jueves, 28 de enero de 2016

Hablemos sobre el Té Japonés - Kyusu Teas


Asistí a una cata de té japonés gracias a Kyusu Teas, y en este video quiero mostarte un poco de lo que aprendí. 


Kyusu Teas:
https://twitter.com/kyusuteas
www.facebook.com/kyusuteas
http://www.kyusuteas.com/
Domicilios gratis a todo Colomba
3117484363
Ricardo Caicedo

Besos,

Vivian Gil-Ro.

lunes, 18 de enero de 2016

Review Flat Iron Irresistible Me Diamond


Después de estar usando por varios días la nueva plancha que me regaló Irresistible Me, puedo contarte qué me ha parecido, y en este rápido video puedes saberlo todo.


S te gustó esta plancha, no dudes en comprarla, acá te dejo el link para que obtengas un 10% de descuento en tu compra. Besos,

Vivian Gil-Ro.

viernes, 15 de enero de 2016

Beneficios de los masajes corporales

Hay diferentes tipos de masajes corporales y cada uno tiene una función distinta, pero hay beneficios que en general traen a nuestro cuerpo, y hoy quiero enumerarlos para que la próxima vez que sientas la necesidad de recibir uno, no lo pienses dos veces y corras a donde tu profesional de confianza.

Tomado de: www.lesvinyes.com
  • Reducen el estrés.
  • Relajan los músculos.
  • Mejoran el sistema inmune.
  • Activan la circulación.
  • Ayudan a controlar la depresión.
  • Estabilizan las hormonas debido a que estabilizan el sistema glandular.
  • Reducen el dolor corporal.
  • Mejoran el aspecto de la piel.
  • Ayudan a controlar la ansiedad.
  • Mejoran el sueño.
  • Combaten el síndrome pre-menstrual.
  • Ayudan a combatir los dolores de cabeza.
  • Hacen que el pelo brille más.
  • Ayudan a eliminar toxinas.
  • Mejoran el sistema linfático.
  • Mejoran el estado de ánimo
Tomado de: www.relajacionsinestres.com
Pero recuerda que no todas las personas son aptas para recibir masajes y no cualquiera debe hacerlos, es importante consultar con un masajista profesional antes de programar algún tratamento para saber si eres apto o no para recibirlos y cuál es el que más te conviene. Besos,

Vivian Gil-Ro.

jueves, 14 de enero de 2016

Haul de Buyincoins - Enero 2016

Hola, volví a comprar algunos productos en buyincoins, que la verdad es mi tienda favorita por Internet por sus precios y productos curiosos, y como ya llegó mi pedido, en este video quiero mostrártelo.


Y aquí, como te prometí, las fotos de cada una de mis compras y los links para ir a comprarlos en buyincoins.








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Cuéntame cuál fue tu favorito. Besos,

Vivian Gil-Ro.











miércoles, 13 de enero de 2016

Té de manzanilla: Beneficios y contraindicaciones para la belleza y salud

Existen muchos tés herbales que podemos consumir a diario para curar enfermedades o simplemente disfrutar de sabores diferentes, hoy quiero hablarte del té de manzanilla y sus propiedades para nuestra salud y belleza.

Beneficios para la salud

Es tal vez el té herbal más conocido y con un sabor muy agradable, ayuda a relajar los músculos y nuestro cuerpo en general para que así podamos dormir más fácilmente (claro que si tienes insomnio debes intentar este remedio casero o este otro), es antiinflamatorio por lo tanto también ayuda a aliviar los cólicos, combate el estrés, el nerviosismo, la depresión, el miedo, los ataques de pánico o la fatiga sin sedarnos, es diurético y ayuda a aliviar los problemas digestivos como diarrea, gases, hinchazón o dolores de estómago, si tienes nauseas leves puedes curarlas con este té herbal. Puede ser un gran complemento de tratamientos contra el asma, resfriados, bronquitis o fiebre, pero no los cura por el mismo.



Beneficios para la belleza

Si usas un par de bolsas de manzanilla sobre tus ojos reducirás la inflamación en ellos, para esto debes hacer una infusión con dos bolsitas de este té, dejarlas reposar por 20 minutos y ponerlas sobre los ojos por unos minutos.

También ayuda a aclarar el pelo naturalmente, lo que debes hacer es agregar a tu mascarilla de siempre una taza de té de manzanilla y el jugo de un limón, si lo usas dos veces a la semana cuando te laves el pelo, notarás poco a poco cómo tu pelo se va aclarando naturalmente.

