Leche de avena

Hola, hoy quiero contarte cómo preparar rápidamente la leche de avena, perfecta si eres intolerante a la lactosa, llevas una dieta vegana o vegetariana o simplemente quieres alimentarte saludablemente.

Esta leche tiene muchá fibra, así que te ayuda no solo en tu digestión (especialmente si sufres de estreñimiento), sino que además podrás controlar el colesterol en tu cuerpo, te ayuda a adelgazar pues mejora la actividad del páncreas y de la glándula tiroidea, te ayuda a controlar la ansiedad y el estrés, ya que contiene vitamina B y avenina, las cuales son asociadas con la tranquilidad.

También ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, a prevenir enfermedades cardiovasculares, te aporta energía y proteínas, ayuda a prevenir el cáncer de colon y de mama, no pesa en el estómago, por lo que es muy fácil de digerir, contiene grasas monoinsaturadas, contiene más proteínas que la leche de arroz, de almendras, de amaranto, etc.

Si te gustó esta receta, compártela en tus redes sociales y cuéntame si la has preparado. Besos,

Vivian Gil-Ro.

Actualización de mis redes sociales

Hola, hoy solo quiero contarte las diferentes redes sociales en donde me puedes encontrar, pues en cada una comparto cosas totalmente diferentes:

Youtube: Por supuesto es la razón de ser de "viviangilro", así que espero que te suscribas a mi canal si aún no lo haces, actualmente estoy subiendo videos todos los lunes y jueves.

Blog: Acá en mi blog intento publicar reseñas, tips de belleza y salud y completar la información que les doy en el canal de youtube, de lunes a viernes. Sígueme por correo para que no te pierdas ninguno de mis post y públicamente para poder participar en los sorteos que hago aquí.

Facebook: En mi fan page cada hora tendrás información relevante sobre belleza y salud, de vez en cuando alguna noticia importante sobre estos temas e información sobre los eventos a los que asisto.

Twitter: Acá comparto mis opiniones personales, publicaciones sobre salud y belleza, noticias sobre dichos temas, mi música favorita, fotos sobre los eventos a los que asisto y todo lo que se me ocurra compartir con ustedes.

G+: En esta red social comparto algunas noticias sobre salud y belleza y de vez en cuando alguna información relevante sobre estos temas.

Instagram: Fotos y más fotos de mi día a día, de las publicaciones que hago en youtube y en mi blog, y repost de algunas cuentas que me parece, puedan interesarles.

Pinterest: Aquí tengo varios tableros sobre los temas de salud y belleza que trato en mi canal de youtube y en mi blog.

Younow: Aunque confieso que solo he estado en esta red social una vez, puedes seguirme allí pues de pronto vuelvo y me animo a transmitir en vivo. Si quieres ver un resumen de la primera vez que estuve en esta red, da click acá.

Snapchat: Hace un par de días decidí unirme a esta red social, en donde quiero compartirles un poco de mi día a día, así me conocerán mejor y verán realmente cómo soy, búscame como viviangilro.

¿En qué red social ya me sigues y en cuál me vas a seguir ahora? ¡Te espero en todas! Besos,

Vivian Gil-Ro.

No más pelo graso

Hola, el pelo graso se puede presentar por muchísimos factores y en el siguiente video te explico cuáles son y qué remedios caseros existen para mantener a raya el pelo graso.

Si te gustó esta información, compartela en tus redes sociales. Besos,

Vivian Gil-Ro.

Review - Crema compensadora Eau Thermale de Avène

La semana pasada, dentro de un hermoso regalo que nos dieron las personas de Percos por el día de la bloggera, recibí la crema compensadora Eau Thermale de Avène, como instrucción me dijeron que la usara en el día y como precisamente mi crema habitual se me había terminado, inmediatamente empecé a usar esta.

Debo decir que desde el primer día sentí mi rostro completamente hidratado durante todo el día, esta es una crema para pieles sensible secas y realmente hidrata la piel por muchas horas, a diferencia de otras marcas, no siento la necesidad durante el día de poner más producto, algo complicado especialmente en los días en los que voy maquillada.

Esta crema está formulada a base de activos vegetales que compensan la carencia de lípidos y restauran el film protector de la epidermis, además protege la piel de las agresiones externas gracias al efecto ati radicales libres que contiene.

Con el paso de los días he notado mi piel mucho más luminosa, y lo que más me gusta es que esta crema es rica en agua termal de Avène. Agradezco a Percos por permitirme probar este producto, pues se ha convertido en uno de mis imprescindibles. Besos,

Vivian Gil-Ro.

Review brochas Real Techniques + Look

Hola, hace un par de semanas estuvo en Bogotá mi querida amiga y colega Silvana Samper (visita su canal y su blog) y me trajo de regalo un kit de brochas de la marca Real Techniques, es la primera vez que tengo brochas de esta marca y lo primero que noté fue la suavidad de sus cerdas. Este kit trae 5 brochas.

Pincel para sombra base: Esta permite aplicar suavemente la sombra sin defectos del color, me gusta porque su forma permite que la sombra quede solo dentro del párpado móvil, me gustó más que usar las brochas de lenguita.

