miércoles, 30 de septiembre de 2015

Smoothie de banano y fresa

Hace un par de días publiqué en mis redes sociales la foto de un smoothie que preparé para mi desayuno y les pregunté si querían la receta, la respuesta fue contundente, sí querían saber cómo lo preparé, así que acá van los ingredientes y el paso a paso.

Ingredientes:

1/4 de vaso de agua de coco
1 o 2 bananos
Fresas al gusto (las mías estaban congeladas)
Granola al gusto
Semillas de chía
Coco deshidratado


Preparación:

Agrega el agua de coco a la licuadora o procesador de alimentos, luego los bananos y las fresas y licúa.

Pon el resultado en el recipiente en el que lo vayas a consumir y guárdalo en el congelador por unos minutos si lo quieres tipo helado como yo, tu decides cuánto tiempo dejarlo, yo no lo dejo más de 3 para que no quede tan frío.

Sácalo del congelador, sobre él pon la granola, las semillas de chía y el coco deshidratado al gusto y ¡Disfruta!

Si te gustó esta receta, no te pierdas las que te comparto en instagram, facebook y snapchat en donde me encuentras como viviangilro. Besos,

Vivian Gil-Ro.

martes, 29 de septiembre de 2015

Cuánta agua tomar al día

Hola, después de ver en instagram y snapchat que me uní al reto del galón de agua, han venido muchas dudas de mis seguidores en estas redes sociales, y una de ellas es si un galón de agua (3,8 litros) no es mucho líquido para un día, así que hoy quiero acabar con ciertos mitos que tenemos.


Lo primero que quiero aclarar es que aunque muchas personas dicen que debemos tomar 8 vasos o 2 litros de agua al día, esto no cierto, pues según el peso, la edad, el sexo, si eres mujer y estás embarazada o lactando, y la actividad de cada persona, esta cantidad cambia, para esto hay una aplicación de la que ya te hablé (da click acá para conocerla), que te ayudará a calcular un aproximado de la cantidad de agua que debes tomar diariamente. 


Pero si quieres hacerlo manualmente, hay varios métodos: en el primero se dice que por cada 25 kilos de peso, se debe tomar un litro de agua al día, así que, aunque esto no es exacto, es una guía con la que puedes comenzar y la verdad, es la que más me gusta seguir. Por otro lado, también puedes dividir tu peso en libras entre 2, y el resultado es la cantidad de agua en onzas que debes consumir. Como ves, los dos métodos no van a dar el mismo resultado, así que es por esto que te recomiendo hablar con tu médico para que él te indique, como la aplicación que te nombré antes, cuánta agua debes tomar al diariamente.


En mi experiencia, es importante empezar tomando 4 o 5 vasos al día cuando no se está acostumbrado a hacerlo, y poco a poco ir subiendo la cantidad, ya que podríamos recargar la vejiga, los riñones y sufrir de cistitis; además, lo importante es beber agua cuando tengamos sed, el cuerpo es sabio y nos avisa cuándo necesitamos hidratarnos. A mi me pasa que entre más agua tomo, más quiero, por eso no me ha sido tan complicado seguir el reto, y me gusta porque no me da espacio para tomar otros líquidos que no hacen tanto bien a mi cuerpo, como las bebidas gaseosas. 


Además de sobrecargar la vejiga y los riñones si tomas más agua de la que te corresponde, puedes sentir dolor de cabeza, confusión, insomnio, sudoración extrema o envenenamiento por agua. Así que debes tener en cuenta que para mi, el reto del galón de agua tiene la cantidad que debo tomar al día, pero tu debes consultar con un especialista antes de decidir cuánto líquido debes beber diariamente, recuerda que no todos somos iguales, y por lo tanto no puedes seguir al pie de la letra todo lo que veas en Internet sin consultar antes a tu doctor. Besos,

Vivian Gil-Ro.

lunes, 28 de septiembre de 2015

Snacks saludables para días calurosos


Hola, en mi ciudad últimamente está haciendo mucho calor, y por eso quiero enseñarte a preparar un snack saludable para esos días de altas temperaturas.


Si te gustó esta idea, compártelo en redes sociales. Besos,

Vivian Gil-Ro.

jueves, 24 de septiembre de 2015

Usos del vinagre blanco (Belleza & Hogar)


Hola, hoy quiero contarte varios usos que puedes darle al vinagre blanco tanto para potenciar tu belleza, como para limpieza de tu hogar.


