lunes, 9 de noviembre de 2015

Saludable leche de ajonjolí - DIY

Hola, quiero enseñarte hoy a preparar una deliciosa y saludable leche de ajonjolí o sésamo.


Esta leche evita la arterioesclerósis, ayuda a combatir la debilidad ósea y osteoporósis, está recomendada si sufres de estrés, ansiedad, irritabilidad, depresión o problemas nerviosos, reduce el colesterol, previene el agotamento cerebral y nervioso, y evita la caída del pelo, como tiene tan pocas calorías, es ideal en dietas de adelgazamiento.


Tiene 10 veces más calcio que la leche de vaca, contiene zinc, hierro, magnesio, fósforo, vitaminas E y B, proteínas y grasas insaturadas, aporta grandes cantidades de lecitina de soya, ayuda a mejorar la calidad de la leche materna, no contiene colesterol, gluten o lactosa. Si eres alérgico al sésamo, no debes consumirla, tampoco la tomes si tienes diarrea.

Espero que te haya parecido interesante esta información, y que te animes a probarla. Besos,

Vivian Gil-Ro.

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