Aproximadamente el 25% de las personas adultas roncan habitualmente y estos sonidos nocturnos se presentan principalmente en hombres, personas obesas y se va haciendo más notable con la edad. Normalmente una persona que ronca tiene escaso tono muscular, abultamiento excesivo de los tejidos de la garganta, tamaño excesivo del paladar u obstrucción nasal, aunque también se pueden presentar los ronquidos por haber ingerido licor o pastillas para dormir, tener congestión nasal, apnea del sueño, sobrepeso o estar en las últimas semanas de embarazo.
Como siempre les digo, la visita al médico es muy importante, pero también en este video te digo cuáles son los alimentos que al consumirlos constantemente te pueden ayudar a dejar de roncar. ¿te animas a probarlo? Besos,
Vivian Gil-Ro.