Cuando presentes rojeces o irritaciones en la piel, prepara un té de manzanilla, déjalo enfriar y úsalo como si fuera un tónico facial (aprende acá cómo usarlo) dos veces al día. Si la irritación es por rosácea, ponlo frío con un paño o algodón por 15 minutos sobre la piel.

Y aunque hay muchísimas más preparaciones que podemos hacer para estar cada día más bellos usando el té de manzanilla, estos son los más usados, si quieres que te dé algunas otras recetas de belleza con manzanilla, déjame tu petición en los comentarios.

Contraindicaciones

No debes consumirlo si estás medicado con productos anticoagulantes, ya que se pueden presentar riesgo de hemorragias internas, y también puede afectar el funcionamiento de otros medicamentos, así que consulta con tu médico antes de tomarlo. Por otro lado, si has tenido alergias a las margaritas, caléndula o polen de estas plantas, este té está prohibido para ti, y algunas personas que no tengan este tipo de alergias, sí pueden presentar alergia a la manzanilla, así que consúmela con precaución la primera vez que lo hagas y si presentas algún síntoma diferente, inmediatamente suspende su toma y consulta con el doctor.

Los médicos recomiendan no beberlo si estás embarazada o si vas a realizarte una cirugía (debes dejar de tomarla dos semanas antes para que no se diluya la sangre); no recomiendo que se endulce este o algún otro té herbal, pero si quieres hacerlo, lo mejor es usar miel de abejas, de agave o stevia.

¿Para qué utilizas este té? Déjame tu comentario. Besos,

Vivian Gil-Ro.


martes, 12 de enero de 2016

Eleva tu ánimo solo respirando

Quiero que este 2016 sea un año saludable y feliz para todos, es por esto que estoy empecinada en buscar técnicas que mejoren nuestro ánimo y energía, hoy quiero darte un sencillo ejercicio que puedes hacer por algunos minutos en cualquier lugar que estés.


Solo debes sentarte en una silla o cojín en el suelo con las manos suavemente sobre tu ombligo, luego inhala y cuenta hasta tres, siente cómo entra el aire a tus pulmones y se expande tu abdonen, sostenlo por cinco segundos y exhala suavemente sintiendo tus pulmones cada vez más desocupados y tu ombligo pegándose a tu espina dorsal.


Recuerda que este debe ser un ejercicio de relajación y debes hacerlo hasta que creas necesario, verás cómo tu ánimo se eleva rápidamente y te sentirás más enérgico para continuar con las labores diarias. Empieza a practicarlo y cuéntame qué te ha parecido y por cuánto tiempo lo haces. Besos,

Vivian Gil-Ro.

lunes, 11 de enero de 2016

Tónicos faciales naturales para todo tipo de piel


Después de limpiar nuestro rostro en la mañana o en la noche, es muy importante usar un tónico facial para comenzar a humectar nuestra piel y nivele el pH de la misma, refresca el rostro, cierra los poros y lo prepara para recibir la crema humectante, pero muchas veces pasamos por alto este paso, hoy quiero que dejes de hacerlo y para eso voy a enseñarte a preparar en tu propia casa y con ingredientes naturales tus propios tónicos faciales, pero recuerda que primero tienes que tener claro qué tipo de piel es la de tu rostro, cuando ya lo sepas, mira el siguiente video y aprende las mejores recetas de tónicos faciales naturales.


Como pudiste ver, hay muchos ingredientes y múltiples opciones para que pruebes y descubras cuál es tu tónico favorito, ¿cuál vas a preparar cuanto antes? Déjame tu comentario porque amo leerte, y recuerda compartir esta publicación con tus amigos, para que así todos tengamos una piel cada vez más hermosa. Besos,

Vivian Gil-Ro.


viernes, 8 de enero de 2016

Delineados para principiantes


Hace un buen tiempo te enseñé a hacer 5 delineados diferentes, pero como puede que todavía no tengas el pulso para hacerlos, te voy a enseñar dos trucos super sencillos para que el delineado "colita de gato" te quede perfecto.


Para el primer delineado vamos a usar una tarjeta como guía, y como ves en la imagen, lo único que debes hacer es poner la tarjeta en diagonal, partiendo de la línea de tus pestañas inferiores y llegando a donde debe ser el final de tu ceja, cuando esté ubicada dibuja tu línea, luego delinea tus pestañas superiores, une la línea de gato con el delineado que acabas de hacer más o menos en la mitad de tu ojo (paso 5) y rellénala, o si quieres puedes obviar este paso y dejar la línea simple, recuerda que debes maquillarte a tu gusto.


