Es muy importante no saltarnos el desayuno ya que este nos da energía y si consumimos algo saludable no estaremos "picando" entre comidas y así no subiremos de peso.
Es importante consumir frutas, escoge la que más te guste y agrégale otros sabores para hacer divertida y nada monótona tu primera comida. ¿Tu qué desayunas? cuéntame en los comentarios. Besos,
Vivian Gil-Ro.
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