En el video de hoy traigo para ti un batido delicioso y maravilloso para desintoxicar tu cuerpo, te lo recomiendo especialmente en este época en la que han terminado las fiestas, en donde muchos de nosotros nos excedimos no solo con la comida, sino también con el licor. Así que si quieres saber cómo preparar esta maravilla para tu cuerpo, que además te ayudará a adelgazar, no te pierdas el siguiente video.
Como te prometí en el video, a continuación te voy a dar las propiedades de cada uno de los ingredientes de este batido.
Fresa: También llamada frutilla, esta fruta contiene vitaminas C, A, E, B1, B2, B3, B6, también aportan a tu cuerpo potasio, yodo, magnesio, hierro, calcio, fósforo y fibra. Gracias a tantas propiedades, es un excelente antioxidante, fortalece el sistema inmune, es desinfectante y antiinflamatorio, es diurética y una gran aliada a la hora de perder peso, ayuda a dejar de retener líquido, contribuye a la salud ósea, potencia la salud ocular y tiene un efecto antienvejecimiento. Si tienes cálculos renales, ácido úrico alto e hipertensión, agregar a tu alimentación diaria esta fruta, traerá grandes beneficios a tu salud; también previene de las enfermedades cardiovasculares, degenerativas y cáncer. La deben consumir las mujeres embarazadas ya que esta fruta contiene ácido fólico. Si eres alérgico a las aspirinas es mejor evitar esta fruta, ya que contiene ácido acetisalicílico.
Linaza: Contiene fibra que ayuda a reducir el colesterol, por lo tanto nos ayuda a prevenir la tensión alta, ataques al corazón, derrames cerebrales y obstrucción de arterias. Además como es un gran saciante, te ayuda a perder peso, alivia el estreñimiento, previene el cáncer de colon y de mama, y ayuda a aliviar la psoriasis, la artritis reumatoide y el lupus. No se recomienda en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, con problemas de fribromas, ovarios poliquísticos o endometrosis, ni a personas con enfermedades inflamatorias intestinales.
Yogur: Contiene proteínas y calcio, potasio, magnesio y fósforo, vitaminas A, B y D, tiene poca grasa y por contener menos lactosa que la leche, las personas intolerantes a esta pueden muchas veces soportarlo. Fortalece huesos y dientes, previniendo la aparición de la osteoporosis, uñas quebradizas, retraso del crecimiento, pelo seco, frágil, lento crecimiento del mismo, piel seca, áspera, arrugas, ojos secos, entre otras.
Espero que pruebes este batido y me cuentes qué te pareció, yo estoy feliz tomándolo. Recuerda que no es necesario colarlo y que puedes tomarlo al desayuno a diario. Besos,
La miel de abejas es un gran aliado para la salud y la belleza, es por esto que hoy quiero compartir contigo algunos trucos caseros para estar cada vez más saludable y bella(o).
Por otro lado, recuerda que consumir miel no va a elevar tus niveles de azúcar, ya que la fructuosa que este producto contiene (y que está en balance con la glucosa), permite que la glucosa sea absorbida por el hígado formando glucógeno, el cual pasa al cerebro, los riñones, el corazón y las células rojas, mejorando el funcionamiento de los tejidos esenciales, eliminando la glucosa de la circulación y por ende, reduciendo la cantidad de azúcar en nuestra sangre.
Eso sí, no consumas grandes cantidades, porque como todo, en exceso puede llegar a ser malo, y consulta a tu médico antes de hacer estos remedios caseros. Besos,
Se acerca mi feria favorita, la feria Belleza y Salud 2016 en Corferias y hoy quiero contarte de qué se trata y sobre el sorteo que voy a hacer en twitter.