Para nuestra segunda técnica, lo que vas a usar es cinta adhesiva, la pegas de la misma forma en la que se pone la tarjeta, trazas la linea y sigues los mismos pasos que expliqué anteriormente, luego retiras la cinta y listo, quedó tu delineado perfecto.


Recomiendo usar un delineador en gel para hacer estas técnicas, porque aunque se puede con lápiz o delineador líquido, a mi modo de ver, usando una brocha es más fácil dibujar este tipo de líneas. Cuéntame si ya utilizaste alguna de estas técnicas y cuál te parece más fácil de hacer. Besos,

Vivian Gil-Ro.

jueves, 7 de enero de 2016

Desmaquillantes naturales para ojos y rostro

Como ya te expliqué antes, es muy importante desmaquillarnos cada noche correctamente, y dentro de las recomendaciones que hay que tener en cuenta, es importante recordar que no todos los desmaquillantes sirven para todo tipo de piel, así que ya que sabes qué tipo de piel tienes (si no lo sabes da click acá), entonces ahora sí decídete por un desmaquillante con ingredientes que ayuden a controlar el tipo de piel que tienes.


Ahora, ya te he dicho que es mucho mejor usar productos naturales para limpiar nuestro rostro, así que ¿por qué no preparar nuestros propios desmaquillantes? Si quieres hacerlo fácilmente y de forma económica, este video es para ti.

Como ves, hay muchísimos ingredientes naturales a los que puedes acudir para poder hacer en casa tu propio desmaquillante natural, así que ya no hay excusa, es hor de ponerte manos a la obra y cuidar a diario tu piel.


Me encantaría que me contaras qué tipo de piel tienes y qué usas para desmaquillarte, espero tu comentario. Besos,

Vivian Gil-Ro.



miércoles, 6 de enero de 2016

Hablemos sobre: Los ciclos circadianos o reloj biológico

Tomado de: depsicologia.com
¿Qué son los ciclos circadianos?

Son uno de los "relojes" internos que tenemos los seres humanos y que determinan las funciones biológicas que repetimos cada 24 horas. 

Tomado de: mind42.com
¿En dónde se encuentran los ciclos circadianos?

En el nucleo supraquiasmático (NSQ) que se encuentra en el hipotálamo. 

¿Cómo funcionan los ciclos circadianos?

Estos responden a estímulos como la luz, la temperatura, los ruidos, los alimentos, etc., así por ejemplo, cuando la retina recibe luz u oscuridad, generan señales que envía al NSQ el cual a su vez envía órdenes al cerebro para que realice ciertas funciones.

¿Cuáles son los procesos que se realizan cada hora?

El dormir y despertar es el más conocido de todos los procesos y cuando son normales estamos despiertos por 16 horas y dormidos 8, en horas exactas cada día.

Por otro lado, la resistencia al dolor es mayor en horas de la tarde, pero en general, cada hora tiene una función específica que podemos ver en el siguiente gráfico:

Tomado de: www.juntosbien.org
¿Cómo podemos volver los ciclos circadianos a la normalidad?

Oblígate a dormir a la misma hora cada noche y a despertarte en el mismo horario cada día

Evita consumir comidas o bebidas inmediatamente antes de ir a dormir para que puedas descansar toda la noche sin interrupciones, así como evitar en la noche las bebidas con cafeína, las comidas muy pesadas y el cigarrillo, para no alterar el sueño.

Realiza una rutina diaria disciplinadamente que sea coherente con la imagen anterior.

Espero que esta mirada rápida a los ciclos circadianos te de una idea de lo importante que es que lo tengas alineado con tu estilo de vida, para una mejor salud. Besos,

Vivian Gil-Ro.

martes, 5 de enero de 2016

Hablemos sobre: Los mantras

Tomado de: fcsstudent.blog.ryerson.ca
¿Qué es un mantra?

Es una vibración sonora, una palabra sánscrita (lengua indoeuropea que se conserva en textos sagrados) que une dos elementos: el vocablo mans que significa mente, y tra que es sinónimo de liberación.

La palabra mantra se puede traducir como pensamiento, y en religiones como el budismo y el hinduismo son sílabas, palabras o frases sagradas que se repiten consecutivamente y apoyan la meditación.

