Jugo de guatila para adelgazar

En el video de hoy te enseño a preparar un refrescante jugo que además nos ayudará a adelgazar.

Guatila: Es rica en Vitamina C y aminoácidos, diurética y antiinflamatoria y ayuda a metabolizar las grasas. Otros nombres con los que se le conoce son: náhuatl chayotli, calabaza espinosa, chayota, guatilla, cidra, papa de pobre, güisquil, chayote, papa japonesa, papa del moro, pataste, perulero, cidra papa, xuxú, tayota, chuchú, sayote, labu siam, lóng Xu Cài, sayongte o FAK Maeo.

Limón: Contiene pectina y Vitamina C, es diurético, ayuda a descomponer los alimentos más rápidamente, elimina la hinchazón y los gases, mejorando la digestión. También puedes conocerlo como lima, y usar el verde o el amarillo.

Se ha demostrado que la ingesta adecuada de Vitamina C ayuda a metabolizar las grasas y que niveles bajos de esta vitamina están relacionados con el aumento de peso, ya que el cuerpo es incapaz de utilizar la grasa que almacena especialmente en el abdomen.

La pectina ayuda a combatir los antojos y reducir la sensación de hambre.

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Vivian Gil-Ro.

Mascarilla casera y natural para todo tipo de piel

En el siguiente video quiero enseñarte a preparar una mascarilla natural que podemos usar todos.

Avena: Absorbe la suciedad en la piel, mantiene el pH, evita la deshidratación y exfolia levemente.

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Vivian Gil-Ro.

Té de piña para adelgazar

En este video aprenderás a preparar un té diurético que te ayudará en tu proceso de adelgazamiento.

Piña: Tiene calorías negativas, es laxante, saciante, controla la tensión arterial, colesterol y triglicéridos y es diurético.

Canela: Mantiene controlado el nivel de azúcar en la sangre evitando que se almacene grasa en el cuerpo.

Clavo de olor: Reduce el nivel de azúcar en la sangre.

Té: Para que veas las propiedades de los diferentes tipos de té, da click acá.

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Vivian Gil-Ro.

Limpiador de cutis casero y natural

Este limpiador de cutis casero y natural usado comúnmente por las mujeres asiáticas dejará la piel de tu rostro hermosa si lo usas constantemente.

Además de los beneficios que nombré en el video, si usas arroz chino negro o bambú verde te va a dejar la piel mucho más suave y si usas arroz integral vas a ver cómo tu piel se rejenera porque es anti-envejecimiento. Si te gustó, compártelo en redes sociales. Besos,

Vivian Gil-Ro.

Receta - Papas a la francesa saludables

Esta es una versión un poco más saludable de las papas a la francesa, aprende a prepararlas y quédate con esta versión, más saludable que la que venden en los sitios de comidas rápidas.

Otros nombres para la guatila son: papa de pobre, náhuatl chayotli, calabaza espinosa, chayotera, cidrapapa, cidrayota, papa del aire, chuchu, erizo, cidra, entre otros.

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Vivian Gil-Ro.

Labios perfectos

Muchas personas sufren por sus labios partidos y hoy quiero enseñarte no solo a curarlos, sino que te voy a explicar las causas de esto y cómo prevenirlo, en el siguiente video.

Recuerda que es preferible la prevención, así que comienza desde hoy a cuidarlos y a cuidarte, y si conoces a alguien que sufre porque sus labios no son perfectamente besables, compártele esta publicación. Besos,

Vivian Gil-Ro.

Bebida para adelgazar - Té del Dr. Jarvis

Aprende a preparar un sencillo té que te ayudará a adelgazar. Esta bebida se conoce como el té del Dr. Jarvis y hoy te enseño cómo prepararlo para adelgazar y para prevenir algunas enfermedades.

Al vinagre de manzana también se le puede conocer como vinagre de sidra, vinagre de sidra de manana, te recomiendo que no laves tus dientes sino hasta pasados 30 minutos después de consumirlo, para que no desgastes el esmalte de tus dientes.

Si no lo diluyes puedes sufrir de dolor de garganta; si lo consumes por mucho tiempo pueden bajar tus niveles de potasio así que si consumes diuréticos o cualquier otra medicina que cause niveles bajos de potasio no consumas vinagre de sidra; si tienes diabetes consulta con tu médico antes de consumirlo; está contraindicado si consumes anticoagulantes o si tienes problemas de coagulación en la sangre. Puede generar dolor de cabeza, de estómago o náuseas.

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Vivian Gil-Ro.