Espero que esta información te haya parecido interesante, y que la compartas en tus redes sociales. Besos,

Vivian Gil-Ro.

miércoles, 23 de septiembre de 2015

Morphosis de Framesi


Framesi es una marca italiana para el cuidado del pelo que llega a Colombia gracias a Cromantic, con una amplia gama de tinturas, shampoos, acondicionadores, tratamientos para el cuidado capilar y finalizadores. 


Actualmente Framesi presenta la colección Primavera - Verano 2015 dentro de la cual está Morphosis, una línea de tratamiento capilar con productos naturales de la flora mediterranea, vitaminas y proteínas que dan al cuero cabelludo y al pelo belleza y bienestar. Esta línea cuenta con productos para la caída del pelo, grasa, caspa, cabellos secos, dañados y tinturados.

De esta línea tengo en mis manos hace varios días dos productos:


Repair Serum: Es un tratamiento intensivo iluminante para cabellos muy secos y sin vida, débiles y desfibrados. Este nutre y repara el pelo desde su interior. Contiene aceite de girasol el cual es super hidratante y restaurador, ácido hialurónico que es hidratante y restituye la flexibilidad capilar, y Quatemium-22 el cual es un polímero que se fija en los puntos en donde el cabello está más dañado y lo reviste ofreciéndole un efecto termo-protector. Este producto lo uso cuando me lavo el pelo, después del shampoo y el acondicionador, lo pongo en mi pelo dando un leve masaje y dejándolo actuar por 5 minutos, después de varios usos he notado mi pelo más hidratado y restaurado.


Sublìmis Shine Light Oil: Este es un aceite que destaca la brillantez de tu pelo, está recomendado para cabellos finos, a los cuales los vuelve dóciles y resplandecientes sin aplastarlos. Contiene aceite de argán que protege tu pelo y lo hidrata, filtro UV muy necesario ya que muchas veces usamos bloqueador en nuestro cuerpo pero no en el cabello, y este también lo necesita, y Vitamina E que nos ayuda a combatir los radicales libres. Este lo uso a la hora de peinarme y mi pelo queda más brillante de lo normal, me encanta el resultado.

Gracias a Cromantic por permitirme comprobar lo saludable y hermoso que puede estar mi pelo gracias Framesi, y te invito a que visites sus tiendas y conozcas todos los productos de la marca, te la recomiendo. Besos,

Vivian Gil-Ro.





lunes, 21 de septiembre de 2015

Sube tu energía naturalmente


Hola, hoy quiero contarte cómo puedes subir tu energía naturalmente y sin tener que recurrir a las bebidas energizantes que venden en el mercado y que pueden afectar tu salud.


Si te gustó esta información, comparte este post en tus redes sociales. Besos,

Vivian Gil-Ro.

jueves, 17 de septiembre de 2015

Mantequilla de almendras

Hola, una forma deliciosa y saludable de consumir almendras es por medio de su mantequilla, y puedes prepararla tu mismo en casa, aquí te enseño cómo hacerlo.


La mantequilla de almendras es buena para el corazón, ya que contiene grasas monoinsaturadas, además contiene fibra, vitamina E, calcio, hierro, zinc y potasio, conserva el valor nutricional de las almendras pero ten en cuenta que es más alta en calorías que la mantequilla de maní.


Si te gustó esta receta, compártela en tus redes sociales. Besos,

Vivian Gil-Ro.


miércoles, 16 de septiembre de 2015

Review - Liner Sealer de ELF

Hola, hace un tiempo Cromantic me regaló el Liner Sealer de ELF (puedes ver todo aquí), y aunque ayer en SnapChat hice esta reseña, hoy quiero contarte acá en el blog por si no me sigues aún en esa red social.


Con el Liner Sealer puedes tener delineadores de cualquier color, lo único que necesitas es tu sombra favorita y este producto de ELF.


Para esto, lo único que debemos hacer es untar la brocha con un poquito de sombra y delinear nuestro ojo, es como si tuvieras un delineador líquido y por la brocha, puedes hacer el delineado del grueso que quieras. Al principio se va a sentir líquido en tu párpado y a los pocos segundos se secará para que tu look quede perfecto.