Recuerda compartir esta información en tus redes sociales, te espero en el sorteo. Besos,
Las semillas de girasol podemos encontrarlas comúnmente en color gris con vetas blancas, pero también se presentan en color miel, blanco o rojo entre otros. Estas semillas tienen ácidos grasos, calcio, potasio, magnesio, fósforo, etc. Consumirlas constantemente ayuda a disminuir las probabilidades de infartos, son favorables para los deportistas pues les ayuda a su rendimiento físico. Son excelentes para las mujeres embarazadas pues contienen ácido fólico y favorece el sistema inmunológico.
En general las semillas de girasol tienen estos y muchísimos otros beneficios para nuestro cuerpo, si quieres saber cómo adelgazar con ellas, no te pierdas el video.
Si esta información te pareció interesante, compártela en tus redes sociales, recuerda que si tienes alguna enfermedad medicada o eres menor de edad debes consultar con tu médico antes de hacer cualquier truco casero. Besos,
Algo que me gusta mucho preparar es mi propia base de maquillaje, la forma casera me parece más sencilla que la natural. Esta que te enseño a preparar en el próximo video cubre muy bien las imperfecciones de la piel así que te invito a que sigas el tutorial paso a paso y la pruebes.
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Aprende a preparar un delicioso batido energizante de café que puede servirte de desayuno para esos días en los que se te hace tarde y necesitas subir tu energía y preparar algo rápido y que esté listo para llevar.
Como te dije, este es un colaborativo que estoy haciendo con los canales: Cocina con Elena y La cacerola de Silvana, así que espero que pases a sus canales y dejes tu suscripción en ellos. Besos
Hoy quiero enseñarte a preparar dos desayunos diferentes y muy ricos.
Cuéntame cuál te gustó más y comparte el post en tus redes sociales, y ya sabes, si en los comentarios me dejas tu usuario de twitter, te envío un detallito por esa red social. Besos,
También conocido como trigo sarraceno o alforfón es un pseudocereal que contiene ácidos grasos instaurados, fibra, minerales, vitaminas y aminoácidos esenciales y no contiene gluten.
Beneficios:
Mejora y regula el tránsito intestinal, ayuda en la prevención del cáncer de colon y cálculos biliares, protege el hígado, reduce el colesterol, regula la presión arterial, pueden consumirla los celíacos, beneficia a las personas que sufren de estrés, depresión, ansiedad o anemia, proporciona energía, reduce los triglicéridos y los niveles de azúcar en la sangre, controla el apetito y es recomendado en dietas de adelgazamiento.
Los polvos sueltos y translúcidos se usan generalmente después de la base de maquillaje y el corrector para sellarlos y eliminar brillos, a veces mucha personas no tienen acceso a este tipo de cosméticos o simplemente se nos acaban y no podemos comprarlos inmediatamente, así que en el siguiente video te enseño a prepararlos en tu propia casa.
Recuerda que muchas veces el maquillaje trae ingredientes dañinos para nuestra piel y salud en general, por eso es bueno que decidas cambiar a opciones más saludables como las que te enseñé en el video anterior, así realmente sabes qué estar poniendo en tu rostro.
Si esta información te pareció interesante, compártela en tus redes sociales y si haces alguno de estos cosméticos, envíame una foto por twitter o facebook, me encantaría ver tu resultado. Besos,
Hola, hace unos días por twitter una seguidora me contó que ahora tiene que usar todo el tiempo gafas (lentes) para ver y quiere saber cómo maquillarse, pues hoy decidí no solo hacer un tutorial de maquillaje, sino darte los tips básicos para maquillarte cuando lleves gafas y así, tu puedas jugar con los colores sin olvidar esos truquitos que van a hacer que tu maquillaje no se pierda detrás de tus gafas.
¿Usas gafas? Espero que si es así, aproveches estos tips y me envíes tus looks a mis redes sociales, y que si conoces a alguien que usa lentes le compartas este post para que también se beneficie con esta información.
Recuerda seguirme en twitter, allá publico noticias y más tips de belleza, maquillaje y salud. Besos,