Cepillo de pliegue Deluxe: Esta suave brocha tiene un diseño de gran tamaño para lograr el contorno sin esfuerzos. Ayuda a difuminar más rápidamente las sombras, aunque por su tamaño noto que hace muy visible esta sombra, así que me parece perfecta cuando quiero hacer maquillajes llamativos, pero para los más naturales prefiero una brocha un poco más pequeña. Si estás aprendiendo a maquillarte y difuminar es algo dificil para ti, este pincel es perfecto.

Accent Brush: Esta brocha nos permite hacer trazos más detallados, yo la uso sobre todo para poner sombra bajo mis pestañas inferiores y el tamaño es perfecto.

Pincel delineador de ojos Pixel-Point: Es perfecto para delinear los ojos con trazos finos o más gruesos, gracias a su corte cónico, lo uso con el delineador en gel y a pesar de ser una brocha suave, al usarla es lo suficientemente firme para delinear los ojos, no usaré ninguna otra de ahora en adelante.

Brocha para cejas: Gracias a su corte en diagonal, es perfecta para tener unas cejas perfectas; me encanta porque es suave pero logramos rellenar nuestras cejas en la medida exacta.

Además, su estuche puede convertirse en un soporte para tus brochas. Silvana, debo decir que estoy encantada con este kit, muchísimas gracias por tan maravilloso regalo.

Ahora quiero que vean un look que hice con estas brochas.

Cuéntame si has usado estas brochas o si ya conocías la marca, y no olvides seguir a Silvana en su canal y en su blog. Besos,

Vivian Gil-Ro.

Cómo quitar un orzuelo + Recomendaciones

Hola, hoy quiero darte algunos trucos caseros para quitar orzuelos, pero recuerda que estos podemos tratarlos antes de que salgan (da click acá).

Para los que no conocen la cola de caballo, pueden dar click acá para que puedan saber cómo se ve y así comprarla en sus países.

Espero que te sea útil esta información y que compartas esta publicación en tus redes sociales. Besos,

Vivian Gil-Ro.

No te pierdas #BellezaySalud 2015

Hola, quiero mostrarte algo de lo que puedes encontrar en la feria Belleza y Salud 2015 en Corferias, no te pierdas este video.

Recuerda que del 19 al 21 de agosto, son días para profesionales, mientras que 22 y 23 de agosto son para público en general.

Anímate y prográmate este fin de semana para ir con toda tu familia a #BellezaySalud. Besos,

Vivian Gil-Ro.

Feria #BellezaySalud 2015

Hola, se acerca la tan esperada feria #BellezaySalud 2015 en Corferias, y en mi video de hoy no solo quiero contarte qué puedes encontrar allí, sino cómo ganar una de las 20 entradas VIP para poder asistir el próximo fin de semana.

Recuerda que las reglas para participar por una entrada VIP son:

Te espero en twitter y mucha suerte. Besos,

Vivian Gil-Ro.

Remedios caseros contra el dolor de estómago

Hola, hoy quiero traerte tres remedios caseros que puedes hacer fácilmente para cuando te duela el estómago.

Si te gustaron estos remedios, comparte esta publicación en tus redes sociales. Besos,

Vivian Gil-Ro.

Sorprende con Irresistible Me

Hola, hace días estoy disfrutando de las extensiones de pelo humano de Irresistible Me y hoy quiero contarte qué me han parecido, además de mostrarte cómo las puedes poner.

Como ves, es muy sencillo utilizarlas, así que espero que te animes a comprarlas, cambiar tu look constantemente y sorprender a los que te conocen.

Gracias a Irresistible Me por enviarme estas extensiones, me encantaron. Te invito a que visites la página de la marca, dando click acá, y que además los sigas en sus redes sociales: Instagram, Youtube, Facebook, Pinterest, Twitter y G+. Y cuando vayas a hacer tus compras, no olvides usar este link para obtener el descuento y usar el código: IrresisbleVivian. Besos,

Vivian Gil-Ro.

Loción hidratante y aceite de Ameixa de O Boticário

Hola, como viste en mis redes sociales, hace unos días me llegó de regalo la loción hidratante y el aceite de la línea Nativa Spa de O Boticário con aroma de ciruela y después de usarla puedo decirte que la loción no solo hidrata a profundidad mi piel (especialmente la de las piernas, que es una de las partes más resecas de mi cuerpo) sino que además la deja muy suave y con un aroma tan espectacular que muchas veces no uso perfume, porque me parece que su aroma es tan espectacular, que no quiero taparlo con otro aroma.

Pero si me han leído constantemente en el blog, saben que muero por los aceites, porque siento que me hidratan por mucho más tiempo, así que estoy obsesionada con este aceite de Ameixa, lo uso a diario especialmente en cutículas, codos y rodillas y deja mi piel nutrida, hidratada y suave todo el día. 