Cuando termines, puedes limpiarlo con tu desmaquillante o con una toallita húmeda y queda perfecto para usar con un nuevo color, yo estoy feliz cambiando el típico negro en mis delineadores y jugar con el maquillaje, ¿tu de qué color delinearías tus ojos? Cuéntame en los comentarios y si estás en Colombia, corre a las tiendas de Cromantic para que puedas también tener el Liner Sealer de ELF. 


Gracias a Cromantic por este hermoso regalo, y te invito a seguirme en SnapChat para que no te pierdas mis tutoriales de maquillaje, recetas saludables, reseñas de productos y me conozcas un poo más. Besos,

Vivian Gil-Ro.

martes, 15 de septiembre de 2015

Bebida refrescante y saludable

Hola, hoy quiero enseñarte a preparar una sencilla y deliciosa bebida que puedes tomar en los días de más calor, después de ejercitarte o durante todo el día para quemar esas calorías extra.


Lo único que debes hacer es preparar un litro de té verde, dejarlo enfriar y luego ponerlo en la nevera, cuando ya esté bastante frío, agrégale el jugo de un limón y un poquito de jengibre, no te voy a decir cuánto ya que, como su sabor es bastante fuerte, va en gustos y tu decides cuánto quieres ponerle.


Esta bebida le dará a tu metabolismo un impulso, y además, como es helada, hará que tu cuerpo tenga que calentarla para igualarla a su temperatura, el resultado de estas dos acciones serán muchas más calorías quemadas.

Te recomiendo que lo consumas durante el día, antes de las 5 pm, ya que como el té verde tiene cafeína, puede afectar tu sueño nocturno si lo tomas más tarde; tampoco lo consumas si sufres de hipertensión, si estás embarazada o lactando, si tienes el estómago vacío ya que puede generarte estreñimiento o dolor estomacal, si tienes deficiencia de hierro, y si tomas medicamentos, consulta a tu médico ya que este té puede alterar el efecto de algunos de ellos.

Por otro lado, el limón puede ocasionar acidez y no debes consumirlo si sufres de gastritis o úlceras pépticas, fragilidad en huesos o dientes; por último, muchas personas somos alérgicas al jengibre, así que es mejora asegurarte de no tenerla antes de preparar esta bebida, tampoco lo consumas si tienes problemas digestivos, si estás embarazada o si tus menstruaciones son abundantes, y consulta con tu médico si consumes medicamentos para la diabetes o algún problema circulatorio.


Espero que te haya gustado esta bebida y que la consumas habitualmente para ver prontos resultados. Besos,

Vivian Gil-Ro.

viernes, 11 de septiembre de 2015

Beneficios y contraindicaciones del ajo

Hola, hoy quiero hablarte de uno de los ingredientes más comunes en nuestras comidas: el ajo, este es muy usado en muchas recetas y quiero contarte por qué es bueno comerlo seguido y qué cuidados debes tener al consumirlo.


Se emplea en la cocina como un saborizante natural y ha sido estudiado múltiples veces por la ciencia moderna, ya que desde la antiguedad se utiliza para tratar enfermedades; "tres dientes de ajo aportan igual actividad antibacteriana que una dósis estándar de antibiótico" (Tomado de revista Prevention - Agosto 2003), y aunque se ha demostrado que las inyecciones de antibióticos funcionan más rápido que consumir ajo, también se ha podido ver que las bacterias comunes pueden presentar más fácilmente resistencia a los antibióticos que al ajo.


En el ajo podemos encontrar un compuesto llamado alicina el cual es el que da todos los beneficios que aporta a nuestar salud este saborizante. Tiene Vitaminas B1, B6, C, fibra, selenio, manganeso, calcio, potasio, cobre, hierro y fósforo, y aporta muy pocas calorías.


Los antioxidantes que contiene pueden prevenir la demencia, el Alzheimer y el cáncer, especialmente el de páncreas, estómago, mama, próstata, cerebro, pulmones y riñones. Reduce la toxicidad del plomo que a veces tenemos en nuetro cuerpo, el estrés en personas con hipertensión, es antienvejecimiento y protege del daño celular. Ayuda a disminuir el colesterol, reducen la presión sanguínea, los resfriados y la gripe, es anticoagulante, mejora el rendimiento físico en personas con enfermedades cardíacas, y aunque faltan algunos estudios, parece que mejora la calidad de los huesos. Combate muchas enfermedades del sistema digestivo, es expectorante, desinflama bronquios, alivia enfermedades respiratorias, eleva las defensas, ayuda a combatir el acné (click aquí para saber cómo), ayuda a desintoxicar el cuerpo y por lo tanto a adelgazar. En general, tiene propiedades antisépticas, fungicidas, bactericidas y depurativas.


