En el siguiente video te enseño a preparar uno muy sencillo que te ayudará a bajar el colesterol y a alcanzar tu peso ideal.
La piña es diurética, disminuye el colesterol malo, desintoxicante, antiinflamatorias, anticoagulante, antitrombótica, es antioxidante, mejora la digestión, entre otras, pero no deben consumirla las personas alérgicas a ella, también, si se consume en exceso puede causar diarrea, dolor de cabeza, vómitos, sangrado menstrual excesivo, puede interferir con la eficacia de medicamentos anticoagulantes, barbitúricos, antibióticos y anticonvulsivos.
El apio es bajo en grasas y calorías, diurético, saciante y depurador, reduce el colesterol, mejora la digestión pero no debe consumirse en el embarazo, si se tienen problemas digestivos, inflamación en la vejiga, alergia, problemas estomacales o lesiones en los riñones.
El nopal es antioxidante, astringente, antibiótico, laxante, regula el colesterol y el azúcar en la sangre, mejora la digestión, disminuye la celulitis y la retención de líquidos, es saciante y diurético. Evitar el consumo en el embarazo y la lactancia, ni si se están consumiendo medicamentos diuréticos.
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Vivian Gil-Ro.
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