos dolores de cabeza (y de cuerpo ;) ).

Tomado de articulo.mercadolibre.com.mx
1. No tienes una rutina

Vas al gimnasio día tras día, pero no tienes ningún plan estructurado. Te subes en la primera máquina que encuentras disponible y haces lo que se te ocurre.

Solución: Teniendo en cuenta dónde estás ahora y a dónde quieres llegar, trázate un plan de ejercicios. Y mide los resultados semanalmente, para que puedas ir aumentando el nivel de dificultad.

2. No cambias tu rutina

Claro que necesitas tener una rutina y repetirla para ver los resultados; pero si semana tras semana y mes tras mes haces los mismos ejercicios, tu cuerpo se acostumbra y deja de responder.

Solución: Tus músculos crecen y se fortalecen cuando les haces demandas que no les has hecho en el pasado. Si sientes que ya dominas tu rutina., incorpora algo nuevo: añade minutos, sube la velocidad, cambia las pesas... Retarás a tu cuerpo y lo harás trabajar más duro.

Tomado de: laprimeraplana.com.mx
3. Realizas los ejercicios demasiado rápido

Mantener la técnica correcta te dará mejores resultados que acelerarte. 

Solución: Si haces las pesas o los ejercicios de estiramiento demasiado rápido, estarás poniendo a trabajar las coyunturas más que los músculos. Controla la velocidad de cada acción para sentir el esfuerzo justo donde tienes que sentirlo.

4. Realizar los ejercicios demasiado despacio

Tomarte una hora para lo que puedes hacer en 40 minutos mata la motivación.

Solución: No te demores demasiado entre un ejercicio y otro cuando estés haciendo pesas. Según los expertos, la fibra muscular solo necesita 60 segundos para recuperarse. Si quieres un receso, mejor haz varios abdominales entre cada serie de ejercicios, y quemarás más calorías.

5. Respiras mal

Llevar a tus músculos el oxígeno que necesitan es clave para tu buen rendimiento; si respiras muy rápido o superficialmente, sentirás mareos y tendrás que parar. 

Solución: Concéntrate en tu respiración. Inhala profundamente durante la fase de recuperación del ejercicio y exhala durante el esfuerzo. Una exhalación poderosa te ayuda a generar más fuerza, lo que significa que podrás hacer más.

Tomado de: www.serviciodepromociondelasalud.es
6. Comes mal

Quizás creas que ejercitarte en la mañana con el estómago vacío te ayuda a quemar más grasa, pero si comienzas a sudar con un déficit de energía, lo más probable es que tu cuerpo conserve la grasa y rinda menos durante tu entrenamiento.

Solución: Nunca hagas ejercicios con hambre. Si te ejercitas en la mañana, desayuna algo ligero, como frutas y una tostada con mantequilla de maní.

7. Eres esclavo de los números

Registrar tus latidos cardíacos y las calorías que quemas puede motivarte, pero obsesionarte empañará tu rendimiento. 

Solución: Olvídate de los números y concéntrate en lo que tu cuerpo está diciendo. Ejercítate a un paso que se sienta bien para ti y recuerda que lo que dicen las máquinas no siempre se ajusta a tu peso y talla.

Tip: ¡Relájate! Si eres de los que aprietan con fuerza el manubrio de la bicicleta, se muerden los labios y contraen el cuello mientras pedalean, estás gastando energía. Relaja los músculos que no estás trabajando y concéntrate en lo que ejercitas para mejores resultados. 

Tomado de revista Cosmopolitan Fitness.

Tomada de: www.enbicipormadrid.es
¿Qué error cometes a la hora de ejercitarte? Dime en los comentarios. Besos,

Vivian Gil-Ro.

viernes, 3 de enero de 2014

Crema suavizante para la piel de los codos y las rodillas

Hola, ¿qué tal si comenzamos el año cuidando nuestro cuerpo naturalmente? Hoy quiero enseñarte a hacer una crema suavizante para que la uses en la piel de tus codos y rodillas, partes del cuerpo muchas veces olvidadas.


Ingredientes:

2 cucharadas de leche
1 cucharada de sal gruesa
2 cucharadas de pomada cicatrizante 
1 cucharada de avena

Preparación:

Mezcla todos los ingredientes y cuando tengas lista la crema aplícala sobre tus codos y rodillas con movimientos circulares. 

Después de aplicarla y dejarla unos pocos minutos para que la piel absorva la mezcla, lava bien la región y aplica una crema hidratante.

Esta crema tiene propiedades suavizantes para estás áreas que tienen la mayor articulación de tu cuerpo, úsala todas las noches para mejores resultados.

Besos,

Vivian Gil-Ro.

jueves, 2 de enero de 2014

Mis regalos de navidad 2013

Hola, hoy quiero mostrarte los regalos que me dieron en navidad el año pasado, si no quieres perdértelos, te invito a que veas este video.


Puedes ver más información en estos links.

Feria Buro, Regalos navideños de Fedco, Review esmaltes de teeez y Martina Red, Review de la pestañina Photo op Eye Brightening de Smashbox, Foto del sérum que estoy usando actualmente.

Besos,

Vivian Gil-Ro.