Para extraer todos los beneficios del ajo se debe extraer la alicina, para esto se debe picar, triturar, aplastar o masticar, pero como esta es sensible al calor, se deben esperar 10 minutos antes de cocinarlo para que esta encima se active y no se pierda con la temperatura.


A pesar de todos los beneficios que nos ofrece, es necesario tener en cuenta que aunque las mujeres embarazadas pueden consumirlo dentro de su alimentación diaria, se deben evitar preparados medicinales ya que no se sabe si la afectará en su estado, tampoco debe consumirse si se tienen problemas de sangrado, especialmente si estás medicado. No lo comas si sufres de diabetes, hipertiroidismo, o si te acaban o van a operar, ya que disminuye la propiedad de cicatrización, y si tienes un estómago sensible es mejor reducir su uso, ya que se podrían presentar gases, flatulencias, diarreas, vómitos, etc. Por último, si se va a usar de forma tópica, se debe tener cuidado ya que en algunas personas puede generar dermatitis.

Espero que te haya gustado esta información y que la compartas en tus redes sociales, y ahora te invito a incluir el ajo en tus comidas diarias, les da un sabor estupendo y cuida de tu salud. Besos,

Vivian Gil-Ro.

jueves, 10 de septiembre de 2015

Leche de linaza


Hola, hoy quiero enseñarte una sencilla receta para preparar una saludable y deliciosa leche vegetal, esta vez con linaza.


Como ves, es una receta muy sencilla de preparar, y como te digo, muy saludable. Espero que te animes a prepararla y me envíes tus fotos a mis redes sociales. Besos,

Vivian Gil-Ro.

miércoles, 9 de septiembre de 2015

Remedios caseros en la menopausia


Hola, hoy quiero hablarte de un tema que tarde o temprano todas las mujeres vamos a enfrentar: la menopausia. Es importante que cuando llegues a esta etapa de tu vida, sigas las recomendaciones de tu médico para controlar sus síntomas, sin embargo, bajo la supervisión de este, puedes hacer algunos de los remedios caseros que te daré en este post según el problema que quieras tratar.

Remedios caseros contra el sofoco:

Se ha dicho que el estrés es el que genera los sofocos, así que puedes realizar técnicas de relajación, tratar de controlar tu respiración y seguir los tips que te doy en este video, además debes aumentar la cantidad de calcio que consumes a diario, puedes hacerlo tomando este jugo, evita las comidas picantes, el azúcar blanco, la cafeína y bebidas alcohólicas.

Puedes usar un cubo de hielo sobre tu cuello y cara, no solo te refrescará, puedes aprovechar los beneficios de esta actividad (conócelos dando click acá) para verte cada vez más hermosa. Mientras lo haces, aprovecha para también chupar uno, eso te ayudará a que el sofoco se vaya pronto.

Toma al día varias infusiones de menta, y agrega sus hojas a tus ensaladas, esto ayudará a controlar este incómodo síntoma.

Bebe infusión de pétalos de caléndula 4 veces al día para mantener los bochornos a raya.

Deja en la noche entre agua una cucharada de semillas de linaza, al otro día, en ayunas y sin colar, tómalo. Esto debes hacerlo diariamente.


El jugo de apio es excelente para ayudarte a bajar tu temperatura corporal y también agrega el apio a tus ensaladas, este tiene estrógenos que controlarán los síntomas. Teniendo esto en cuenta, también puedes consumir soja, legumbres y cereales integrales.

No olvides tomar como mínimo un litro de agua, es necesario que estés hidratada para controlar los síntomas de la menopausia.

Trucos para mejorar el aspecto del pelo:

El cabello se adelgaza desde que comienza la menopausia y ya te había dado algunos trucos para engrosarlo, así que si quieres saber cuáles son, da click acá.

Insomnio:

Para este caso te he dado dos trucos caseros los cuales puedes ver dando click acá y acá.


Cambios de humor:

Consumir cítricos te puede ayudar, ya que estos contienen bioflavonoides, los cuales además de controlar los sofocos, también te sirven para no estar tan irritada. Lo mismo sucede con los alimentos que contienen omega 3, 6 y 9.