¿Cada cuánto y cómo deben hacerse los mantras?

Generalmente son pronunciados en voz alta, pero también pueden hacerse mentalmente, esto depende del gusto de cada individuo o las circunstancias en las que se use el mantra, además se deben repetir constantemente y de forma rítmica, para esto, se utilizan especies de rosarios llamados yapa malas, japa malas o malas (en Colombia puedes comprarlos en Femarmonía). Úsalos cada vez que necesites tranquilizarte, o para comenzar tu día de forma más espiritual.

Tomado de: yogabasics.com
¿Qué beneficios traen a nuetra vida?

La persona que los repite puede relajarse fácilmente o concentrarse en la tarea que está realizando. Elimina pensamientos negativos y en general, ayuda a liberar la mente del flujo de pensamientos que a veces nos invaden y estresan.

¿Cómo funcionan los mantras?

Emplean los mismos canales subliminales que tienen la música y los anuncios publicitarios, la vibración sonora funciona de forma inconsiente logrando los beneficios antes descritos.

¿Siempre deben ser religiosos?

No siempre, pero normalmente cada religión tiene un mantra aunque no los llamen así, por ejemplo:
  • Ave María para los católicos.
  • Jesús para los cristianos/católicos.
  • Alá para los musulmanes.
  • Kirie eleison para los ortodoxos.
Por otro lado, cada uno de nosotros puede escoger una palabra, sonido o frase que nos tranquilice, sin tener que relacionarlo con la religión, a muchas personas les funciona la palabra "respira" para calmarse, poder pensar mejor y afrontar situaciones adversas de la mejor manera.

Tomado de: hermandadblanca.org
Mantras más conocidos y sus significados

om: Es el más poderoso de los mantras, los estudios han demostrado que afecta directamente a la glándula pineal, que es la responsable de la producción de melatonina (hormona de la juventud), y a la glándula pituitaria. Este mantra nos purifica.

om mani padme hum: Es el mantra de la compasión universal, se dice que la persona que lo repite 800 veces temprano en la mañana nunca caerá enfermo, obtendrá riqueza y éxito en los negocios, y además nadie podrá hacerle daño.

tayata om bekandse bekandse maha bekandse bekandse randsa samud gate soha: El mantra del buda de la medicina, sirve para enfermedades especialmente de la piel, ayuda también a traer éxito en algún proyecto que se va a empezar. 

om tare tuttare ture soha: El mantra de Tara, el buda femenino. Es un mantra que da protección.

Personalmente me gusta escuchar los cantos de los Monjes Budistas Sakya Tashi Ling, los cuales repiten los mantras junto con canciones un poco más modernas, y logran que me tranquilice si estoy trabajando bajo presión. ¿Tienes algún mantra personal? cuéntame en los comentarios. Besos,

Vivian Gil-Ro.

lunes, 4 de enero de 2016

Cómo desmaquillarnos correctamente

Desmaquillarnos nos ayuda además de eliminar los productos cosméticos que pusimos en nuestro rostro, a retirar cualquier tipo de suciedad que tengamos en la piel y de esta manera evitar puntos negros, acné y cualquiero otra afección de la piel (por qué no debes dormir maquillado). Pero muchas personas piensan que desmaquillarse es un proceso que no tiene técnica y por eso quedan restos de maquillaje en la piel que no permiten que esta respire en la noche, y por esto comienza a verse el rostro opaco y deshidratado, pensando en esto, decidí compartir contigo los tips básicos que debes tener en cuenta a la hora de desmaquillarte.


Teniendo en cuenta esta información, recuerda que el proceso se debe hacer cada noche junto a tu rutina de limpieza facial nocturna, si das click acá podrás ver un ejemplo de este tipo de rutina, y si das click acá, podrás ver cómo hacer una limpieza (diurna o nocturna) solo con productos naturales, así que espero que te animes a completar esta información con estos otros dos videos.


Me encantaría que me contaras qué tipo de piel tienes y cómo la desmaquillas, recuerda que en el próximo video podrás aprender a hacer desmaquillantes muy naturales y económicos en tu casa, pero que si no quieres esperar y tienes piel seca, puedes dar click acá para aprender a preparar un desmaquillante casero; por otro lado, sin importar tu tipo de piel, da click acá, acá, acá y acá para aprender diferentes removedores de maquillaje caseros. Espero tus comentarios. Besos,

Vivian Gil-Ro.