Jugo de frutas y verduras para adelgazar

Como te gustó tanto el video anterior, en donde te conté cómo preparar el jugo más EFECTIVO para adelgazar, decidí enseñarte otra receta con la que puedes alternarlo.

Como ves, tiene ingredientes similares al anterior, así que si quieres ver las contraindicaciones y beneficios del rábano, la piña y el tomate de árbol da click acá, porque ya te hablé de ellos. En cuando a los demás ingredientes, te voy a dar una rápida mirada para que comprendas lo buenos que son para adelgazar.

La berenjena ayuda a eliminar la grasa abdominal y a bajar el colesterol. ya que es diurética porque contiene mucha agua y fibra. Además mejora el tránsito intestinal y elimina las toxinas del organismo. Si eres propenso a tener problemas estomacales es mejor que no la consumas.

El apio ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo por su efecto depurativo, es diurético y proporciona saciedad. No se debe consumir durante el embarazo, ni si se tiene alergia a este alimento o se toman medicamentos anticoagulantes.

Por último, la manzana es baja en sodio, calorías y grasa, contiene fibra que te ayuda a regular el metabolismo, es saciante, regula los niveles de colesterol, energizante (lo que te ayuda a la hora de quemar calorías) y evita la retención de líquidos. Verifica que no seas alérgico a esta fruta antes de consumirla.

Ya que conoces esta receta y tienes claro si puedes consumir el jugo o no, te invito a que compartas esta publicación en tus redes sociales. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Jugo para limpiar el organismo, especialmente el hígado

Creo que esta época es perfecta para limpiar el organismo, hemos acumulado las consecuencias de no comer saludablemente durante todo el año y nos espera una época en donde generalmente damos rienda suelta a nuestra hambre y comemos platillos que aunque deliciosos, no nos hacen tanto bien, así que noviembre me parece un mes preciso para salir de todos los excesos y llegar a diciembre un poco más livianos, por eso decidí compartir contigo este sencillo y delicioso jugo que nos ayudará a desintoxicar nuestro cuerpo, especialmente el hígado.

Ya en otras oportunidades te he dado recetas para desintoxicar el cuerpo, y como me gusta que tengas múltiples opciones, puedes dar click acá, acá y acá, y ya que estamos en esto, ¿por qué no miras también este jugo para limpiar el colon y bajar de peso? Seguro también te gusta.

Bueno, no me enredo más y mejor empiezo por contarte que la manzana es diurética, desintoxica el hígado gracias a su contenido de Cisteína, actúa contra los radicales libres, reduce los niveles de colesterol y glucosa en la sangre, ayuda a controlar el ácido úrico y estimula la producción de jugos gástricos, entre otras propiedades. Verifica que no seas alérgico a esta fruta y no consumas las semillas.

Dime si no te parece que ya solo con la manzana el cuerpo va a recibir múltiples beneficios y se comenzará a deshacer de tanta toxina. Bueno, pues vamos a potenciar tanta maravilla con la zanahoria, la cual reduce las posibilidades de padecer de estreñimiento por su alto contenido en fibra, así como la manzana, esta también es diurética, regula el ciclo menstrual, disminuye el colesterol, disipa gases, ayuda a la desintegración de cálculos renales, es vigorizante, normalizador de la sangre, ayuda en los procesos digestivos, ayuda a adelgazar y disminuye la acidez. No las consumas si tienes diabetes, o estás lactando ya que puede cambiar el sabor de la leche.

Ya así el jugo queda perfecto, pero si no eres alérgico y quieres darle un toque extra, agrégale una pizca de jengibre, este activa los jugos digestivos, disminuye las flatulencias, previene enfermedades cardiovasculares, ayuda en la prevención de cáncer de colon y ovarios, disminuye las migrañas, reduce los niveles de estrés, combate los radicales libres. No lo consumas si tienes fiebre.

En general, si estas embarazada, lactando o tienes alguna enfermedad medicada, antes de consumir este jugo, consulta con tu médico, ya que él es el que tiene tu historia clínica y es el único que puede determinar si es bueno o no para ti, tomarlo.

Ahora ya que tienes toda la información completa, cuéntame desde cuándo lo vas a tomar y si le agregas jengibre o no. Además, te invito a que no te quedes con esta información, sino que la compartas con el mundo, así que no lo dejes para después, de una vez comparte esta publicación en tus redes sociales y envía el link a tus amigos y familiares. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Cocteles sin licor

Hola, hoy quiero enseñarte 4 recetas para unos cocteles sin licor, perfectos para estas fiestas.

Cuéntame cuál te gustó más, besos.

Vivian Gil-Ro.

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Sube tu energía naturalmente

Hola, hoy quiero contarte cómo puedes subir tu energía naturalmente y sin tener que recurrir a las bebidas energizantes que venden en el mercado y que pueden afectar tu salud.