Aumento de grasa abdominal:

Además de realizar ejercicios específicos para esta área, debes llevar una alimentación saludable, es por esto que te recomiendo ver este post en donde te explico qué debes consumir para eliminar la barriga, además puedes usar alguna de estas ayudas para que el proceso de adelgazamiento sea un poco más rápido, eso sí, recuerda que es un conjunto y debes combinar ambas actividades: comida + ejercicio.


Depresión:

Si llegas a esta etapa, lo mejor es visitar a un especialista para que te trate, además te dejo este post para que te guíes un poco.

Espero que esta información sea de utilidad para ti y que si conoces a alguna mujer que esté pasando por la menopausia o la pre-menopausia, le compartas esta publicación para que sepa cómo hacer más llevadera esta étapa con remedios caseros. Besos,

Vivian Gil-Ro.


martes, 8 de septiembre de 2015

#YoRegaloAfecto con Natura

Hola, en Colombia septiembre es el mes del amor y la amistad, y Natura nos ha invitado a recordar que toda relación es un regalo y debemos cuidarla. 

Muchas veces las ocupaciones diarias hacen que nos alejemos de personas que queremos mucho, y este mes nos parece el perfecto para recuperar viejas amistades, para reunirnos a tomar un café con esa persona que no vemos hace mucho tiempo, es por esto que este año decidí celebrar el mes del amor y la amistad con mi amiga Paula, a quien no veía hace varios años y con quien tenía un encuentro pendiente hace mucho tiempo.


Así que fui a su apartamento, nos contamos todo lo que nos había pasado en estos años, tomamos onces, nos maquillamos que es un hobbie que tenemos en común y le entregué un lindo regalo con productos de Natura.


Pulpa de maracuyá que da hidratación inmediata a tus manos, esta es rica en omega 3 y tiene aceite de maracuyá, su aroma es espectacular y tiene una suave textura que se absorbe rápidamente y te hidrata por 24 horas.

Jabón líquido exfoliante con aceite y semillas molidas de maracuyá que exfolia suavemente tu piel durante el baño eliminando las células muertas de nuestro cuerpo, así como las impurezas. Después de usarlo la piel queda suave y perfumada.


Así que quiero invitarte a que tu también compartas en este mes con esas amistades que tras el pasar de los años han quedado lejos y disfruten de un momento de buena charla. Me encantaría que compartieras tus fotos de ese instante en redes sociales con el HT #YoRegaloAfecto

Gracias a Natura por esta iniciativa, lograron que pasara una tarde muy divertida con mi amiga, y gracias a Paula por recibirme en su apartamento, me divertí muchísimo. Besos,

Vivian Gil-Ro.

lunes, 7 de septiembre de 2015

DIY - Calendario en el corcho

Hola, hace mucho tiempo ha hacía un DIY pero este lo vi en pinterest y quise hacerlo para mi, pues como sabes, me encanta estar muy organizada en mi trabajo, así que al hacerlo, decidí aprovechar para grabarlo y darte la idea a ti también.


Como ves, se necesitan muy pocos materiales y muy poco tiempo para organizarte mejor y tener un corcho que te sirva para algo más que colgar facturas o recuerdos.


Espero que esta idea te gustara, y espero que me envíes las fotos de tus proyectos. Besos,

Vivian Gil-Ro.

viernes, 4 de septiembre de 2015

Tip: Brillo en tus labios

Hola, hoy quiero darte un truco muy sencillo para dar brillo a tus labios de manera muy secilla y bonita. Lo único que necesitas es usar el mismo iluminador que usas en tu rostro, pero esta vez sobre el labial para que consigas unos labios igual de brillantes a tu piel


Puedes usar iluminador en cualquier presentación, a continuación te muestro cómo se ve con iluminador en crema y en polvo.


Lo único que debes hacer es usar tu labial favorito (en este caso usé el de ELF, puedes verlo acá), tomar con tu dedo un poco de iluminador y ponerlo en el centro de tus labios, esto además hará que se vean un poco más gruesos (si quieres saber todos los pasos para lograr unos labios gruesos con maquillaje, da click acá). 


¿Cuál efecto te gusta más? ¿Vas a probar este tip de belleza? Déjame tu comentario y recuerda compartirlo en redes sociales. Besos,

Vivian Gil-Ro.

jueves, 3 de septiembre de 2015

Rutina y cuidado de pies


Hola, una de mis seguidoras me pidió que le diera una rutina para el cuidado de los pies, y hoy quiero compartir contigo la mia, así como algunos consejos para que tus pies estén saludables y hermosos.


