Las semillas de girasol podemos encontrarlas comúnmente en color gris con vetas blancas, pero también se presentan en color miel, blanco o rojo entre otros. Estas semillas tienen ácidos grasos, calcio, potasio, magnesio, fósforo, etc. Consumirlas constantemente ayuda a disminuir las probabilidades de infartos, son favorables para los deportistas pues les ayuda a su rendimiento físico. Son excelentes para las mujeres embarazadas pues contienen ácido fólico y favorece el sistema inmunológico.
En general las semillas de girasol tienen estos y muchísimos otros beneficios para nuestro cuerpo, si quieres saber cómo adelgazar con ellas, no te pierdas el video.
Si esta información te pareció interesante, compártela en tus redes sociales, recuerda que si tienes alguna enfermedad medicada o eres menor de edad debes consultar con tu médico antes de hacer cualquier truco casero. Besos,
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Vivian Gil-Ro
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