Si te gustó esta información, comparte este post en tus redes sociales. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Mascarilla antiedad con manzanas

Hola, no sé si a ti te pasa como a mi, pero cuando tengo tiempo libre, adoro consentirme con unas maravillosas mascarillas naturales, pues si es así entonces la que te traigo hoy te va a encantar.

Ingredientes:

1 manzana verde

1 taza de leche

Preparación:

Lava muy bien la manzana y córtala en trozos medianos, quítale todas las semillas pero déjale la cáscara. Luego pon en la licuadora la manzana cortada con la taza de leche y licúa muy bien los ingredientes. 

Forma de uso:

La mezcla resultante ponla sobre tu rostro, cuello y escote durante 20 minutos y después retírala con agua fría.

Imagen tomada de: belleza2.bligoo.es

Beneficios:

Si usas esta mascarilla antiedad dos veces a la semana como mínimo, tu piel recibirá todas las propiedades antioxidantes de las manzanas, estas actuarán sobre las células evitando de esta forma su envejecimiento. Te recomiendo usarla desde cuando cumplas 25 años, para prevenir, pero si eres mayor como yo, y ya tienes algunas arrugas en tu rostro, no lo pienses dos veces y hazla constantemente para retrasar el paso del tiempo en tu piel.

Aprovecha los días de descanso para cuidarte, pero recuerda ser muy constante con los trucos caseros, porque no se ven resultados de la noche a la mañana, cada uno verá el cambio según su genética. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Astringente frutal

Hola, un astringente tiene propiedades cicatrizantes y antiinflamatorias, cierra poros y ayuda a eliminar el brillo del rostro, se usan después de limpiar la piel y antes de hidratarla en pieles grasas o mixtas, este tipo de productos no son recomendados para pieles secas o sensibles.

Hoy quiero enseñarte a preparar un astringente casero, así que toma nota.

Ingredientes:

1 rebanada de piña de 1 cm de grosor aproximadamente y sin cáscara.
1/2 manzana roja sin semillas
5 uvas verdes
4 cucharadas de té de manzanilla
4 cucharadas de agua de rosas (aprende a hacer agua de rosas dando click acá)

Preparación:

Colocar todas las frutas en la licuadora y agregar el agua de rosas, licuar durante 3 minutos y añadir después, poco a poco, el té de manzanilla, ya sin licuar más los ingredientes.

Preparación:

Agita antes de usar y aplica con un algodón con masajes circulares por todo el rostro y cuello, déjalo durante 5 minutos y retíralo con agua fresca.

Imagen tomada de: www.rmenovarser.co

Este astringente debes guardarlo en la nevera por máximo 8 días, teniendo en cuenta que si cambia de olor o color, debes preparar uno nuevo. Cada uno verá resultados en su rostro de diferente manera, por eso no puedo decirte cómo funcionará en ti.

Espero que lo prepares y aproveches los beneficios de estas frutas. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Hielos frutales

Hola, esta idea me encanta, la idea es cambiar el aspecto de tus bebidas para hacerlas más divertidas. ¿Te animas? Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Mascarilla natural anti-arrugas

Hola, dicen por ahí que es mejor prevenir que curar, y en cuanto a las arrugas esto es totalmente cierto. Si aún no te han salido estos surcos en tu rostro, o hasta ahora estás viendo aparecer los primeros, no dudes en preparar esta fácil mascarilla para retrasar la aparición de las tan temidas para algunos, arrugas.

Imagen de: http://www.periodistadigital.com

Ingredientes:

1 Manzana verde

Leche (la cantidad depende del tamaño de la manzana usada)

Imagen de http://www.hogartv.tv

Preparación:

Corta la manzana verde y haz puré con ella, en la licuadora. A este puré agrega leche suficiente para formar una pasta, no dejes tan líquida esta mezcla. Revuelve bien y aplica por todo tu rostro y cuello durante 20 minutos, lava con agua tibia.

Para ver los resultados realiza esta mascarilla 2 veces por semana, recuerda ser constante, como con todas las recetas naturales.

¿Usas alguna otra mascarilla? No dudes en contarme en los comentarios. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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Remedio contra el insomnio

Este es un remedio que le dió el médico a mi abuelita y le ha resultado a las mil maravillas, yo no lo he probado porque por naturaleza me duermo cuidando hasta un tigre jajaja pero sé que a muchos de ustedes sí les puede interesar.

Es complicado para mi decirles el nombre de la variedad de manzana que se utiliza para este remedio casero, busqué mucho y puedo decirles que la encontré con dos nombres: Zari y reineta roja del canada, así que espero que la consigas fácilmente en tu ciudad y puedas probar esta maravilla de receta. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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