Si te gustó este video, no dudes en compartirlo en tus redes sociales. Cuéntame cuál es tu rutina o tu color favorito en esmalte, para las uñas de los pies. Besos,

Vivian Gil-Ro.

miércoles, 2 de septiembre de 2015

Play Beautifully con ELF en Cromantic


Hola, si me lees hace años sabes que una de mis marcas favoritas de maquillaje es ELF, pero desafortunadamente no se conseguía en Colombia; ahora, gracias a Cromantic ya podemos tener los cosméticos de esta gran marca. Después de una tarde/noche maravillosa en la que compartí con algunas de mis amigas mientras conocimos más sobre esta marca, y de varios días de usarlos en mi casa, vengo a recomendarles que corras a las tiendas de Cromantic y te antojes de todo lo que tienen de ELF, porque están imperdibles.


El eye refresh de ELF es un roll-on que usas en el contorno de los ojos y revitaliza la zona, me gusta porque siento el área muy fresca en cuanto lo uso.


Este labial mate en tono Fuchsia tiene una práctica punta que nos permite delinear los labios y luego rellenarlos para obtener un bello color.



Dos muy buenos productos en uno encontramos en el eye primer & liner sealer, por un lado está una pre-base para sombras que permitirá que los cosméticos usados en tus párpados duren todo el día sin tener que retocarlos, por otro lado, hay un pincel muy novedoso, porque con él podrás tener delineadores del color que quieras, lo único que debes hacer es pasarlo sobre tu sombra favorita y listo, tienes un delineador con el tono que desees. ¡Tienes que probarlo!


Este producto fue uno de los más llamativos cuado los conocimos, lo usas bajo las pestañas inferiores o sobre las superiores, para no manchar tu piel a la hora de poner la pestañina.


Esta brocha la uso a diario y se ha convertido en una de mis favoritas por su tamaño, úsala para poner el rubor ya que queda perfecta para definir tus pómulos, además es muy suave.


El HD Lifting Concealer pude usarlo cuando me estaba maquillando junto con Cromantic y noté que camufla las rojeces del rostro con muy poco producto, así que es una perfecta inversión especialmente si sufres de brotes de acné.


Confieso que la presentación de este face primer me encanta, y me gusta porque logra su objetivo, que mi maquillaje dure por muchas horas sin tener que retocarlo.


Un novedoso producto es este removedor, cuando sufras algún accidente con tu maquillaje y quieras rectificar, ya no tienes que correr a usar tu desmaquillante con un algodón, sino que con este cosmético podrás hacer las correcciones necesarias con mucha precisión.


Esta brocha plana me gusta para delinear los ojos, tiene un tamaño perfecto y da una gran precisión.


La brocha que ves en la imagen superior es muy tupida y suave, perfecta para poner las sombras en nuestro párpado móvil, me encanta especialmente para cuando quiero hacer ahumados.


De todos los productos de ELF que llegaron a mi últimamente, este es uno de los que uso a diario, es una pestañina que alarga muchísimo mis pestañas, las peina muy bien sin dejar grumos ni enredarlas entre sí. Por otro lado, como puedes ver, la punta del pincel tiene una forma redondeada, que es maravillosa para las pestañas inferiores, su uso es mucho más sencillo en esta área que un cepillo de pestañina común.


El lip primer & plumper tiene dos puntas, la blanca, que contiene canela, hace tus labios un poco más gruesos; cuando lo usas sientes cosquillas en tus labios, eso sí, te recomiendo que para que no sea incómodo para ti, debes tener tus labios perfectos, por eso, no olvides exfoliarlos constantemente, para eso te recomiendo este otro producto de ELF que tengo desde el mes pasado y que me ha parecido muy práctico para esta tarea (aunque confieso que no sé si ya llegó a Colombia). La otra punta de este cosmético es un primer para labios, que hace que cualquiera de tus labiales sea de larga duración. ¡Funciona, lo he comprobado!

Si ya has usado productos de ELF, cuéntame cuál es tu favorito, y de estos que te mostré en el post, me encantaría que me dijeras cuál recomiendas y cuál vas a comprar inmediatamente en Cromantic. Besos,

Vivian Gil-Ro.