Si tu también quieres disfrutar de los beneficios de estos productos, te invito a que te acerques a las tiendas de O Boticário en Bogotá, en los centros comerciales Titán (L. 2-48), Santafé (L. 110), Centro Chía (L. 1055), Centro Mayor (L. 1076) y Hayelos (L. 117 - 118). ¿Y tu qué prefieres usar: loción hidratante o aceite? Déjame tu comentario. Gracias a O Boticário por este regalo, estoy feliz usando los productos a diario. Besos,

Vivian Gil-Ro. 

Remedios caseros con canela y miel

Hola, hoy quiero darte varios remedios caseros que puedes hacer con canela y miel, dos grandes ingredientes que nos da la naturaleza.

Recuerda que con miel puedes ser bella(o) y saludable, si quieres saber cómo, da click acá, a la miel tambiénn puedes darle otros sabores, por ejemplo, en este video te enseño a hacer miel de menta, no te lo pierdas, y para refrescar los días calurosos, prepara un delicioso té helado de canela, ¿te animas?

Si te gustó la información, compártela en tus redes sociales. Besos,

Vivian Gil-Ro.

Antidepresivo natural

Hola, hace unos días he estado leyendo cómo la Hierba de San Juan ayuda a nuestra salud, así que decidí compartir con ustedes lo maravilloso de esta planta.

Esta también es conocida como hipérico, hipericón o corazoncillo, y se ha descubierto que es tan eficaz como los antidepresivos que receta el doctor contra la depresión leve o moderada, ya que cotiene hipericina e hiperforina, pero si sufres de depresión aguda esta hierba no funcionará para ti.

Esta puedes conseguirla en píldoras (máximo 300 mg. al día, según algunos doctores) o prepararla en infusión (30 gr./litro), colarla y tomarla durante el día.

Ten cuidado porque esta hierba puede interferir con la forma en la que el cuerpo metaboliza los medicamentos, las píldoras anticonceptivas o los fármacos contra el VIH. Tampoco debes consumirla  si sufres de bipolaridad, si estás embarazada o lactando, si tienes esquizofrenia, depresión aguda, como comenté anteriormente, o déficit de atención.

Espero que te haya gustado esta información y si quieres algunas claves para superar la depresión, da click acá. Besos,

Vivian Gil-Ro.

De piel seca a radiante

Hola, hoy quiero traerte una mezcla muy sencilla que puedes hacer para que tu piel seca se comience a ver radiante después de usarla. 

Ingredientes:

Miel

Aceite de aguacate

Preparación:

Incorpora en partes iguales los ingredientes hasta tener una mezcla homogénea. No te doy cantidades exactas porque depende cuánto producto necesites.

Uso:

Media hora antes de la ducha diara, pon la mezcla en las partes de tu cuerpo que sientas más secas. 

Beneficios:

La miel de abejas vitaliza, restaura, humecta, suaviza y limpia la piel. Si quieres aprender más tips de belleza con este ingrediente, da click acá.

Por otro lado, el aceite de aguacate penetra muy bien en la piel, y es recomendado no solo para pieles muy secas, sino también para pieles de normales a secas. Este tiene antioxidantes, vitaminas A, B1, B2, B3, E, proteínas, minerales y ácidos grasos, nutriendo la piel y volviéndola más saludable. 

Te recomiendo que prepares solo la mezcla que vas a usar a diario, pero si te sobra un poco, guárdalo en la nevera solo por un día. Así que no esperes más tiempo y desde ya comienza a utilizar esta mezcla, tu piel te lo agradecerá. Besos,

Vivian Gil-Ro.

Cambio de look con tijeras Saki

Hola, hace unos días recibí como regalo el kit de tijeras de peluquería Saki Kotaro y desde que lo tuve en mis manos, quise cambiarme el look, así que aproveché el fin de semana para pedirle a mi mamá que me cortara el pelo y así poder contarles a ustedes qué tal son estas tijeras. Así que si quieres saberlo y además, ver mi cambio de look, no te pierdas el siguiente video.

Estas tijeras son hechas a mano con acero inoxidable y un borde muy afilado que permite cortar el pelo en seco o en mojado.

Las tijeras son dos piezas soldadas que añaden textura y afina el cabello con un diseño ergonómico y cómodo reduciendo el dolor de la mano, la muñeca y el codo. 

Las tijeras para degrafilar también son dos piezas soldadas que hacen el trabajo mucho más rápido que otras marcas. Tiene una hoja convexa estilo japonés.

También el kit trae una navaja para el pelo que hace que el degrafilado en pelo largo sea mucho más rápido y suave, además de cómodo para el cliente; y en pelo corto logrará llegar a los lugares deseados con precisión.

Cuando compres el kit, puedes escoger entre las tijeras de 5,5 pulgadas (13,97 cm) y las de 6.0 (15,24 cm), y la diferencia serán la cantidad de dientes de las tijeras. Recuerda que para más información, dando click acá puedes ver la descripción del kit y comprarlo fácilmente.

Recuerda visitar su página para conocer y comprar todos sus productos, seguir a Saki Kotaro en facebook, twitter, instagram, pinterest y G+, y compartir este post en tus redes sociales. Gracias a la marca por este regalo, estoy feliz. Besos,

Vivian Gil-Ro.